Selbstcoaching oder ein echter Coach – was passt wann?

Selbstcoaching glänzt, wenn du reflektieren kannst und Struktur suchst – es ist günstig, flexibel und jederzeit wiederholbar. Ein menschlicher Coach lohnt, wenn du an denselben Stellen immer wieder hängen bleibst: Der Blick von außen sieht blinde Flecken, die kein Arbeitsbuch erreicht. Viele kombinieren beides – Programm für den Alltag, punktuelle Sitzungen für die Knoten.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

Weniger pro Tag, länger am Stück: Zwanzig Minuten täglich über einige Wochen verändern mehr als ein intensives Wochenende, das ohne Anschluss bleibt. Veränderung braucht Wiederholung im echten Alltag – deshalb sind die wirksamen Programme hier als Wegbegleiter gebaut, nicht als Ereignis.

Selbstcoaching

Online-Kurse im Fachbereich Persönliche Entwicklung

Sich selbst gut durchs Leben führen: strukturierte Selbstcoaching-Programme von der psychologisch fundierten Kursreihe bis zum spielerischen Ansatz – für Klarheit, Stabilität und die nächsten eigenen Schritte, ohne dass daraus gleich ein Berufsweg werden muss.

Psycho Sweets - Das Psychologische Selbstcoaching ProgrammPsycho Sweets ist ein psychologisch-spirituelles Selbstcoaching Programm, vermittelt durch eine erfahrene klinische Psychologin, eine Körpertherapeutin und einen Musiktherapeuten. Lehr-Videos zeigen Euch, wie Ihr schrittweise durch das Nutzen von Methoden, Eure Wunschziele im Leben erreicht. Psychohäppchen für ein gesteigertes Wohlbefinden. Es geht um das Erreichen eines höheren Bewusstseins. Neue effektive psychologische Methoden und altes Heilwissen fließen zusammen. Motto: Bewusst das Unbewusste nutzen - hin zu meinem wirklichen VermögenZIELE: Mentales ZähneputzenInnere Balance - und selbstbestimmte Wunschziele erreichen1. Entspannung und Loslassen können, was Du nicht brauchst2. Alte Muster erkennen und neue Wege finden3. Stärkung des Körpers und angenehme Präsenz - Charisma4. Freudvolles Lenken der Gedanken und Befreiung aus der Grübelschleife5. Lebensgestaltung mit Freude und Weisheit - Methoden dazu6. Verbinden von Energien – und die Wurzeln stärken7. Energien lenkenAlle Übungen sind wissenschaftlich nachweisbar hilfreich. Sie werden ergänzt durch altes Heilwissen - Energiearbeit. Baue Dir Deinen eigenen Coaching-Plan durch Klicks aus den Bereichen.
Psycho Sweets - Das Psychologische Selbstcoaching Programm 2Psycho Sweets ist ein psychologisch-spirituelles Selbstcoaching Programm, vermittelt durch eine erfahrene klinische Psychologin, eine Körpertherapeutin und einen Musiktherapeuten. Lehr-Videos zeigen Euch, wie Ihr schrittweise durch das Nutzen von Methoden, Eure Wunschziele im Leben erreicht. Psychohäppchen für ein gesteigertes Wohlbefinden. Es geht um das Erreichen eines höheren Bewusstseins. Neue effektive psychologische Methoden und altes Heilwissen fließen zusammen. Motto: Bewusst das Unbewusste nutzen - hin zu meinem wirklichen VermögenZIELE: Mentales ZähneputzenInnere Balance - und selbstbestimmte Wunschziele erreichen1. Entspannung und Loslassen können, was Du nicht brauchst2. Alte Muster erkennen und neue Wege finden3. Stärkung des Körpers und angenehme Präsenz - Charisma4. Freudvolles Lenken der Gedanken und Befreiung aus der Grübelschleife5. Lebensgestaltung mit Freude und Weisheit - Methoden dazu6. Verbinden von Energien – und die Wurzeln stärken7. Energien lenkenAlle Übungen sind wissenschaftlich nachweisbar hilfreich. Sie werden ergänzt durch altes Heilwissen - Energiearbeit. Baue Dir Deinen eigenen Coaching-Plan durch Klicks aus den Bereichen.
