Emotionale Intelligenz
Online-Kurse im Fachbereich Persönliche Entwicklung
Gefühle verstehen, regulieren und nutzen: EQ-Trainings für bessere Entscheidungen, psychologische Sicherheit im Team und den souveränen Umgang mit den eigenen Emotionen.
- ERFOLGSUFER: Dein Training für mehr Emotionale IntelligenzEmotionale Intelligenz verstehen, lernen & bewusst anwendenDu möchtest emotionale Intelligenz erlernen und im Umgang mit dir selbst und anderen mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung erleben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Hast du dich schon einmal gefragt, wie es wäre …… deine eigenen Gefühle besser zu verstehen, statt von ihnen überrollt zu werden?… in Gesprächen ruhig zu bleiben, auch wenn Emotionen hochkochen?… dich selbst ernst zu nehmen, ohne dich ständig zu kritisieren?… andere Menschen besser zu verstehen, ohne dich dabei selbst zu verlieren?… Konflikte klarer, respektvoller und entspannter zu führen? Emotionale Intelligenz macht genau das möglich. Nicht durch Perfektion oder Kontrolle, sondern durch Verstehen, Wahrnehmen und bewusste kleine Schritte. In diesem Kurs teile ich mit dir mein gesamtes praxisnahes Wissen aus Coaching, Pädagogik und Alltag. Einfach erklärt, ohne Fachchinesisch, ohne Bewertung aber dafür mit vielen Beispielen und konkreten Übungen. Du erfährst,warum Emotionen entstehenwelche Botschaften sie tragenwie sie dein Verhalten beeinflussenund wie du lernen kannst, bewusster mit ihnen umzugehenSchritt für Schritt entwickelst du ein besseres Verständnis für:deine eigenen Gefühleemotionale Muster und Triggerden Umgang mit Stress, Angst und innerer Unruheempathische Kommunikationstabile, wertschätzende BeziehungenDer Kurs ist klar strukturiert, praxisnah und bewusst so aufgebaut, dass du das Gelernte direkt im Alltag anwenden kannst – in Gesprächen, Entscheidungen und schwierigen Momenten.
- Meine Neuronen, meine Emotionen und ichTranceformation zu dem, der man schon immer sein wollte. Die neurobiologischen Grundlagen zu verstehen und zielgerichtet anzuwenden, ermöglicht, Dinge zu ändern, die man schon immer ändern wollte, und Dinge zu akzeptieren, die man gewohnt war, an sich zu kritisieren. Schlicht, weil man es immer so gemacht hat. Einfache Übungen ermöglichen kleine Fortschritte, die zu großen Sprüngen werden können, wenn man sie regelmäßig ausführt. Auf der Basis der Erfahrungen in eigener Praxis habe ich gelernt, dass allein schon das Wissen, was im eigenen Körper vor sich geht, eine Form von Selbstbefreiung ist - in diesem Falle von Fremdbestimmung durch Experten. Es ist der erste Schritt zur Selbstbestimmung. Dies Wissen auf eine einfache, spielerische Weise in Handlungen umzusetzen, ist keine Kunst. Es ist ein Spiel, so wie Kinder spielend die Welt entdecken und erobern. Wir schauen, welche Verschaltungen im Kopf welche Auswirkungen haben, und wie jahrelange Gewohnheiten sich durch die Bildung neuer Synapsen zwischen den Nervenzellen zu hartnäckigen Problemen werden können. Man kann diese durch neue ersetzen, und seinem eigenen Hirn und Denken signalisieren: jetzt probieren wir es einmal anders. Weniger stressig, ängstlich oder wütend, dafür mit mehr Zuversicht und Selbstbewusstsein. Der Kurs stellt neben die notwendige Theorie für das Verständnis eine Anzahl einfacher praktischer Übungen vor, die den TeilnehmerInnen helfen werden, eigene Ziele zu setzen und auf die Art und Weise anzustreben, die für sie selbst stimming und zielführend ist.
