Online-Videokurs · Udemy
Schlafguide 2022 - endlich tief und fest schlafen
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Besser schlafen
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Richtig wertvoller Schlaf- Wie lange ist optimal?- Wo? / Wann? / Mit wem? ?- Mittagsschlaf Fluch oder Segen? Schlafen kann ich wenn ich Tod bin sagt Steve Aoki. Arnold Schwarzenegger rät Leuten, die mehr Schlaf brauchen: schlaft schneller.
Schlaf ist die effektivste legale Doping-Methode für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sagt Matthew WalkerIch schließe mich letzterem an, schließlich ist er Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California mit dem Spezialgebiet Schlaf. Hat unser Körper einen Weg Schlaf zu speichern? Nein.
Und der Grund ist relativ einfach: Weil wir die einzige Spezies auf der Welt sind, die sich absichtlich darin versucht weniger zu schlafen. Mutternatur hat für so einen Schwachsinn einfach keinen Sinn vorgesehen, sorry Arni. Was du in diesem Kurs lernen wirst sind nicht nur unglaublich wissenswerte und beeindruckende Fakten über unseren Schlaf, sondern vor allem: WIE DU ENDLICH GENÜGEND QUALITATIV HOCHWERTIGEN DAVON BEKOMMST!
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.