Psycho Sweets - Das Psychologische Selbstcoaching Programm 3Psycho Sweets ist ein psychologisch-spirituelles Selbstcoaching Programm, vermittelt durch eine erfahrene klinische Psychologin, eine Körpertherapeutin und einen Musiktherapeuten. Lehr-Videos zeigen Euch, wie Ihr schrittweise durch das Nutzen von Methoden, Eure Wunschziele im Leben erreicht. Psychohäppchen für ein gesteigertes Wohlbefinden. Es geht um das Erreichen eines höheren Bewusstseins. Neue effektive psychologische Methoden und altes Heilwissen fließen zusammen. Motto: Bewusst das Unbewusste nutzen - hin zu meinem wirklichen VermögenZIELE: Mentales ZähneputzenInnere Balance - und selbstbestimmte Wunschziele erreichen1. Entspannung und Loslassen können, was Du nicht brauchst2. Alte Muster erkennen und neue Wege finden3. Stärkung des Körpers und angenehme Präsenz - Charisma4. Freudvolles Lenken der Gedanken und Befreiung aus der Grübelschleife5. Lebensgestaltung mit Freude und Weisheit - Methoden dazu6. Verbinden von Energien – und die Wurzeln stärken7. Energien lenkenAlle Übungen sind wissenschaftlich nachweisbar hilfreich. Sie werden ergänzt durch altes Heilwissen - Energiearbeit. Baue Dir Deinen eigenen Coaching-Plan durch Klicks aus den Bereichen.
Mental-Coaching: Von innerer Unruhe zu Klarheit und KraftWünschst du dir ein erfüllteres Leben? Eines, in dem du dich freier fühlst und innere Klarheit über Leben hast? Möchtest du ein selbstbestimmteres Leben, mit weniger Abhängigkeiten von äußeren Gegebenheiten (z. B. von ständig vorgegebenen Terminen)? Suchst du einen Wegweiser, der dir zeigt, wie du dich insgesamt wohler fühlen kannst? Wünschst du dir Motivation durch umsetzbare Möglichkeiten, damit du dein Leben in Richtung mehr Lebensglück ausrichten kannst? Dies sind die Teile 1-3 (für deinen Geist) der 9-Schritte-Glücksformel von Nick Messerli (geb. Melekian). Du wirst erlernen, wie du mit Hilfe radikalen Umdenkens und klarer Strukturierung dein Leben anders gestalten kannst. Hierbei werden auch Techniken vermittelt, die in fernöstlichen Kulturen schon lange gelebt werden und in der modernen Psychologie mehr und mehr Einzug halten. Tatsächlich hängt vieles mit einem neuen Bewusstsein zusammen, um ganz bewusst die Welt mit anderen Augen zu betrachten, sich neue Freiheit zu erschaffen und Wünsche letztendlich viel einfacher zu realisieren. Du bekommst hierzu fundierte Erklärungen und Hintergrundwissen, welche lebensnah von Coach & Autor Nick Messerli vermittelt werden - ganz so, als seiest du mit ihm in einem persönlichen Coaching (ohne fade PowerPoint-Folien). Ziel ist es, dass du einen anderen Zugang zu deinen Sichtweisen und Wünschen bekommst, damit du diese auf eine neue Art und Weise realisieren kannst. KERNINHALTE DIESES KURSES: Wie dir Reflexion helfen kann, dein Leben klarer zu sehen und zu planenWelchen Schlüssel dabei deine innere Einstellung bzw. Mindset spielen und du es so schaffst, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst.