- Glücksformel 5 - Gefühle meistern: Weg zur inneren BalanceSuchst du nach Möglichkeiten, um auch in schwierigen Situationen gelassener zu sein? Um auch in Anwesenheit unangenehmer Menschen deine Gelassenheit zu bewahren? Wie du dich insgesamt seelisch ausgeglichener zu fühlen kannst? Wie du besser mit Gefühlen zurecht kommst? Möchtest du wissen, was die Grundlage für ein inneres Glücksgefühl ist? Möchtest du dich besser kennenlernen? Unangenehme Gefühle können für manche Menschen eine große Herausforderung darstellen. Es gibt auch Personen, die gar keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben. Wie wäre es, mit den eigenen Gefühler besser umgehen zu können oder sich besser zu verstehen? Um dies zu erreichen, wirst du Möglichkeiten kennenlernen, mit deinen Gefühlen gut umzugehen. Es sind anerkannte Methoden, die auch in Therapien angewendet werden und in kurzer Zeit große Erfolge mit sich bringen können, um sich insgesamt zufriedener und ausgeglichener zu fühlen. Du bekommst hierzu fundierte Erklärungen und Hintergrundwissen, welche lebensnah von Coach & Autor Nick Melekian vermittelt werden - ganz so, als seiest du mit ihm in einem persönlichen Coaching (ohne fade PowerPoint-Folien). KERNINHALTE DIESES KURSES DER GLÜCKSFORMEL 5: Emotionale Selbstbeherrschung bei Einblicken in die eigenen GefühleWarum der Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig istInneres Wachstum mit einer inneren Reise zu mehr EmotionsverständnisGefühlskompetenz entwickeln und den eigenen Emotionen leichter begegnenEmotionale Resilienz entwickeln, um Herausforderungen besser zu meistern. Emotionale Kommunikationsfähigkeiten verbessern für effektive Interaktionen.
- Glücksgefühle und Glück steigern für mehr Freude im LebenMehr Glück und Zufriedenheit: Steuere deine Glückshormone und Glücksbotenstoffe bewusst. Bist du manchmal unzufrieden mit deinem Leben oder fühlst dich in letzter Zeit kraftlos und niedergeschlagen? Du bist nicht allein – vielen Menschen geht es ähnlich, besonders in herausfordernden Lebensphasen oder bei Stress im Alltag. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas verändern und dein Glücksempfinden selbst in die Hand nehmen! Studien zeigen, dass unser Gehirn bei positiven Erlebnissen Glücks-Botenstoffe ausschüttet – Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphine, die uns glücklich und zufrieden. In diesem Kurs erfährst du, wie genau diese körpereigenen „Glückshormone“ funktionieren und vor allem, wie du ihre Ausschüttung durch einfache Methoden im Alltag gezielt ankurbelst. Jeder kann das lernen und damit das eigene Leben Schritt für Schritt positiver gestalten. Das erwartet dich im KursEine herzliche Umarmung löst das Kuschelhormon Oxytocin aus – Zweisamkeit steigert nachweislich das Glücksgefühlt. Bewegung ist ein Schlüsselfaktor – kein Wunder, denn körperliche Aktivität setzt Glückshormone wie Endorphine. Aber auch Entspannung, erholsamer Schlaf und soziale Kontakte beeinflussen deinen persönlichen Glücks-Cocktail im Gehirn. Auch Lachen, bewusstes Atmen oder kleine Erfolgserlebnisse wirken wahre Wunder für dein Wohlbefinden. In diesem Kurs wirst du verstehen, warum solche scheinbar einfachen Dinge so kraftvoll sind, und lernst, sie gezielt für dich einzusetzen. Der Kurs bietet eine Mischung aus fundiertem Hintergrundwissen und leicht umsetzbaren Anleitungen.
