relax and move

Ein Kurs für Dich, Deine Ausrichtung, Deinen Körper, Deinen Atem, Deine StimmeDu möchtest Dich selbst wieder mehr spüren, Deine Wahrnehmungen zu Dir selbst erweitern, um wieder ganz die Verbindung zu Dir, Deinem Körper aufzunehmen. Alle Programmierungen, die wir in unserem Leben aus der Vergangenheit noch immer in uns tragen, sitzen in unseren Körperzellen, es sind nicht nur die Gedanken, es ist der Körper, der das alles gespeichert hat. Wir wollen uns mit Tools der Entspannung, der Wahrnehmung und auch der Bewegung diesen alten Mustern, Gedanken, Gefühlen nähern um sie loszuwerden und Platz zu schaffen für eine neue Verbindung zu Dir selbst.

Der Kurs ist eine Einführung in die Möglichkeiten, Deinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren und ihn als Dein wichtigstes Instrument zu stimmen. Wir fokussieren dabei die Aufmerksamkeit auf Dein Gewicht, Deine Atmung, Deinen Herzraum, Deine Stimme, Deine Körperbereiche, die in Balance gebracht werden durch Dich selbst. Die Bewegungen Deiner Wirbelsäule, die Bewegungen Deiner Arme und die innere Bewegung, wenn Du Deine Stimme tönen lässt und sie wie eine Massage für die Ausdehnung Deiner Essenz und Energie nützt.

Dein Körper gibt Dir immer die Grundlage, er ist Dein Vehikel und wir wollen mal sehen, ob Du ihn auch wirklich wahrnimmst als das was er ist, Dein Zentrum, Deine Ausgangsplattform und Deine Oase. Wir wollen ihn als Dein Paradies betrachten und Deinen Tempel. Bist Du bereit?

Los geht’s!