Ist Ikigai nicht nur ein weiterer Selbsthilfe-Trend?

Das Venn-Diagramm mit den vier Kreisen ist tatsächlich eine westliche Zuspitzung – das japanische Konzept ist bescheidener und meint das, wofür sich das Aufstehen lohnt, auch im Kleinen. Genau so genutzt trägt es: nicht als Formel für die eine große Berufung, sondern als strukturierte Frage, wo Können, Freude und Nutzen sich überlappen. Die Kurse hier arbeiten mit Übungen statt mit Heilsversprechen.

Selbstfindung, Werte & Ikigai

Online-Kurse im Fachbereich Persönliche Entwicklung

Wer bin ich, was will ich, wofür stehe ich: Selbstfindung mit Substanz – Ikigai-Kurse, Werte-Klärung, Selbstreflexions-Programme und der Jahresrückblick als Standortbestimmung.

Selbstreflexion GrundkursMöchtest du in das Thema Selbstreflexion einsteigen, erste Schritte gehen und einen strukturierten Einblick erhalten? Möchtest du mehr über Dich selbst erfahren und suchst einfache Übungen die in den Alltag integrierbar sind? Dieser Kurs zeigt Wege auf um wieder mehr Klarheit über Sich selbst oder eine bestimmte Situation in deinem Leben zu erhalten. Zudem gehe ich darauf ein, was essenziell für eine innere Führung ist. Fremdbestimmung und Ohnmacht dürfen damit Abschied nehmen. Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit dürfen übernehmen. Was es dafür braucht ist Klarheit über Dich selbst, Wege Deine innere Stärke wieder zu erlangen und eine Orientierung im Leben. Ist es an der Zeit für Dich diese essenziellen Themen strukturiert anzugehen? Dann bist du hier im Selbstreflexion Grundkurs genau richtig. Hier bekommst du strukturiert und Schritt für Schritt einen Überblick über das Thema Selbstreflexion und wie du diese für dich nutzen kannst. Im Detail lernst du folgendes: Im 1. Modul lernst du was Selbstreflexion wirklich ist, was nicht und wozu sie dient. Im 2. Modul lernst du deine Gefühle zu erkennen und bekommst alltagstaugliche Übungen an die Hand um diese bewusst wahrzunehmen. Im 3. Modul beschäftigen wir uns mit den Themen Rollenbilder, Werte und Glaubenssätze. Im 4. Modul geht es um Selbstwirksamkeit. Du bekommst einen Einblick wie innere Antreiber, Grenzen setzen und bewusste Entscheidungen deine Selbstwirksamkeit beeinflussen. Im 5. Modul bringen wir diese Themen in eine sinnvolle Alltagsroutine und widmen uns letztlich noch dem Umgang mit innerer Kritik und Rückfällen. Dieser Kurs wird fortlaufend aktualisiert und erweitert. Wenn es dich ruft und Du bereit bist strukturiert und Schritt für Schritt in die Selbstreflexion zu gehen, etwas für deine klare und bewusste Ausrichtung zu tun, schreib dich jetzt in den Kurs ein und wir sehen uns gleich im ersten Video.
Jahresrückblick: Klarheit, Identität & SelbstreflexionWie wäre es, wenn du dein Jahr nicht einfach „hinter dir lässt“, sondern bewusst abschließt? Wenn du nicht nur Ziele setzt, sondern die Frau wirst, die diese Ziele wirklich leben kann? Dieser Kurs ist kein klassischer Jahresrückblick. Er ist ein transformierender Prozess, der dich zurück zu dir selbst führt — klar, ehrlich, liebevoll und ohne Schuldgefühle. Du erkennst, welche Energie dein Jahr geprägt hat, welche Muster dich begleitet haben, was dich getragen hat und was du loslassen darfst. Du entdeckst, wer du letztes Jahr wirklich warst — und wer du nächstes Jahr sein möchtest. Mit kreativen Übungen, tiefen Reflexionsfragen und intuitiven Methoden begleite ich dich Schritt für Schritt durch deinen persönlichen Jahresrückblick. Du brauchst keine Vorkenntnisse — nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und Lust auf kreative Experimente. Aber keine Sorge, es ist ganz leicht. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:dein Jahr bewusst abschließen möchtestKlarheit über deine Muster, Entscheidungen und inneren Bewegungen suchstdich weiterentwickeln willst — ohne Druck, ohne Perfektionismusspüren möchtest, wer du im neuen Jahr sein willsteinen sanften, aber kraftvollen Einstieg in deine Jahresplanung suchstdich nach Orientierung, Fokus und innerer Ordnung sehnstDu wirst überrascht sein, wie viel Wahrheit, Kraft und Leichtigkeit in dir steckt, wenn du dir diesen Raum gibst.
