Schlafcoach (Laudius)
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten, um Menschen zu gesundem Schlaf zu beraten und zu begleiten
- Abschluss
- Institutsinternes Laudius-Zeugnis (Grundlagen Schlafcoaching); Laudius-Zertifikat nach den Online-Seminaren und der Abschlussprüfung
- Art
- institutsinterne Prüfung
- Studienform
- Fernstudium
- Regelstudienzeit
- 12 Monate
- Lernaufwand/Woche
- ca. 6 Std.
Kosten & Gebühren
- Gesamtkosten
- 1.668 €
- Ratenzahlung
- 12 × 139 €
- Nur digitale Lernunterlagen
- 1.548 € (12 × 129 €)
Angaben ohne Gewähr. Preise und Konditionen können sich ändern – bitte prüfe die aktuellen Studiengebühren auf der Kursseite des Anbieters.
Überblick
Schlecht geschlafen, unkonzentriert, gereizt – und nachts trotzdem hellwach: Schlafprobleme sind zur Volkskrankheit geworden. Wer Menschen helfen möchte, wieder zu erholsamem Schlaf zu finden, ist im Laudius-Fernkurs Schlafcoach richtig. In elf Modulen mit 36 Lernheften lernst du, wie Schlaf funktioniert, welche Rolle Lifestyle, Stress und Gewohnheiten spielen, wie du typische Schlafprobleme einordnest und mit erprobten Methoden und konkreten Schlafhacks coachst. Drei Online-Seminare bringen Praxis und Austausch hinein. Vorkenntnisse sind nicht mehr nötig – anders als früher setzt der Kurs keine vorherige Coachingausbildung voraus. Er passt für Menschen aus Gesundheits-, Beratungs- und Coachingberufen ebenso wie für engagierte Quereinsteiger mit Interesse am Thema Schlaf.
Inhalte
- Grundlagen des Schlafs
- Schlafstörungen und Diagnostik im Überblick
- Schlaf und Lifestyle
- Methoden des Schlafcoachings
- Praktische Hacks für guten Schlaf
- Beratung und Abschlussmodul
Karriere
Selbstständiges Schlafcoaching
Du begleitest Menschen mit Schlafproblemen zu besseren Gewohnheiten – einzeln oder in Kursen, vor Ort oder online.
Ergänzung in Gesundheits- und Coachingberufen
Für Coaches, Berater:innen, Trainer:innen oder Gesundheitsfachkräfte ist Schlaf ein gefragtes, gut abgrenzbares Zusatzthema.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Schlaf und Erholung sind feste Themen im betrieblichen Gesundheitsmanagement – ein guter Anknüpfungspunkt für Workshops und Beratung.
Zugangsvoraussetzungen
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Technische Voraussetzung: digitales Endgerät mit Internetzugang, Headset mit Mikrofon und bei Bedarf eine Webcam
Begleiten ja – Schlafstörungen behandeln ist Sache der Medizin
Ein Schlafcoach unterstützt grundsätzlich gesunde Menschen dabei, ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern – mehr Bewegung, weniger Bildschirm vor dem Schlafen, ein guter Rhythmus. Das ist keine Heilbehandlung. Behandlungsbedürftige Schlafstörungen wie eine chronische Insomnie oder eine Schlafapnoe gehören in die Schlafmedizin, also zu Ärzt:innen und Schlaflaboren; dort wird diagnostiziert und therapiert. Coach ist zudem kein geschützter Titel. Genau deshalb gehört zum guten Schlafcoaching, die Grenze zu kennen und bei Warnzeichen ärztlich abklären zu lassen.
Häufige Fragen
- Darf ich Menschen mit Schlafstörungen behandeln?
- Behandeln nicht – das ist Aufgabe der Schlafmedizin. Du begleitest gesunde Menschen dabei, ihren Schlaf durch bessere Gewohnheiten und Routinen zu verbessern. Bei Anzeichen einer behandlungsbedürftigen Störung verweist du an Ärzt:innen weiter.
- Brauche ich eine medizinische Vorbildung?
- Nein. Die nötigen Grundlagen zu Schlaf, Diagnostik im Überblick und Coachingmethoden vermittelt der Kurs. Wichtiger als Vorwissen sind Interesse am Thema und Freude an der Arbeit mit Menschen.