Seele-Coaching: Gefühle meistern, Balance und Liebe findenSuchst du nach Möglichkeiten, um auch in schwierigen Situationen gelassener zu sein? Um auch in Anwesenheit unangenehmer Menschen deine Gelassenheit zu bewahren? Wie du dich insgesamt seelisch ausgeglichener zu fühlen kannst? Wie du besser mit Gefühlen zurecht kommst? Möchtest du wissen, was die Grundlage für ein inneres Glücksgefühl ist? Möchtest du dich besser kennenlernen? Dies sind die Teile 4-6 (für deine Seele) der 9-Schritte-Glücksformel von Nick Messerli (geb. Melekian). Um dies zu erreichen, wirst du Möglichkeiten kennenlernen, mit deinen Gefühlen gut umzugehen. Es sind anerkannte Methoden, die auch in Therapien angewendet werden und in kurzer Zeit große Erfolge mit sich bringen können, um sich insgesamt zufriedener und ausgeglichener zu fühlen. Du bekommst hierzu fundierte Erklärungen und Hintergrundwissen, welche lebensnah von Coach & Autor Nick Messerli vermittelt werden - ganz so, als seiest du mit ihm in einem persönlichen Coaching (ohne fade PowerPoint-Folien). Unangenehme Gefühle können für manche Menschen eine große Herausforderung darstellen. Es gibt auch Personen, die gar keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben. Ziel ist es, einen besseren Zugang zu den eigenen Gefühlen zu entwickeln, um zu wissen, was einem wirklich gut tut. KERNINHALTE DIESES KURSES: Warum der Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig istWelchen Schlüssel dabei die eigenen Bedürfnisse spielen und du es so schaffst, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst.
Du darfst dich stabil fühlenStabil werden – mit TCC zu mehr innerer SicherheitFunktionierst du im Alltag, aber innerlich fühlt sich vieles wackelig an? Fühlst du dich manchmal fremdgesteuert, überfordert oder erschöpft – obwohl du eigentlich weißt, wie dein Leben aussehen soll? Dann ist dieser Kurs für dich. TCC (Triangle Cross Circle) ist ein Selbstcoaching-Modell, das dich dabei unterstützt, von innen heraus wieder in deine Stabilität zu kommen. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, mit deinen inneren Reaktionen anders umzugehen und in stressigen oder emotional belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs vermittelt dir die ein ganzheitliches Modell in klaren, strukturierten Modulen – alltagstauglich, ohne Druck, mit viel Raum für Selbstreflexion. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst wirklich zu begegnen. Ziel ist nicht, ein “besserer Mensch” zu werden, sondern wieder bei dir selbst anzukommen – mit allem, was du bist. Du lernst ein ganzheitliches Selbstcoaching, welches dir dabei hilft:wichtige Routinen aufzubauen,innere Stabilität zu erreichen,deine Bedürfnisse klarer zu erkennen,dich sicherer im Alltag zu fühlst – gerade in schwierigen Momenten. TCC gibt dir Orientierung – und verbindet dich mit dem Ort in dir, der trägt. Der Kurs ist kompakt gehalten, damit du zügig in die Anwendung kommst und schnell feststellen wisst, wie gut dir das Modell tut.
Gehirngerechtes SelbstcoachingSelbstcoaching Mastery – Fortgeschrittene Strategien zur Potenzialentfaltung und ZielerreichungStell dir vor, du hättest eine Art inneres Navigationssystem – eines, das nicht nur Ziele anzeigt, sondern dir auch verrät, wie du auf deinem ganz persönlichen Weg dorthin bleibst. Genau darum geht’s in diesem Kurs. Selbstcoaching Mastery ist ein intensives Transformationsprogramm, das dich mit fundiertem Wissen, gehirngerechten Techniken und tiefgehenden Übungen dabei unterstützt, dein volles Potenzial zu erkennen, zu entfalten und in echte Ergebnisse zu verwandeln. Und das Beste: Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dich selbst ernst zu nehmen. Im Zentrum steht deine Fähigkeit, dich selbst zu coachen – und zwar nicht mit beliebigen Motivationsfloskeln, sondern mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Neuropsychologie, der Lernforschung und der Persönlichkeitsentwicklung. Du bekommst Werkzeuge, um deine Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, limitierende Überzeugungen zu verändern und deine Ziele so zu verankern, dass sie Teil deiner Identität werden. Du wirst lernen, wie dein Gehirn wirklich funktioniert – und wie du es trainieren kannst, damit es für dich arbeitet, statt dich ständig auszubremsen. Du entwickelst mentale Stärke, emotionale Resilienz und ein tiefes Verständnis dafür, wie du dich in komplexen Situationen selbst regulierst und klar ausrichtest. Das Programm kombiniert hochwertige Masterclass-Videos, tiefgehende Reflexionsübungen, gehirngerechte Lernstrategien, Live-Workshops und ein umfangreiches digitales Toolkit. Jede Lektion ist praxisnah, klar strukturiert und so aufgebaut, dass du sofort ins Tun kommst. Du wirst nicht nur konsumieren – du wirst anwenden, reflektieren und erleben, wie Veränderung sich anfühlen kann, wenn sie von innen kommt.