- Mehr Psychologische Sicherheit durch Emotionale IntelligenzSeit einiger Zeit prasselt so Einiges auf uns ein! Klimawandel, Wirtschaftskrise, schwankende Märkte, Fachkräftemangel, Corona, Digitalisierung, Automatisierung, Krieg…usw. Eine verrückte Zeit. Spürst Du das? – Man spricht vom New Normal. Und dies hinterlässt Spuren, sowohl bei Unternehmen, aber vor allem auch bei den Menschen. Der Druck nimmt zu. Überforderung, Frustration, und Stress machen sich breit. Hinter all diesen Auswirkungen liegt die Angst. Diese bringt uns in psychologische Unsicherheit, was uns wiederum in einen Überlebensmodus bringt, welcher sehr viel Energie kostet. Bleiben wir zu lange in diesem Überlebensmodus, hinterlässt das mental und emotional Spuren in uns, welche Auswirkungen auf unsere Lebensfreude, unsere Motivation, unsere Leistung und unseren Erfolg haben. Dies hat natürlich auch große Folgen für Unternehmen. Das Zugehörigkeitsgefühl, die Zusammenarbeit, die Effizienz und die Innovation bleiben auf der Strecke. An dieser Stelle kommt vor Allem Führungskräften eine Schlüsselrolle zu. Ihre Aufgabe ist es, zum einen selbst mental und emotional stabil zu bleiben und zum anderen die psychologische Sicherheit in der Belegschaft zu fördern. Wie können sie das schaffen?„Emotionale Intelligenz ist DIE Schlüsselkompetenz im 21. Jahrhundert!“FORBES MAGAZINEEmotionale Intelligenz gibt Führungskräften die richtigen Werkzeuge an die Hand, wie sie Psychologische Sicherheit im Unternehmen fördern, und dadurch Innovation, Kreativität, Zusammenarbeit und Wohlbefinden steigern können. Was bringt Dir dieser Kurs?
- Emotionale Intelligenz (EQ): Meistere Deine EmotionenJetzt mal unter uns: Jeder weiß, was nötig ist, um erfolgreich zu sein. Jeder weiß, welche Ernährung und welcher Sport dir den Traumkörper bringen. Warum ist dann nicht jeder erfolgReich und warum hat dann nicht jeder seinen Traumkörper? Weil Wissen nicht Erfolg bringt - sondern die Umsetzung des Wissens. Seit der Urzeit ist der Mensch nur leider darauf programmiert, sein Leben mit so wenig Aufwand wie möglich zu schaffen - unser Grundprogramm will also gar nicht, dass wir zu groß und zu erfolgreich denken. Aber genau dieses Grundprogramm ist nicht in Stein gegossen. Du kannst dein Unterbewusstsein programmieren. Du wirst in diesem Kurs lernen, wie du diszipliniert bist, ohne Disziplin zu brauchen. Denn mit der Psychologie der Gewohnheiten und Techniken aus der neurolinguistischen Programmierung kannst wahre Wunder vollbringen. Die gleiche Kraft, die dich zuvor von deinem Erfolg ferngehalten hat, wird dich dann genau dorthin bringen. Richtig, du kannst bestimmten, was dir Spaß macht - also sorgen wir gemeinsam dafür, dass dir die Dinge Spaß machen, die auch deinen wahren Zielen dienen. Das Gehirn ist aber nicht der einzige Spieler in diesem Spiel. Emotionen und Gefühle spielen eine genauso große Rolle. Daher befassen wir uns hier auch mit emotionaler Intelligenz - der Schlüssel, um deine Gefühlswelt und die deiner Mitmenschen zu verstehen und positiv zu lenken. Das ist eine Fähigkeiten, die jeder wirklich erfolgreiche Mensch an irgendeinem Punkt in seinem Leben meistern darf. Weißt du was? Dadurch, dass du diesen Kurs entdeckt hast, wirst du ab heute in der Lage sein, unbegrenzte Energie zu entfalten - andere werden sich wundern, wie du das machst. Dieses Versprechen können wir selbstbewusst geben, da wir die Techniken selbst anwenden und sie auch live schon tausenden Menschen mit Erfolg beigebracht haben.
