Achtsamkeits-Coaching

Kursbeschreibung: In diesem umfangreichen Onlinekurs entdeckst du die transformative Kraft der Achtsamkeit im Coaching. Mit 12 informativen Abschnitten und knapp 100 Videos wirst du in die Welt der Achtsamkeit eintauchen und lernen, wie du diese kraftvolle Praxis effektiv im Coaching einsetzen kannst. Kernübungen: Meine Kursinhalte sind sorgfältig strukturiert und umfassen 4 Kernübungen, die speziell auf die Anwendung von Achtsamkeit im Coaching ausgerichtet sind.

Du wirst erfahren, wie du Achtsamkeit nutzen kannst, um dich oder auch andere Menschen darin zu unterstützen, Gefühle wahrzunehmen, zu wertschätzen und anzunehmen. Diese praktischen Übungen werden dich in die Lage versetzen, einen achtsamen und einfühlsamen Coaching-Ansatz zu entwickeln, der nachhaltige Veränderungen bewirken kann. Klassische Achtsamkeitsübungen: Neben den Kernübungen erwarten dich zahlreiche klassische Achtsamkeitsmeditationen und -übungen, die du direkt mitmachen kannst.

Von Atemachtsamkeit über Body-Scan bis hin zur liebevollen Güte (Metta) wirst du eine Vielzahl von Achtsamkeitspraktiken kennenlernen, die dir dabei helfen, deinen Geist zu klären und im Moment zu leben. Dich erwarten hier keine langweiligen Powerpoint-Präsentationen und trockene Vorträge, sondern transformative Videos, die zu wahren, eigenen Erfahrungen einladen. Was erwartet dich in jedem Abschnitt?

Jeder Abschnitt beginnt mit einem spannendem Storytelling, indem der kleine Fotograf Tom sich auf eine Reise begibt und gemeinsam mit Meister Neo nach der perfekten Momentaufnahme sucht. Auch du kannst diesen 10 stündigen Kurs als eine Reise betrachten. Jeder Abschnitt ist ähnlich aufgebaut.

1 und 2: Einführung in die Achtsamkeit in eine einstündige Coaching-Session. Hier zeige ich dir, was im Coaching-Bereich wichtig ist und wie du eine einstündige Session aufbauen kannst.