Coach yourself: Lerne dein Inneres Team kennen"Coach yourself: Lerne dein Inneres Team kennen" ist ein inspirierender Online-Kurs, der dir dabei hilft, die Kraft deines inneren Teams zu entdecken und für dein persönliches Wachstum zu nutzen. In diesem Kurs wirst du in die faszinierende Welt deines eigenen Inneren Teams eingeführt - einem Konzept, das erklärt, wie verschiedene Teile deiner Persönlichkeit unterschiedliche Rollen in deinem Inneren spielen. Entdecke somit deine Teammitglieder, umarme dein Team und nimm' es mit auf deine persönliche Reise für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein. Du lernst, wie beispielsweise der innere Kritiker, das innere Kind, der innere Mentor und andere innere Teammitglieder deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beeinflussen können. Durch interaktive Lektionen, praktische Übungen und reflektierende Diskussionen wirst du in die Lage versetzt, die Dynamik deines Inneren Teams zu verstehen und es in Einklang zu bringen, um persönliches Wachstum und Harmonie zu fördern. In diesem Kurs entwickelst du Fähigkeiten in innerem Dialog, kreativem Ausdruck und Selbstmitgefühl. Du wirst lernen, mit verschiedenen inneren Teammitgliedern konstruktiv zu interagieren, um sie zu unterstützen und ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Du wirst auch lernen, wie du dich von deinem inneren Kritiker befreist und dein inneres Kind heilst, um tiefere Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu kultivieren. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Selbstbewusstsein steigern, ihre Selbstreflexion vertiefen und persönliches Wachstum anstreben. Ob du neu mit dem Konzept des Inneren Teams bist oder bereits Erfahrung damit hast: dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Selbst(er)kenntnis zu erweitern und neue Werkzeuge für persönliche Weiterentwicklung zu erlernen. Melde dich jetzt an und entdecke die erstaunliche Welt deines Inneren Teams, um persönliches Wachstum und Harmonie in deinem Leben zu entfesseln!
Werde dein eigener Coach!Erfahre, wie du dir ein Leben schaffst, dass 100% zu dir passtund wie du dieses Schritt für Schritt umsetzt,damit du motiviert und mit der nötigen Klarheit durch den Alltag gehst. Kommt dir das bekannt vor?· Du hetzt durch den Alltag und fragst dich des Öfteren, was du da überhaupt machst?· Du siehst diese unglaublich motivierten Menschen und beneidest sie insgeheim?· Du möchtest "ein glückliches Leben" führen - weißt aber nicht genau wie? Dazu hättest du gerne eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die genau auf dich zugeschnitten ist und keinen Bullshit-Bingo enthält? Mit "Werde dein eigener Coach" erstellst du dir deinen ganz persönlichen Werkzeugkasten. Die Seminare enthalten:· meine Erfahrungen zum Selbstcoaching· wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse· mehrfach erprobte Übungen anstelle von stundenlangen Theorievorträgen· jede Menge praktischen Input, den du sofort umsetzen und in deinem Alltag anwenden kannst· ein Workbook, das du parallel zu den Videos ausfüllen kannstDieser Kurs ist mehr als nur eine Wissens-Reihe. Es ist dein wertvoller Begleiter auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben. Möchtest du dich weitertreiben lassen? Oder deinem Leben eine Richtung geben, es bewusst gestalten und darauf achten, dass das, was dir wichtig ist und Freude gibt, dein Leben bestimmt? Geh' den nächsten Schritt und werde dein eigener Coach!
