Online-Videokurs · Udemy
Effektives Training für deinen Arbeitsplatz und Zuhause
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Fitness & Workout
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die auf der Suche nach Übungen für ihren Arbeitsplatz sind. Da wir den größten Teil unseres Lebens in der Arbeit verbringen sollten wir gerade dort ansetzen und für mehr Gesundheit sorgen! Die Übungen werden einfach angeleitet und sind somit für jeden gut nachzuvollziehen und nachzumachen!
Das bringt dir dieser Kurs:-> Du wirst dich Fitter fühlen, weil dein Körper beweglicher wird.-> Deine Körperhaltung wird sich verbessern, weil unnötige Spannung aus den Muskeln herausgenommen wird.-> Du verhinderst Verspannungen bereits im Vorfeld-> Du sorgst im Vorfeld dafür, Gesund zu bleiben, weil du regelmäßig etwas für deinen Körper tust. Forscher haben festgestellt, dass sitzen das neue Rauchen ist. Der Großteil entwickelt sich immer mehr zum Sitzkrieger und das schadet unseren Körper.
Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen und gerade auf lange Einheiten des Sitzens, sollte eine Bewegungseinheit folgen. Und genau hier setzt dieser Kurs an. Durch regelmäßiges aktivieren des Bewegungsapparates versuchen wir den Folgen des langen Sitzens entgegenzuwirken.
Aber auch für Menschen mit stehender Tätigkeit ist dieser Kurs ein wichtiger Bestandteil zu mehr Gesundheit. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und sichere dir diesen Kurs. Sorge ab sofort für mehr Gesundheit und weniger Verspannungen in deinem Leben.
Ich freue mich drauf diesen Weg mit dir gemeinsam zu gehen. Mario*Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Beratung.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.