KI Masterclass für Selbstreflexion & emotionale KlarheitMöchtest du lernen, wie du mit Hilfe von KI mehr Klarheit über deine Gedanken und Gefühle gewinnen kannst – ganz ohne therapeutischen Anspruch? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Die KI Masterclass für Selbstreflexion & emotionale Klarheit zeigt dir, wie du künstliche Intelligenz als strukturiertes Werkzeug für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst – ohne therapeutischen Anspruch. Du lernst, deine Gedanken sichtbar zu machen, Gefühle klarer zu benennen und zwischen Fakten und Interpretationen zu unterscheiden. Schritt für Schritt entwickelst du bessere Fragen, erkennst eigene Muster und hältst deine wichtigsten Erkenntnisse in deinen eigenen Worten fest. Dabei bleibst du jederzeit in der Verantwortung und bestimmst Tempo sowie Tiefe deiner Reflexion selbst. Am Ende verfügst du über eine einfache, alltagstaugliche Routine, die dir langfristig mehr innere Klarheit und Orientierung ermöglichtHast du dich schonmal gefragt wie es wäre...wenn deine Gedanken nicht mehr nur im Kreis laufen, sondern klar und greifbar vor dir liegen würden?wenn du deine Gefühle benennen könntest, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben?wenn dir KI als neutraler Spiegel hilft, dich selbst besser zu verstehen – ohne Bewertung und ohne therapeutischen Anspruch? All das ist möglich, wenn du lernst, KI als neutrales Werkzeug für deine eigene Selbstreflexion zu nutzen – strukturiert, klar und in deinem Tempo. Abschnitt 1: Einstieg – Gemeinsam startenIn diesem ersten Abschnitt legst du das Fundament für deine Arbeit mit KI. Du verstehst, warum künstliche Intelligenz ein überraschend kraftvoller Startpunkt für Selbstreflexion sein kann – nicht als Ersatz für dich, sondern als struktierte Denkfläche.
Authentisch führen: Persönlichkeit, Werte und EmotionenIn diesem Kurs setzen sich die Teilnehmenden mit zentralen Aspekten authentischer Führung auseinander. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung zwischen Persönlichkeit, Werten und Emotionen sowie deren Wirkung im Führungsalltag. Dabei werden Grundlagen vermittelt, die eine bewusste Reflexion der eigenen Rolle ermöglichen und zu einem klaren Verständnis von Führungsverhalten beitragen. Die Inhalte sind thematisch gegliedert und beinhalten verschiedene Modelle und Ansätze, die eine praxisnahe Analyse und Reflexion unterstützen. Behandelt werden unter anderem Persönlichkeitsdimensionen nach dem OCEAN-Modell, das Karriere-Anker-Modell nach Schein, Basiswerte nach Schwartz sowie die Definition und Wirkung von Emotionen. Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse über den Zusammenhang zwischen Selbstreflexion, Werteorientierung und Führungserfolg. Ein weiterer Bestandteil des Kurses ist der Umgang mit Vorurteilen, Stereotypen und blinden Flecken im Führungsprozess. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese Einflüsse erkennen, reflektieren und konstruktiv damit umgehen können. Zudem werden Grundlagen zum sozialen Identitätsmanagement vermittelt, um Verhaltensweisen und Werte innerhalb von Teams wirksam zu gestalten. Im Rahmen des Kurses wird deutlich, wie Persönlichkeit, Werte und Emotionen die Wirkung von Führung beeinflussen und welche Maßnahmen zur authentischen Umsetzung beitragen. Die Teilnehmenden setzen sich mit theoretischen Konzepten auseinander und übertragen diese auf ihre eigene Führungsrolle. Ziel ist es, ein fundiertes Verständnis der Faktoren authentischer Führung zu entwickeln.
DREAMLIFE CREATOR - Eine Reise zu dir selbstErschaffe dein wahres Leben – Aktiviere deine innere Stärke & SelbstwirksamkeitBist du bereit, dich zu erinnern, wer du wirklich bist? Bereit, ein Leben zu verkörpern, das deiner wahren Größe entspricht – jenseits von Regeln, Erwartungen und alten Mustern? Ein Kurs für Menschen, die aufhören wollen, nur zu funktionieren – und anfangen wollen, bewusst zu gestalten. Du spürst, dass mehr in dir steckt. Mehr Klarheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Kraft. Dieses „andere Leben“, das du eigentlich leben willst – es ruft dich schon lange. Dieser Kurs zeigt dir Schritt für Schritt:wie du dich von alten Mustern befreistwie du deine Gedanken und Emotionen bewusst steuerstwie du dein Leben aktiv beeinflusst, statt nur zu reagierenund wie du Entscheidungen triffst, die wirklich DEINEM Weg entsprechenDas hier ist kein theoretischer Kurs. Es ist ein praktischer Prozess, der dir hilft, wieder in deine eigene Kraft zu kommen und Entscheidungen aus Stärke, Klarheit und Selbstvertrauen zu treffen. Was du in diesem Kurs lernst: 1. Wie du deine Realität durch bewusste Entscheidungen veränderstDu erfährst, wie Gedanken, Fokus und innere Haltung deinen Alltag formen – und wie du das bewusst für dich nutzen kannst. Du lernst Techniken, um klarer zu denken und echte innere Ausrichtung zu finden. 2. Wie du mit deinen Emotionen so umgehst, dass sie dich unterstützen – statt blockierenDu lernst, emotionale Auslöser zu verstehen, Stress zu reduzieren und innere Ruhe aufzubauen.