Dein Selbstcoaching-Kurs!Hast Du auch schonmal daran gedacht, dass das Leben mehr zu bieten hat? Hast Du das Gefühl - Du lebst weit unter deinem eigenen Potenzial? Hast Du es satt, mit angezogener Handbremse durch das Leben zu ziehen? Man könnte die Liste an Fragen ins Unendliche treiben. Sie alle wollen auf eines hinweisen: Da ist MEHR für dein Leben. Trau Dich und fange an, dein Leben selbstbestimmt zu leben! Nimm es in die Hand, konzipiere einen Lebensplan und steuere mutig daraufhin. Denn im Ernst: Das Leben ist viel zu kurz, um es zu vergeuden. Dieser Kurs hat ein Ziel: Er will deine Persönlichkeit - also der Kern, der wirklich in Dir steckt - zur Entfaltung bringen und anschließend Dich zum TUN in eine Richtung weiterleiten. Selbstfindung und Selbstverwirklichung münden dementsprechend in ein absolut neues Lebensgefühl. Aber der Weg dorthin ist nicht ganz einfach: Der Kurs durchläuft verschiedene herausfordernde Themen. Nimm Dir Zeit diesen Kurs und die weitergehenden Fragen ausführlich zu bearbeiten. Ganz ehrlich: Du machst es für Dich. Folgende Themenschwerpunkte besitzt dieser Selbst-Coaching-Kurs: Fremdbestimmung vs. AutonomieReue und Enttäuschungen im LebenUnser Umgang mit FehlernÄngste überwindenAuthentisch lebenPotenzial entfaltenErfolgreich seinIntuition antrainierenPositives DenkenDu siehst also schon: Eine ganze Reihe an herausfordernden Themen. Es empfiehlt sich diesen Kurs über einen längere Zeitraum zu machen, um so den Selbstcoaching-Effekt zu erhöhen. Ganz egal, ob Du Dich selbst mehr finden möchtest, eine Orientierung im Leben brauchst, einen neuen Lebensabschnitt beginnst oder endlich Loslegen willst im Leben - dieser Kurs bringt Dich von dem Boxenstopp auf die Strecke!
Life Coaching Tool: Mindset für Glück und ErfolgDieses Coaching Tool ist in erster Linie für dich und deine ganz persönliche Entwicklung gedacht. Meine Tools sind jedoch auch sehr hilfreich, wenn du andere Menschen als Coach, Berater oder Therapeut begleiten möchtest. Du erhälst hier ein Workbook als Druckdatei mit vielen Impuls und Reflexionsfragen, dass ein richtig gutes Coachinggespräch in Gang bringen kann. Doch nutze diesen Kurs in erster Linie für deine Selbsterfahrung! Transformiere alte Glaubenssätze und entwickle ein neues, positives Mindset! HIER und JETZT ist die richtige Zeit dafür, dir das Leben zu erschaffen, dass du dir erträumst. Ganz gleich, wo du gerade in deinem Leben stehst, wie alt du bist oder welche Erfahrungen gerade hinter dir liegen, du kannst jederzeit damit beginnen, dein Mindset zu verändern und damit das Leben zu erschaffen, dass du dir wünschst. Früher hielt man das Gehirn für etwas Statisches, ähnlich der Hardware eines Computers. Inzwischen sprechen viele wissenschaftliche Erkenntnisse dagegen. Dieser Kurs soll jedoch kein Wissenschaftskurs sein. Die kurzen Basisinformationen über Neuroplastizität und Mindset dienen lediglich dazu, dich zu inspirieren, tiefer in das Thema einzusteigen. Dieser Kurs ist ein Erfahrungs und Anwendungskurs. Entwickle ein neues Bewusstsein für die Art und Weise, wie du über dich selbst denkst und wie du mit dir selbst sprichst. Entwickle kraftvolle Gedanken und Glaubenssätze, die dir dabei helfen, dein Leben auf das nächste Level zu bringen. Verlasse deine alten neuronalen Strukturen und dein "Fixed Mindset", um dich zu entwickeln und in eine "Growth Mindset" zu gelangen. Setze deine Gedanken und Energien ganz bewusst ein und erreiche ein Leben in Glück und Fülle! Damit du die Arbeit nicht alleine machen musst, begleite ich dich mit Hilfe dieses Videokurses als dein persönlicher Coach! Der Kurs ist also ein Selbstcoaching-Kurs. Du erhälst von mir ein Workbook mit vielen Reflexionsfragen und Tipps. Im Journaling-Stil kommst du so zu deinen ganz eigenen Antworten.