- Emotionale Intelligenz- Mehr Erfüllung, Erfolg &LebensfreudeWie oft standen dir deine Emotionen bereits im Weg wenn es um deine Performance und persönliches Wohlbefinden geht? Unser emotionales Wohlbefinden ist ausschlaggebend dafür, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Oftmals verfallen wir in alte unbewusste Muster, die sich negativ auf unsere Erfüllung und Lebensqualität auswirken. Sehnst du dich nach mehr Lebensfreude frei von Blockaden, Ängsten und Limitierungen die dein Leben negativ beeinflussen? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich! Was du in diesem Kurs lernst: An erster Stelle ist es wichtig, einen bewussten und gesunden emotionalen Bezug zu dir selbst herzustellen um so dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu steigern. Löse dich von negativen Einflüssen und Trigger, die dich fernsteuern und deine Energie rauben und übernimm die Kontrolle über dein Leben. Du lernst im Hier und Jetzt deine persönliche Realität zu kreieren und dich so von der Vergangenheit und Traumata zu befreien, für ein Leben in Harmonie und Freiheit. Findest du dich hier wieder? Fehlende Emotionale SelbstbestimmungBlockaden, Limitierungen & ÄngsteTraumata aus der VergangenheitEmotionale Abhängigkeit und toxische BeziehungenFehlende Kontrolle & Einflussnahme über deine EmotionenNegative Gedanken & UnsicherheitenDruck & Vergleich mit anderenFehlende Bewusstheit über deine Emotionale IntelligentFehlendes Selbstwertgefühl & SelbstbewusstseinKleindenken & Kleinhalten Fehlende Balance & HarmonieFehlende Erfüllung & LebensfreudeDiese Punkte, sind ein Anzeichen dafür, dass es Zeit ist an deiner Emotionalen Intelligenz zu arbeiten für ein selbstbestimmtes Leben.
- Wie du deine Gefühle "richtig" fühlst und steuerst.Über Gefühle wurde schon soooo viel geschrieben. Theoretisch könnte schon jede/r von uns ein Experte sein, es reicht einfach nur bisschen googeln und wir haben alle Antworten gefunden. Das könnte man so sagen, oder? Aber Antworten worauf? Welche Fragen? Deine, allgemeine? Und woher eigentlich sollte jemand, irgendjemand, der/die die Antworten aufgeschrieben hat, DEINE Gefühle kennen? Oder deine Gefühl-Nuancen? Wer erlebt deine Gefühle? Du, oder etwa nicht? Also wer kann dir die Antworten geben? DU. Sonst niemand. Weil DU es fühlst. Andere können denselben Namen für ähnliche Reaktion oder Gefühl haben. Angst hat quasi jede/r und auch traurig sind wir auch alle irgendwann. Glücklich ebenso. Aber nur DU bist du auf deine Weise überrascht, besorgt oder begeistert. Nur DU kannst fühlen, was und wie du fühlst. Hast du dir schon Gedanken darüber gemacht, woher die Gefühle kommen ? Oder wie viele es sind? Oder ob Gefühle auch Farbe haben können? Und ich spreche hier nicht über "Glück=gelb, Neid=grün, Angst=schwarz". In jedem Moment können sich die Farben ändern und auch anders für dich oder für deinen Nachbarn sein. Und wie kannst du eigentlich mit deinen Gefühlen umgehen? Mit den "positiven", also denen, die sich gut anfühlen, kannst du bestimmt prima klar kommen. Oh ja! Mehr davon! Aber was ist mit denen, die wir als "negativ" bezeichnen? Die uns nicht gut tun? Die uns tatsächlich krank machen? Oder sind WIR es, die uns krank machen und wir beschuldigen alle anderen? Tja, es gibt einen Weg. Bisschen Arbeit, aber es ist tatsächlich möglich auch mit solchen Gefühlen prima umzugehen. Du findest hier 4 Lektionen.
- Bedürftigkeit und AbhängigkeitLerne wie Du Deine Gefühle und Bedürfnisse positiv im Alltag ausdrücken kannst. Mit einfachen und kurzen Übungen erlangst Du ein Bewusstsein und einen Zugang zu Dir und Deinen Gefühlen. Es ist wichtig, sich mit sich selbst auseinander zu setzten, sich seinen Blockaden und Ängsten bewusst zu werden und der Anfang gelingt Dir mit mit diesem Kurs: Bedürftigkeit und Abhängigkeit. In diesem ersten Teil lernst Du die Beziehung zu deinem Körper und zur Erde kennen, was die Grundlage für diesen Kurs bildet und worauf wir mit den Videos aufbauen werden. Du wirst lernen den Zusammenhang von der Interaktion der Erde, Deinem Körper und Deinen Gefühlen wahrzunehmen und zu entfalten, um so einen positiven Ausdruck dazu zu finden. Wir erfahren was das erste Chakra ist und den Bezug zum Thema Brauchen. Hierzu gibt ein paar Aufgaben, die Dir helfen werden, sich dem Thema zu nähern und ein Bewusstsein zu schaffen für Deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Entdecke wie Dein Körper und Geist mehr Lebendigkeit entwickelt, Kanäle durch die Übungen öffnet und sich so Dein Potential, welches in Dir liegt, entfalten kann. Du wirst lernen den Kontakt zu Dir mit den Füßen zum Boden zu fühlen. Im Kurs enthalten sind verschiedene Übungen und Reflexionen, um unbemerkte Muster und Blockaden aufzuspüren und zu beseitigen. Körperübungen werden Dir helfen die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren und so wirst Du ein besseres Körperbewusstsein aufbauen können. Wenn Dir die Übungen und Videos gefallen haben, wäre es schön, wenn Du Dich dem zweiten Chakra zuwendest und so Schritt für Schritt erlernst die Leere in Dir zu füllen und mehr in Kontakt zu Dir zu treten, Deine Gefühle wahrzunehmen und diese positiv auszudrücken.