Retreat-Wochenende für persönliche und berufliche KlarheitErlebe ein einzigartiges Retreat-Wochenende – ganz bequem von zu Hause aus! Dieser digitale Retreat-Kurs ist eine besondere Auszeit, die du flexibel an einem Wochenende deiner Wahl erleben kannst. Der Kurs beginnt am Freitagabend und endet am Sonntagnachmittag. Inspiriert von klassischen Retreats, ermöglicht dir dieses Programm, tief in dich selbst einzutauchen, ohne dein Zuhause verlassen zu müssen. Am Freitagabend startest du mit einer entspannenden Einführung, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Der Samstag steht ganz im Zeichen des Loslassens. Mit gezielten Meditationen, Körperübungen und Journaling hilfst du deinem Geist, sich von alten Mustern und belastenden Gedanken zu befreien. Am Sonntag liegt der Fokus auf dem Aufbau und der Neuausrichtung deiner Ziele. Du wirst gestärkt, klar und fokussiert aus diesem Wochenende hervorgehen, bereit für deine nächsten Schritte im beruflichen und privaten Leben. Bereite dich darauf vor, deinen eigenen geschützten Raum zu schaffen. Ein Paket mit langen Streichhölzern oder eine feuerfeste Schale sind nützliche Begleiter, um kleine Verbrennungsrituale durchzuführen. Diese Rituale unterstützen dich dabei, alte Blockaden symbolisch loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Ein schönes Tagebuch ist auch viel Wert. Hier kannst du deine Erfahrungen und Gefühle reflektieren. Dieses Retreat ist deine Chance, dich zurückzuziehen, innere Balance zu finden und mit frischer Energie in deinen Alltag zurückzukehren. Sorge also auch dafür, dass du mögliche Störquellen minimierst und dir eventuell für die Zwischenphasen motivierende Literatur oder Filme besorgst. Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Kurses, einschließlich Meditationen und Tanz-Inspirationen, sind ausschließlich Vorschläge und zur persönlichen Entwicklung und Entspannung gedacht. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung und sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen bestimmt.
Selbstfindung und Selbstverwirklichung für StudierendeDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. Fühlst du dich manchmal verloren in der Flut deiner alltäglichen Verpflichtungen und Herausforderungen? Sehnst du dich danach, deine wahren Leidenschaften zu entdecken und ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt? In einer Welt, die von uns ständige Entscheidungen und klare Ziele verlangt, ist es leicht, sich selbst aus den Augen zu verlieren. Doch um wirklich zufrieden und erfüllt zu sein, ist es essentiell, zu verstehen, wer wir sind, was wir wirklich wollen und wie wir unsere einzigartigen Talente und Fähigkeiten am besten nutzen können. Unser Online-Kurs bietet dir die perfekte Lösung: ein umfassendes Programm, das dich auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst mitnimmt. Wir helfen dir, deine inneren Antriebskräfte zu verstehen, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu definieren und einen klaren, realisierbaren Plan für deine Zukunft zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du deine Stärken und Schwächen analysierst, deine Leidenschaften in deinem Berufsleben integrierst und ein Netzwerk aufbaust, das dich in deinen Bestrebungen unterstützt.
SelbstverwirklichungDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. In einer Welt, die ständig von uns fordert, uns anzupassen, unsere Träume zu zähmen und in vordefinierte Muster zu passen, gibt es eine Reise, die mutig gegen den Strom schwimmt – die Reise zur Selbstverwirklichung. Es ist eine Reise, die nicht nur Mut, sondern auch tiefe Einsicht in das eigene Innere erfordert. Aber was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu verwirklichen? Und wie kann man diesen anscheinend nebulösen Zustand erreichen? Selbstverwirklichung ist der Prozess, durch den Individuen ihr volles Potenzial erkennen und entfalten. Es ist die ultimative Reise der Selbstentdeckung, bei der man lernt, seine Einzigartigkeit voll und ganz zu akzeptieren und auszudrücken. In diesem Kurs werden wir die vielen Dimensionen der Selbstverwirklichung erkunden, von der tiefen Selbstkenntnis, die erforderlich ist, um zu verstehen, wer wir wirklich sind und was wir im Leben wollen, bis hin zur Rolle, die unsere Karriere, unsere kreativen Bestrebungen, unsere Beziehungen und unser lebenslanges Lernen in diesem Prozess spielen. Dieser Kurs hat folgende Inhalte: Modul 1: Einführung in die Selbstverwirklichung Lerne, was Selbstverwirklichung wirklich bedeutet und warum sie ein entscheidender Aspekt eines erfüllten Lebens ist. Entdecke die Philosophie hinter der Selbstverwirklichung und wie Du den ersten Schritt auf Deinem persönlichen Weg zur Selbstentfaltung machen kannst. Modul 2: Selbstkenntnis als Grundstein Vertiefe Dein Verständnis von Dir selbst, erkunde Deine Werte, Überzeugungen und Leidenschaften. Erfahre, wie Selbstkenntnis der Schlüssel zur Entfaltung Deines wahren Potenzials ist. Modul 3: Selbstverwirklichung und Karriere Integriere Deine persönlichen Ziele mit Deiner beruflichen Laufbahn. Lerne, wie Du authentisch bleiben und gleichzeitig in Deiner Karriere erfolgreich sein kannst.
Selbstoptimierung und SelbstreflexionDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial: Der ultimative Kurs für ein erfülltes LebenFühlen Sie sich manchmal überwältigt von den täglichen Herausforderungen? Haben Sie das Gefühl, in einem Hamsterrad zu stecken, ohne Fortschritte zu machen? Sie sind nicht allein. In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, den Überblick zu verlieren und sich in den unzähligen Aufgaben und Verpflichtungen zu verlieren. Zeitmangel, Stress, unklare Ziele und fehlende Disziplin können ein Gefühl der Stagnation erzeugen, das schwer zu durchbrechen ist. Aber was, wenn es einen Weg gäbe, all das zu ändern? Ein Weg, um nicht nur Ihre täglichen Aufgaben zu bewältigen, sondern auch ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen? Wir präsentieren Ihnen den Schlüssel zur Transformation: unseren umfassenden Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, Sie auf eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums zu führen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie: Tiefgreifende Selbstreflexion anwenden, um Ihre wahren Stärken und Wünsche zu erkennen. Effektive Zielsetzung und Vision entwickeln, um Ihre Träume in greifbare Realität umzusetzen. Meisterhaftes Zeitmanagement und Priorisierung beherrschen, um das Maximum aus jedem Tag herauszuholen. Unerschütterliche Disziplin und positive Gewohnheiten aufbauen, die den Grundstein für Ihren Erfolg legen. Emotionale Intelligenz und Resilienz stärken, um Herausforderungen mit Anmut und Stärke zu begegnen. Überzeugende Kommunikationsfähigkeiten und Beziehungsaufbau erlernen, um starke soziale Netzwerke zu schmieden. Achtsamkeit und Stressmanagement praktizieren, um inneren Frieden und Klarheit zu finden.
Die Kunst der SelbstreflexionDer Kurs "Die Kunst der Selbstreflexion: Ein Leitfaden zur Selbstfindung" bietet eine umfassende Einführung in die Praxis der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. In zehn Modulen werden verschiedene Aspekte der Selbstreflexion behandelt, angefangen bei der Bedeutung und den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken und Werkzeugen. Das Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmer:innen zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen, ihre Lebensziele zu klären und ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen können sie ein tieferes Verständnis für sich selbst gewinnen und ihre persönliche Entwicklung vorantreiben. In den ersten Modulen werden die Teilnehmer:innen mit den Grundlagen der Selbstreflexion vertraut gemacht, einschließlich der Bedeutung und der praktischen Anwendungen. Sie lernen, wie sie ihre Persönlichkeit besser verstehen, ihre emotionale Intelligenz entwickeln und ihre Stärken und Schwächen identifizieren können. Der Kurs behandelt auch fortgeschrittene Themen wie die Nutzung von Tagebuchschreiben und Meditation als Reflexionswerkzeuge, die Macht der Fragen zur Verbesserung der Denkprozesse und die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstreflexion in Beziehungen und im Beruf. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, offen und neugierig zu sein und die verschiedenen Techniken und Werkzeuge der Selbstreflexion in ihrem eigenen Leben anzuwenden. Der Kurs bietet praktische Übungen, Reflexionsaufgaben und Anleitungen, um den Lernprozess zu unterstützen und das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich, um an diesem Kurs teilzunehmen, nur die Bereitschaft, sich auf den Prozess der Selbstreflexion einzulassen und sich selbst zu entdecken. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, sich aktiv zu beteiligen und ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse mit der Gruppe zu teilen.
