Online-Videokurs · Udemy
Adieu Rückenschmerzen und Verspannungen
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Rücken, Nacken & Gelenke
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Kennst du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und fühlst dich abends steif wie ein Brett? Dein Nacken ist ständig verspannt und der Rücken schmerzt?
Du merkst, dass deine Haltung schlechter wird – und willst endlich etwas dagegen tunAdieu Rückenschmerzen und Verspannung ist dein online Kurs, der perfekt in deinen Alltag passt. Das Programm ist abwechslungsreich, die Übungen sind effektiv und leicht verständlich, so dass du problemlos in deinem Tempo den Kurs absolvieren kannst. Ohne teures Equipment, ohne komplizierten Übungen oder endlosen Workouts.
Nur 3 kurze Trainingseinheiten pro Woche à 20 Minuten, die in deinen Alltag passen - und in deine Wohnung. Dein Rücken wird spürbar stärker, beweglicher und schmerzfreier. Alle Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, so dass du problemlos folgen kannst und keine Vorkenntnisse brauchst.
Du darfst natürlich jedes Training so oft wiederholen, wie du möchtest, bevor du zum nächsten übergehst. Der Kurs ist ausgerichtet auf die Stärkung deiner Tiefenmuskulatur, Beweglichkeit deiner Wirbelsäule, Verbesserung deines Gleichgewichts und deiner Koordination. Bereits nach kurzer Zeit wirst du nicht nur eine enorme körperliche Veränderung spüren, sondern auch deine innere Aufrichtung und Haltung werden gestärkt.
Ich begleite dich Schritt-für-Schritt zu einem starken, schmerzfreien Rücken. Wir lösen deine Verspannungen und dein gesamten Körperbewusstsein wird sich verbessern.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.