Fitness (Laudius)
Vermittlung von Grundlagenwissen zu Training, Bewegung und Stoffwechsel für die eigene Fitness
- Abschluss
- Institutsinternes Laudius-Zeugnis (Einsendeaufgaben); Laudius-Zertifikat nach zusätzlicher Abschlussarbeit
- Art
- institutsinterne Prüfung
- Studienform
- Fernstudium
- Regelstudienzeit
- 12 Monate
- Lernaufwand/Woche
- ca. 5 Std.
Kosten & Gebühren
- Gesamtkosten
- 948 €
- Ratenzahlung
- 12 × 79 €
- Nur digitale Lernunterlagen
- 828 € (12 × 69 €)
Angaben ohne Gewähr. Preise und Konditionen können sich ändern – bitte prüfe die aktuellen Studiengebühren auf der Kursseite des Anbieters.
Überblick
Welches Training bringt wirklich etwas – und was ist bloß Werbung? Wer beim Thema Fitness lieber selbst versteht, was im Körper passiert, statt jedem Trend zu folgen, ist im Laudius-Fernkurs Fitness richtig. Er vermittelt das Grundwissen, mit dem du dein eigenes Training auf eine fundierte Basis stellst. In 48 Lernheften geht es um den Bewegungsapparat und die Gelenke, um Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining, um Beweglichkeit und Stretching, um den Stoffwechsel – und um die hartnäckigen Märchen und Mythen, die sich um Fitness und Ernährung ranken. Du lernst also nicht nur, wie du trainierst, sondern auch, warum etwas wirkt oder eben nicht. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Neugier, beim eigenen Training zu verstehen, worauf es wirklich ankommt.
Inhalte
- Bewegungsapparat und Gelenke
- Fitness-, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining
- Kraft und Beweglichkeit
- Stretching
- Stoffwechsel
- Märchen und Mythen rund um Fitness und Ernährung
Zugangsvoraussetzungen
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Technische Voraussetzung: PC mit Internetzugang
Wissen für dein Training – kein Trainerschein
Damit die Erwartung stimmt: Dieser Kurs macht dich fit im Wissen, nicht zur lizenzierten Trainerin oder zum Trainer. Wer in einem Studio andere anleiten möchte, braucht in der Regel eine Trainer-B- oder -A-Lizenz eines anerkannten Verbands oder eine entsprechende Ausbildung – Voraussetzungen, die Studios und Versicherungen verlangen. Der Laudius-Kurs liefert dir das solide Grundlagenwissen über Training, Anatomie und Stoffwechsel: ideal für die eigene Fitness, als Basis vor einer Lizenzausbildung oder einfach, um Trainingsmythen zu durchschauen. Das Laudius-Zertifikat ist ein Teilnahmenachweis, keine Übungsleiter- oder Trainerlizenz.
Häufige Fragen
- Brauche ich Geräte oder ein Fitnessstudio, um mitzukommen?
- Nein. Im Vordergrund steht das Verständnis, nicht die Ausrüstung. Vieles lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht und einfachem Equipment ausprobieren – ein Studio ist nicht nötig, um den Stoff zu lernen.
- Behandelt der Kurs auch Ernährung?
- Am Rande: Der Schwerpunkt liegt auf Training, Bewegung und Stoffwechsel, und gängige Ernährungsmythen kommen vor. Für eine fundierte Ernährungsberatung gibt es aber eigene, vertiefende Kurse – das ist hier nicht das Ziel.