Online-Videokurs · Udemy
Yin Yoga für den weiblichen Zyklus
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Yoga
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Diese Zyklus-Yoga-Reihe enthält 4 Yogastunden, eine speziell für jede Zyklusphase. Während der einzelnen Yogaeinheiten werden Körperregionen, Meridiane und auch Lebensthemen behandelt, die genau für diese Zeit wichtig sind, um mit dir und deinem Zyklus in Einklang zu kommen. Aus diesem Grund ist die Zyklus-Yoga-Reihe auch eine sehr gute Gelegenheit für Selbsterfahrung, da jeder Mensch irgendwo oder irgendwann einmal von den behandelten Themen betroffen ist.
Im zyklischen Winter geht es um Stille und Rückzug. Im zyklischen Frühling kultivierst du eine innere Stabilität. Im zyklischen Sommer widmest du dich der liebenden Güte, dir selbst und anderen gegenüber.
Im zyklischen Herbst nimmst du deine gesunden Grenzen wahr und stärkst sie. Außerdem gebe ich dir am Beginn der Videos wertvolle Informationen, auf was du während jeder Zyklusphase achten kannst und wie sich die Hormone gerade auf dein Gewebe auswirken. Zusätzlich bekommst du ein zusammenfassendes Informationsblatt zu jeder Zyklusphase, auf dem die zyklische Jahreszeit mit ihren körperlichen und emotionalen Qualitäten näher beschrieben ist.
Es sind auch zwei Meditationen als Audiodateien enthalten. Du kannst die Yogastunden praktizieren, wenn du Ausgeglichenheit in deinem Zyklus willst, mehr Wohlbefinden wünscht oder auch deine Fruchtbarkeit unterstützen magst, falls du einen Kinderwunsch hast.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.