Lebensziele erreichen: Eine Reise zur SelbstverwirklichungMöchtest Du Deine Lebensziele klar definieren und sie mit Selbstvertrauen und innerer Stärke erreichen? Mein Kurs „Lebensziele erreichen: Eine Reise zur Selbstverwirklichung“ bietet Dir die Werkzeuge und Inspiration, um genau das zu tun. In diesem Kurs begleite ichr Dich auf einer Reise der Selbstentdeckung und -verwirklichung. Wir werden gemeinsam erkunden, wie Du SMARTe Ziele setzt, Hindernisse überwindest, Deine Selbstmotivation stärkst und Deine Lebensziele mit Klarheit und Entschlossenheit verfolgst. Als erfahrene , Trainerin führe ich Dich durch inspirierende Übungen, praktische Techniken und tiefgründige Reflexionen. Du wirst nicht nur Klarheit über Deine Ziele gewinnen, sondern auch Deine innere Stärke stärken, um Hindernisse zu bewältigen und Deinen Lebensweg mit Freude und Selbstvertrauen zu gestalten. Bist Du Bereit, Deine Träume in Herzensziele zu verwandeln? Nicht mehr Kraft- und Mutlos Ziele aufzugeben? Manchmal sind Ziele einfach zu groß. Manche zu klein. Herzenziele kommen tief aus Deinem Herzen. Sie stärken Dich und lehren Dich "Dein heiliges Warum" zu finden. Das "WARUM" stärkt Dich an diesen Tagen, wo Du vielleicht aufgeben möchtest. Wenn Du bereit bist, Deine Träume in die Realität umzusetzen und Deine innere Kraft zu entfesseln, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Mach Dich bereit für Deine persönliche Reise zur Selbstverwirklichung und einem erfüllten Leben.
Entdecke Dich selbst – Ein Kurs in SelbstreflexionHast Du jemals das Gefühl gehabt, dass Du in einer Welt lebst, die von Deiner Vergangenheit geprägt und von Deiner Zukunft bestimmt ist, während Du in der Gegenwart nur Zuschauer bist? Da bist Du nicht allein. Viele von uns fühlen sich von ihren alten Geschichten gefesselt und sehen nicht, dass sie selbst der Autor und die Autorin ihres Lebens sind. Dieser Kurs will Dir helfen, diesen Knoten zu lösen. Gemeinsam erkunden wir Deine Vergangenheit, hinterfragen Deine Erinnerungen und schauen, wie Du sie neu interpretieren kannst. Ich zeige Dir, wie Du Deine Selbstachtung stärken und kritisches Denken fördern kannst. Nicht nur, um Deine Beziehung zur Vergangenheit zu verändern, sondern auch, um Dir zu helfen, eine bessere Zukunft zu gestalten. Du wirst lernen, wie Du Dich von einschränkenden Glaubenssätzen befreien und neue, stärkende Überzeugungen entwickeln kannst. Durch eine Reihe von Reflexionsübungen wirst Du in der Lage sein, Dein Selbstbild zu verbessern und einen gesunden Umgang mit schwierigen Gedanken zu pflegen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist mehr als nur eine Investition in Deine persönliche Entwicklung. Es ist ein Schritt in Richtung eines erfüllten Lebens, in dem Du Dein Potenzial voll ausschöpfst. Verpass nicht diese Chance, eine neue Perspektive auf Dich selbst zu gewinnen und die Kontrolle über Dein Leben zu übernehmen. Melde Dich jetzt an und begib Dich auf diese spannende Reise der Selbstentdeckung. Du hast es verdient, das Beste aus Dir herauszuholen. Ich freue mich darauf, Dich dabei zu unterstützen.
Finde deine BerufungDieser Kurs hilft dir dabei herauszufinden was du beruflich gerne machen würdest. Dieser Kurs ist in 8 Lektionen gegliedert und ist so aufgebaut, dass du pro Woche eine Lektion bearbeitest. Dies gibt dir und deinem Gehirn die Möglichkeit die Fragen wirken zu lassen und die bestmöglichen Ergebnisse für dich zu erzielen. Inhalte: Was würdest du tun, wenn Geld keine Rolle spielt? Reflektion und Selbsterkenntnis. Was sind deine Lebensmotive? Welche lebst du, welche nicht? Welches sind deine Werte? Welche lebst du, welche nicht? Welche Werte sind wichtig für deinen Beruf? Was ist dir wichtig für deinen Beruf? Welche deiner bereits vorhandenen Kenntnisse möchtest du zukünftig nutzen? Was macht dir Spaß, was du bereits getan hast? Welche Fähigkeiten und Stärken, die dein Umfeld in dir sieht kannst du für deinen Beruf nutzen? Letztendlich sind wir auf dieser Welt um Erfahrungen zu sammeln. Das heißt, dass dir dieser Kurs zwar Anhaltspunkte für deine Lieblingstätigkeit liefern kann, aber ausprobieren musst du selbst. Die Umsetzung kann dir niemand abnehmen. Wenn du also herausfindest, dass du gerne singst, dann versuche dich mit Gesangsunterricht oder gehe in einen Chor. So findest du schnell heraus ob das wirklich etwas für dich ist. Ich z. B. habe davon geträumt komplett im Homeoffice zu arbeiten um so örtlich frei zu sein. Ich habe aber gemerkt, dass mir der Austausch mit dem Team im echten Leben fehlte und ich habe mich dazu entschlossen wieder in eine Festanstellung zu gehen.