Der Zukunftskompass® - Auf Kurs in eine bessere ZukunftDer Zukunftskompass® – Die Essenz aller Kompetenzen, die uns in eine gute Zukunft leiten. Zukunftskompetenz ist aktueller denn je. Es sind unsere eigenen persönlichen Fähigkeiten, die uns Krisen meistern und Zukunft gestalten lassen. Der Zukunftskompass® kann die Richtung zeigen, er ist ein Wegweiser für alle, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten - beruflich wie privat. In diesem Mini-Kurs stellt die Dozentin kurz die 12 essenziellen Zukunftskompetenzen und ihre Zusammenhänge vor. Es ist eine erste Einführung in ein Gebiet, das sie seit 25 Jahren erforscht und lehrt. Eine Mischung aus philosophischen Verknüpfungen und eigener Erfahrung aus einer langjährigen Selbstständigkeit, gewürzt mit ein paar Geschichten aus ihrer 4-jährigen Segelweltreise. >> Ziel ist es, Inspirationen für das eigene Leben zu geben. "Im Institut für Zukunftskompetenzen gehen wir den Weg der Selbstgestaltung und -verantwortung. Jeder Mensch ist einzigartig und entwickelt somit auch jede Kompetenz auf seine eigene Art und Weise. Wir stellen Fragen und geben Entwicklungsimpulse, um Menschen die Fähigkeit einer selbstkritischen Betrachtung zu geben. Denn nur wer sich selbst versteht, kann andere verstehen">> Weiterführende Studien, Best Practice, persönliche Test etc. sind bei Interesse im gleichnamigen Buch zu finden. Auf Wunsch wurde diese Vortragsreihe für den Seminaranbieter "Am Punkt" aufgenommen.
Selbstcoaching durch GamificationDieser Workshop ist NICHT dafür da, dir die Konzepte von Gamification zu erklären. Er IST dafür da, diese Konzepte - auch ohne Vorkenntnisse - auf dein Leben anzuwenden. Prolog: Irgendwie war mein Leben festgefahren. Nicht so richtig. Von Außen sah es nicht so aus. Ich hatte einen guten Job und genug Zeit für meine Freundin und mich selbst. Dennoch fühlte es sich an, als fehle mir Etwas. Nur was? Irgendwann war ich auf einer Familienfeier in der Heimat, als eine gleichaltrige Verwandte zu mir sagte, ich sei so ernst geworden. Ich? Zu ernst? Das war gerade die Zeit, als ich als Lead Gamedesigner arbeitete. Ich, der den ganzen Tag Spiele entwickelte, war zu ernst geworden? Dabei war mein Humor mir immer wichtig. :)Aber, sie hatte Recht. Irgendwie hatte der "Ernst des Lebens" mich erfasst. Ich war nicht mehr so leicht und humorvoll, so selbstironisch und offen, wie ich es früher einmal war. Ich konnte auch nicht mehr so gut über mich selbst lachen. Plötzlich hatte ich eine Mission - eine Quest. Die Rückgewinnung meiner Leichtigkeit. Mission: Gamify yourself hatte begonnen. Ich kramte all meine Bücher über Gamedesign und spannende Spiele hervor und fing an, mir selbst kleine Quests zu stellen. Quests, die nur darauf abzielten, die Freude und Leichtigkeit wieder in mein Leben zu holen. In diesem kleinen - aber feinen - Workshop, geht es darum, dass DU für dich kleine Quests erarbeitest, die diese Leichtigkeit und Freude auch in dein Leben holen, bzw. verstärken. Egal, ob du aktuell in einer Krise bist, oder einfach nur so ein wenig mehr Spaß im Leben haben willst, ist dieser Workshop für dich genau richtig. Wir werden uns mit den Mechanismen der "weißen Gamification" beschäftigen. Dem Teil, der mit Motivation, Freude und Sinn arbeitet.