- GEFÜHLS-DURCHEINANDER?Hand aufs Herz: Kennst du das? Du bist eigentlich ein rationaler Mensch, aber plötzlich überrollt dich ein Gefühl – Wut, Trauer, Panik – und du handelst wie ferngesteuert? Und kaum ist die Situation vorbei, fragst du dich: „Warum war ich so? Warum kann ich das nicht kontrollieren?“ Du fühlst dich ausgeliefert. Als würdest du in deinem eigenen Leben nur auf dem Beifahrersitz sitzen, während deine Emotionen am Steuer sitzen und Vollgas geben. Ich weiß, wie das ist. Ich habe mich lange genug für meine eigene „Instabilität“ geschämt. Dieser Kurs ist nicht dazu da, dir beizubringen, wie du deine Gefühle „meistern“ oder „unterdrücken“ kannst. Das ist Bullshit. Gefühle sind keine Fehler. Sie sind Signale. Ich helfe dir dabei, diese Signale endlich zu verstehen, statt gegen sie anzukämpfen. Was wir in diesen 5,5 Stunden gemeinsam tun: Kein Code, kein Geheimnis: Wir schauen uns die Wahrheit an: Warum unser Kopf uns oft in Situationen ausspielt, die eigentlich harmlos sind. Das Drama stoppen: Wie du merkst, dass du gerade wieder im „Drama-Modus“ bist – und wie du ganz sanft aussteigst. Versöhnung: Wie du lernst, mit deinen Gefühlen zu leben, anstatt sie zu bekämpfen oder dich für sie zu schämen. Mein Versprechen: Ich bin kein Guru, der dir „Erleuchtung“ verspricht. Ich bin ein Begleiter. Wir schauen uns das Chaos an, bis es kein Chaos mehr ist, sondern ein Teil von dir, mit dem du umgehen kannst. Herrmann Fox. Ehrlich. Fühlend. Menschlich. Für wen ist das? Der "Überforderte": Du bist öfter mal „neben der Spur“ und verstehst nicht, warum? Der "Selbst-Kritiker": Du bist hart zu dir selbst, weil du deine Gefühle nicht „im Griff“ hast?
- Emotionale Intelligenz - Wie du gute Entscheidungen triffstDas sagen dir Teilnehmer über diesen Kurs:"Der Kurs enthält einige gute und v.a. auch unterschiedliche Übungen und Techniken, die es einem ermöglichen auszuprobieren, was für einem passt. Ich habe mir vorerst den gesamten Kurs angesehen und mir so einen Überblick verschafft. Die etwas aufwändigeren Techniken zur Entscheidungsfindung sind gut angeleitet und zusätzlich schriftlich dokumentiert. Zudem hat mir das Bonusvideo gefallen, dass nochmals einen anderen Blickwinkel reinbringt." Yvonne Stalder++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Wie Du eine gute Entscheidung triffstStell dir vor, Du bist gerade befördert worden. Du bekommst mehr Geld, mehr Verantwortung und natürlich eine begehrte Position in einem guten Unternehmen. Du freust dich unglaublich über das Angebot. Doch als Du die neue Nachricht deiner Familie mitteilst, erntest Du nur böse Blicke. Du bekommst von deiner Frau oder Mann Antworten darauf wie: Ach, dann sehen wir dich ja überhaupt nicht mehr. Bist ja jetzt schon kaum zu Hause. Du weißt natürlich, dass das richtig ist. Dich überkommt nun zusätzlich ein schlechtes Gefühl. Und schon passiert es. Wir finden uns in einer Situation voller Widersprüche wieder. Auf der einen Seite freust Du dich. Auf der andere Seiten weißt Du, dass die Situation unter Umständen einen hohen Preis fordert. Vielleicht deine Beziehung oder deine Ehe. Zugegeben, dieses Beispiel ist nicht ganz alltäglich. Aber ähnliche Situationen haben wir häufig. Wir müssen uns ständig zwischen Dingen entscheiden. Haben nur wenig oder gar keine Informationen. Wir wissen nicht was wir tun sollen. Wir wissen nicht, was das Richtige ist. Zeit zum überlegen haben wir auch immer weniger. Und dann kommen auch noch diese Gefühle hinzu, die uns oft mehr verwirren und blockieren, als dass sie uns nützen.
