Online-Videokurs · Udemy
Ganzkörpertraining mit dem Fitnessband
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Krafttraining & Muskelaufbau
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Der Name des Kurses ist Programm - Jeder einzelne Muskel im Körper wird beansprucht. Du wirst lernen wie ein einfaches Gymnastikband ein Fitnessstudio ersetzen kann. Dieser Kurs für jedermann beinhaltet mehrere komplette Workouts.
Die einzelnen Trainingsprogramme sind nach Muskelgruppen sortiert und es gibt ein zusätzliches Workout für den gesamten Körper. Außerdem gibt es mehrere Aufwärm- und Dehnprogramme und das bei einer beeindruckenden Kulisse. Jede Übungsausführung wird in separaten Videos ganz genau erklärt, damit Du die richtige Technik beherrschst und Dein Training effizient und gesundheitsfördernd ist.
Folgender Inhalt bietet dieser professionelle Kurs Dir: INSGESAMT STEHEN DIR MEHR ALS 4 STUNDEN VIDEOMATERIAL ZUR VERFÜGUNG ÜBER 40 VERSCHIEDENE ÜBUNGENMEHR ALS 50 LEKTIONEN 4 KOMPLETTE UND UMFANGREICHE WORKOUTS FÜR DEN GESAMTEN KÖRPERVIELE UNTERSCHIEDLICHE AUFWÄRM- UND DEHNPROGRAMME ALLE MUSKELGRUPPEN UND KÖRPERREGIONEN WERDEN BEANSPRUCHTWISSEN UND ERFAHRUNG AUS ÜBER 2 JAHRZEHNTEN EINES EHEMALIGEN LEISTUNGSSPORTLERS UND LIZENZIERTEN TRAINERSDu wirst schnell merken, wie effektiv das Training mit dem Theraband ist und dass Du jeden einzelnen Muskel intensiv trainieren kannst. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da das Training mit dem Theraband sehr abwechslungsreich ist und der Widerstand individuell verändert werden kann.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.