Selbstfindung: Erfahre wer Du wirklich bistWo sehen Sie sich in 5 Jahren? Diese Frage hatte bei mir noch vor einigen Jahren im Vorstellungsgespräch wirklich Sorgen bereitet. Natürlich gibt man irgendeine Antwort, aber mit dem Wissen: Eigentlich weiß ich es gar nicht! Dabei gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als eine Klarheit über sich Selbst und seinen Lebensweg zu bekommen. Selbstfindung ist dementsprechend die absolute Grundlage des Lebens: Nur wer zu sich Selbst gefunden hat, kann wirklich glücklich und zufrieden sein. Ausgehend von dem entwickelten Selbstbewusstsein kann auch erst dann im Anschluss erst ein Lebensziel und Lebenstraum herausgearbeitet werden. Doch die Selbstfindung wird durch mehrere Faktoren erschwert. Insbesondere digitale Medien, ständige Ablenkungen und scheinbar unendlich Entfaltungsmöglichkeiten erschweren die Selbstfindung und die Bestimmung von einem Ziel. Dieser Kurs hilft Dir dabei, zu Dir selbst zu finden. Hierzu werden unter anderem folgende Themen behandelt: Warum das Thema Selbstfindung? Warum ist es so schwer, sich selbst zu finden? Wann bin ich Zufrieden?
Das wahre IkigaiDas Ikigai wird häufig missverstanden und kann dann im schlimmsten Fall noch mehr Druck auf die eigene Lebensgestaltung ausüben. Das Motoki und Sabine vom Finde Zukunft Team möchte Dir mit diesem Online Kurs achtsam das wahre Ikigai näher bringen, damit Du mehr Wohlbefinden, Sinn und Erfüllung in Deinem Leben finden kannst. Dieser Kurs beinhaltet 14 Bausteine für dich zu mehr Lebenssinn und Wohlbefinden. Was ist das Ikigai? Wer hat das Ikigai "erfunden"? Wie kann ich Ikigai in meinem Leben etablieren? Du erhältst eine Menge Videomaterial zum Verstehen des IkigaiInteraktive Pdf-Dokumente zur ReflexionMeditationen als BonusAusschnitte unseres eigenen Ikigai-Buches mit den Inhalten zu Mieko Kamiya, der Begründerin der Ikigai ForschungEine Sondereinheit zum Thema Kintsugi – Narben aus Gold mit unserem eigenen Ebook und unseren japanischen Originalmaterial: Fotos und VideosUnser Ikigai Online Kurs beruht auf den neuesten Erkenntnissen der Ikigai Psychologie. Unsere zertifizierten IKIGAI-Coaches führen Dich mithilfe der Videos und der Unterlagen tief in das Thema der japanischen Lebensphilosophie ein und begleiten Dich auf dem Weg zu Deinem Ikigai. Du lernst mehr über dich unddeine Wertereflektierst, was wirklich im Leben zählterhältst einen neuen, offenen und nachhaltigen Zugang zu der Frage: "Was macht mein Leben lebenswert?"
Selbstfindung! "Wer bin ich?"Selbstfindung! „Wer bin ich?“Finde deinen neuen Weg und gehe ihn selbstbestimmt. Hier steht deine neue, persönliche Selbstverwirklichung auf dem Plan. In deinem persönlichen Workbook kannst du über 115 Fragen beantworten und dir Gedanken über deinen neuen Weg und deine neue Zukunft machen. Deine Ziele und Wünsche sind, voranging. Du kannst jeden Tag eine Frage beantworten oder jede Woche. Das bleibt ganz dir überlassen. Lass dir Zeit beim Beantworten der Fragen. Einige sind einfach und andere wiederum sind intimer Natur. Jede dieser Fragen gibt einen Einblick in dein Seelenleben. Die Fragen sollen einen Anstoß sein zu einer neuen persönlichen Entwicklung. Der Kurs ist sehr anfängerfreundlich und führt dich über ein Workbook zu deinem neuen Weg! Aber nicht nur das Workbook ist der Schlüssel, sondern auch alles andere, was du unternimmst. Daher habe ich auch eine Anleitung, bzw., einige Ratschläge, wie du dich selber bei deiner Selbstfindung unterstützen kannst. Viele greifen in dieser Zeit der Selbstfindung zu einem Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch oder Morgenseiten. Alle drei Bücher können dich bei deiner Selbstfindung unterstützen und dir den Weg frei machen für neue positive Gedanken. Vielleicht probierst du alle drei Bücher aus und schaust, welches dein persönliches Buch ist, dass dich über einen längeren Zeitraum unterstützen soll.
