Online-Videokurs · Udemy
20 ENTSPANNUNGSÜBUNGEN für jeden Tag | ENTSPANNUNG
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Entspannung & Wohlbefinden
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
In der Reihe "Entspannungsübungen für jeden Tag" findest du Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditationen und beruhigende Gedanken. Alle Übungen dauern nicht länger als 5 - 10 Minuten und sind (fast) überall machbar. Lerne kennen, welche Übungen dir gut tun und mit welchen du dich besonders gut entspannen kannst.
Dies ist kein theoretischer Kurs, der dir Entspannungsmethoden nur erklärt. Nein, dieser Kurs ist Praxis - ich leite dich direkt an, um die Übungen wirklich durchzuführen und die positiven Effekte selbst zu spüren.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.