Theraband Training, so geht es richtig!

"Schnell fit mit dem Gummiband - Trainiere wann und wo du möchtest! Das kleinste Fitness-Studio der Welt: Eines der besten einfachen Workouts für den ganzen Körper kriegst du mit den Therabändern. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Grundlagen Rund um das Training mit dem Theraband!

Dieser Kurs ist so aufgebaut, das die Übungen nur mit einem Theraband auszuüben sind. Lerne die korrekte Ausführung der einzelnen Bewegungselemente und bringe Deinen Körper in Form. Ihre Stärke liegt im konstant progressiven Widerstand – je stärker man zieht, desto schwerer wird’s.

Thera-Band wird besonders häufig in der Physiotherapie eingesetzt. Doch nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch während des Krafttrainings oder anderweitigen körperlichen Anstrengungen werden die speziellen Bänder verwendet. Es soll zum Aufbau der Muskulatur sowie der gesunden Körperhaltung beitragen.

Das bringt dir dieser Kurs:-> Du steigerst deine Fitness-> Deine Körperhaltung wird sich aufgrund der abgestimmten Übungen verbessern-> Du wirst dein Trainingsniveau steigern-> Du sorgst im Vorfeld dafür, Gesund zu bleiben, weil du regelmäßig etwas für deinen Körper tust. Die Videos sind so gestaltet das du die Übungen ganz einfach von zuhause nachmachen kannst! Falls du noch kein Theraband besitzt, solltest du dir noch schnell eines besorgen... und los gehts!

Es liegt jetzt an dir! Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Ich freu mich dich dabei zu begleiten.