Selbstfindung - Basic: Entdeckung von Interessen & TalentenIn den vergangenen Jahren erfreut sich das Thema der Selbstfindung immer größerer Beliebtheit. Viele Menschen sehnen sich danach endlich in Kontakt mit sich selbst zu kommen um endlich ein freieres, selbstbestimmteres Leben führen zu können. Hierzu bedarf es aber der Entdeckung der eignenen Interessen und Talente. Diese sind das Resultat bzw. ein Nebenprodukt/ Ziel auf dem Weg zur Selbsfindung/ -werdung. Um diese entdecken zu können, bedarf es eines gewissen Grundverständnisses an welchem dieser Kurs ansetzt und Ihnen die dazugehörigen Basics liefert. Leider sind Coachingprogramme und Regelwerke oft an starre Strukturen gebunden und führen leider viel zu selten zum gewünschten Ergebnis. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen einen ganz "unklassischen" Ansatz für diesen Kurs zu wählen und bediene mich sozusagen der "rethorischen Schrotflinte". D.h. Durch die Streubreite des Inhalts ist die Wahrscheinlichkeit groß, einen gedanklichen Lösungsansatz für eine Ihrer Fragestellungen, zum Thema Selbstfindung, zu gewährleisten. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen die beim Thema Selbstfindung einen neuen Ansatz benötigen. Er bietet Ihnen kein klassisch, strukturiertes ABC, sondern eine Methode welche durch gezieltes Hinterfragen und Redefinieren an bestehenden Gedankenstrukturen schüttelt, welche Ihnen möglicherweise im Wege stehen um persönlich weiter wachsen zu können. Durch breitgefächertes Wechseln und Springen zwischen einzelnen Themenbereichen werden viele wichtige Punkte zum Thema Selbstfindung angesprochen. Dieser Kurs ist ebenso individuell wie die Teilnehmer selbst und enthält den einen oder anderen Aha-Moment. Desweiteren lässt sich dieser Kurs auch einfach als Audio konsumieren, da er keine aufwendigen Folien enthält. Das heisst, es ist nicht notwendig dauerhaft, aktiv den Bildschirm zu verfolgen. Jede Lektion ist mit einer Zusammenfassung versehen, welche hörbar durch ein akustisches Signal und melodische Untermalung hervorgehoben ist.
Erschaffe den Sinn deines (Berufs-)Lebens selbst mit IKIGAIViele von uns glauben, dass der Sinn des (Berufs-)Lebens irgendwo auf uns wartet und wir ihn finden müssen. Das ist ein großer Irrtum, denn wir selbst sind es, die unserem Leben und unserer Arbeit einen Sinn geben müssen. Damit erschaffen wir den Sinn unseres Lebens selbst und erlangen mehr Glück und mehr Zufriedenheit. Dieser Kurs baut auf der japanischen Philosophie des IKIGAI (Lebens-Wert) auf und hilft dir - ganz ohne Esoterik - herauszufinden, was dir bislang fehlt und woran du arbeiten musst, um deinem Leben mehr Sinn zu geben. IKIGAI wird in vielen Kursen komplizierter gemacht, als es ist. Es ist die einfache Philosophie von Fischern, Handwerkern und Bauern, die mit wenigen zentralen Fragen Anregungen und Anstöße gibt, was du in deinem Leben ändern, hinzufügen oder weglassen musst, um zufriedener zu werden. Das kann für den einen eine völlige Umkehr bedeuten, für die andere nur eine kleine Korrektur - das liegt an dir und es ist auch an dir, zu handeln und etwas zu unternehmen! Das kann dir dieses Coaching nicht abnehmen, aber du wirst danach wissen, warum! Ich hab diesen Kurs bzw. dieses Coaching schon oft gehalten und die Teilnehmenden waren positiv bewegt von dem, was durch IKIGAI passiert ist. Du hast nichts zu verlieren und es gibt viel zu entdecken!
Wie Du findest was Dich erfüllt - Ikigai ClassFinde ganz ohne das klassische Ikigai Modell heraus, was dich erfüllt und was dein nächster Schritt, dein nächstes Projekt im Leben ist. In diesem Kurs wirst du dein Ikigai mit einem neuen, klar strukturierten Prinzip finden, das dich nachhaltig im Leben begleiten wird. Inspiriert von buddhistischer Lebensphilosophie nimmt dieser Kurs Abstand von dem "Finde deine Leidenschaft"-Mainstream und begleitet dich auf dem Weg zu langfristiger Zufriedenheit in deinen Tätigkeiten.