- EIGEN-IMPULS X: EMOTIONALE INTELLIGENZ & KÖRPER-AUTONOMIEHand aufs Herz: Hast du dich jemals gefragt, warum du dich nach einem emotionalen Streit körperlich „krank“ fühlst? Es ist kein Zufall. Nach 30 Jahren Praxis ist mir eines absolut klar: Es gibt keine Trennung zwischen Geist und Körper. Jedes nicht gefühlte Gefühl, jeder verdrängte Frust und jede unterdrückte Wut speichert sich physisch ab. Wenn du deine Emotionen nicht steuerst, steuern sie deine Gesundheit – oft direkt in Richtung Erschöpfung oder Krankheit. Dies ist Station 10 deines EIGEN-IMPULS-Systems. Wir sind hier beim „System-Management“. Wir hören auf, Emotionen als „schicksalhaft“ zu betrachten. Wir betrachten sie als Daten und Energie. Wenn du lernst, diese Energie bewusst zu kanalisieren, wird dein Körper dein stärkster Verbündeter, statt dein Feind, der „irgendwann mal streikt“. Was du in dieser Station erreichst: Mechanismus-Verständnis: Du lernst, wie der „innere Mechanismus“ von Stress und Emotionen abläuft. Sobald du das System durchschaust, verliert es seine Macht über dich. Resilienz-Tuning: Wir trainieren, wie du Rückschläge nicht mehr „erleidest“, sondern als Energie-Update für deinen nächsten Erfolg nutzt. Die Schutz-Technik: Du lernst, wie du dich gegen die emotionalen Frequenzen deines Umfelds immunisierst. Du bleibst stabil, egal wie chaotisch es um dich herum ist. Mein Versprechen: Ich kann deine Emotionen nicht abstellen – und das solltest du auch nicht. Aber ich zeige dir, wie du sie so nutzt, dass sie dich nicht mehr krank machen, sondern deine Vitalität massiv steigern. Wir hören auf, „Opfer unserer Launen“ zu sein. Wir werden zu den Architekten unserer inneren Welt. Herrmann Fox – EIGEN-IMPULS. Dein Geist. Dein Körper. Deine Autonomie.
Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.
Benennen ist der halbe Umgang
Die Forschung dazu ist erstaunlich robust: Wer ein Gefühl präzise benennen kann – Kränkung statt „schlecht drauf“, Überforderung statt „Stress“ –, hat es bereits ein Stück reguliert. Emotionale Intelligenz beginnt deshalb mit Vokabular und Selbstwahrnehmung, nicht mit Techniken. Darauf bauen die praktischen Fähigkeiten: die Pause zwischen Reiz und Reaktion vergrößern, Gefühle als Information lesen (Ärger zeigt verletzte Grenzen, Neid zeigt Wünsche) und die Emotionen anderer erkennen, ohne sie zu übernehmen. Im Beruf ist das keine weiche Zugabe – Teams mit psychologischer Sicherheit sind messbar leistungsfähiger.
Häufige Fragen
- Ist EQ wichtiger als IQ?
- Die populäre Formel übertreibt – seriös lässt sich sagen: Für Zusammenarbeit, Führung und Beziehungen erklärt emotionale Kompetenz einen erheblichen Teil des Unterschieds zwischen fachlich Gleichstarken. Und anders als der IQ ist sie gut trainierbar: Selbstwahrnehmung, Empathie und Regulation wachsen mit Übung. Genau deshalb lohnen die Kurse – nicht, weil Denken unwichtig wäre.