WERTEFINDER - Passe dein Leben an deine Persönlichkeit an!Deine Werte zu kennen, verändert dein Leben! Beschäftige dich sowohl mit dem Videoals auch besonders mit den Übungen besonders intensiv und über mehrere Tage, umwirklich bei deinen Werten anzukommen. Deine Werte sind die Basis für dein Handeln. Sie leiten dich in deinenEntscheidungen. Egal ob persönlich oder beruflich, deine Werte sind dasFundament für deinen Erfolg, weil sie einen großen Anteil daran haben, ob dudie richtigen Entscheidungen für deine Ziele triffst. Ganz generell sind Werte so etwas wie Frieden, Freiheit, Verbundenheit, Liebe,Natürlichkeit, Authentizität, Wachstum, Sinnhaftigkeit, Neugier, Entwicklung,Harmonie, ... Im Kurs erfährst du:was Werte sind und wie sie dein Leben gravierend beeinflussenwarum es Aversionswerte gibt und du manche Situationen vermeidestwarum Konflikte zwischen deinen Zielen und deinen Werten zu großer Unzufriedenheit führenwas passiert, wenn du entgegen deiner Werte lebstwarum Werte Sinn stiftenwie du deine Werte herausfindestund deine Ziele bzw. dein Leben damit in Einklang bringstFinde deine Werte, entdecke deine Persönlichkeit und den verbundenen Lebensweg. So kannst du wirklich authentisch leben! Deine RebekkaWeiteres: Wenn du Fragen hast, hinterlasse bitte einen Kommentar! Gerade nach den Coaching-Übungen, melde dich, um deine Werte mit mir zu teilen! Zum Kurs gehört neben den Videos ein ausführliches PDF mit allen Informationen und Übungsaufgaben.
Startup Your Life – finde Deine Bestimmung in Arbeit & LebenSchaffe Dir das Leben, die Karriere und die Zukunft, die Du wirklich willst!!! Erkenne Deine versteckten Talente und Fähigkeiten, entwickle Deine Persönlichkeit und mache die Karriere deines Lebens! --- BeschreibungDer Workshop für Deine berufliche und private Zukunft – Schaffe Dir das Leben, das Du wirklich willst! • Du hast nicht die Karriere und die Zukunftsaussichten, die Du haben könntest? • Andere scheinen auf der Überholspur zu fahren, während Du in Deinem Job feststeckst? • Du fährst oft mit angezogener Handbremse durch Dein Leben? Dann ist dieser Workshop für Dich! Wenn wir nicht den Beruf haben, der uns erfüllt, liegt das daran, dass wir nicht wissen, was wir wirklich wirklich wirklich brauchen, um in der Arbeit glücklich und zufrieden zu sein. Das heraus zu finden ist eine der schwierigsten Aufgaben überhaupt. Oft hören wir: Du musst nur herausfinden, was Du willst und Deinem Traum folgen. Deinen Traum verfolgen zu können, setzt jedoch sehr viel voraus: eine glasklares Wissen über Dich selbst, Deine persönlichen Arbeits-Bedürfnisse und über Fähigkeiten, die Dich einzigartig machen. Zu wissen, wer und wie Du bist, was Du kannst und was Deine Bedürfnisse und Ängste sind, ist eine der schwierigsten Aufgaben der Welt. Dich selbst zu kennen und positionieren zu können, ist jedoch die Fähigkeit, die dich unabhängig und frei macht. Je besser Du dich kennst, umso besser kannst Du deine Umstände an Deine Bedürfnisse anpassen und Entscheidungen für Deine Zukunft in allen Lebensbereichen treffen. Genau darum geht es in diesem intensiven Workshop. Um zu sehen wie hoch ein Wolkenkratzer gebaut wird, muss man nur schauen, wie tief sein Fundament gegraben ist.

Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.

Selbstreflexion braucht Werkzeug, nicht nur Absicht

„Mehr über mich nachdenken“ scheitert an der Vagheit – wirksame Selbstfindung arbeitet mit Format: konkrete Journaling-Fragen (Was hat mich heute geärgert, und was sagt das über meine Erwartung?), eine Werte-Klärung, die Prioritäten sortiert, und Modelle wie Ikigai, die vier ehrliche Fragen stellen – was du liebst, was du kannst, was gebraucht wird, was bezahlt wird. Der Punkt ist nicht das perfekte Diagramm, sondern die Momente, in denen zwei Antworten nicht zusammenpassen: Dort beginnt die eigentliche Arbeit.

Häufige Fragen

Ist Ikigai nicht nur ein weiterer Selbsthilfe-Trend?: Das Venn-Diagramm mit den vier Kreisen ist tatsächlich eine westliche Zuspitzung – das japanische Konzept ist bescheidener und meint das, wofür sich das Aufstehen lohnt, auch im Kleinen. Genau so genutzt trägt es: nicht als Formel für die eine große Berufung, sondern als strukturierte Frage, wo Können, Freude und Nutzen sich überlappen. Die Kurse hier arbeiten mit Übungen statt mit Heilsversprechen.