Ganzheitliches Life CoachingHast du auch schon mal daran gedacht, im Leben einen anderen Weg zu nehmen? Oder hattest du das Gefühl deine Talente und Fähigkeiten nicht voll auszuschöpfen? Dein Potential nicht so genutzt zu haben, wie du es hättest nutzen können? So geht es heute vielen Menschen. Oftmals fehlt jedoch nur eine ganz bestimmte Erfahrung, ein ganz spezielles Erlebnis, verbunden mit einem völlig neuen Gefühl, damit wir den Mut finden, einen neuen Weg einschlagen zu können. Diese Erfahrungsräume werden durch ein Life-Coaching eröffnet. Durch die Empathie und die Intuition eines Coaches, können die richtigen Fragen, kombiniert mit spannenden Erfahrungsübungen, die Richtung von Menschen auf eine positive Weise verändern. Bist du emphatisch und konntest du schon immer gut zuhören? Weißt du oft intuitiv, was in anderen Menschen vor sich geht? Möchtest du inspirierende Gespräche führen und ergründen welche Motivation hinter der Handlung einzelner Menschen steht? Wenn du eine dieser Fragen mit ja beantwortet hast, dann bist du hier genau richtig! Ich teile mit dir hier all mein Wissen und die Erfahrung, die ich in meiner mittlerweile 20 jährigen Praxistätigkeit sammeln konnte. Dabei handelt es sich nicht um Daten und Fakten, sondern um meine persönlich erprobten Tools und Werkzeuge. Dieser Kurs zeigt dir die Grundlagen des Coaching Prozesses. Was ist eigentlich Life Coaching? Und welche Möglichkeiten gibt es hier für dich? Wie du ein Coaching Gespräch aufbaust und geeignete Maßnahmen für deine Klienten aufbereitestWie du Probleme, falsche Glaubenssätze oder Blockaden bei deinen Klienten auflöst. Ich stelle dir meinen Coachingkoffer vor und zeige dir wie du dir mit einfachen Tools selbst solch einen Koffer zusammenstellen kannst.
Selbst- und Persönlichkeits-Coaching To Go mit Frank AstorBequem, günstig und effektiv zum Erfolg mit Frank Astors Coaching to go Online Kurs in nur 1,5 Stunden! In diesem Kurs erwarten dich 23 Coaching-Videos und 20 Downloads mit wertvollen Coaching-Übungen im Wert von über 2.000.- € , jetzt zum einmaligen Einführungspreis für alle drei Kurse für nur 49.- € (statt 199.- €). In dir steckt mehr, als du bisher geglaubt hast. Es ist möglich, große Ziele zu erreichen, wenn du es richtig angehst. Kein Mensch besteigt einen Achttausender, ohne einen erfahrenen Bergführer und gute Ausrüstung. Und so ist es auch mit persönlichen Spitzenleistungen und großen Vorhaben. Einen guten Coach zu finden, dazu gehört viel Glück und auch sehr viel Geld. Denn gute Coaches kennen ihren Wert und sind rar und teuer. Ich selbst hätte mich ohne Seminare und Coaches nie dahin entwickelt, wo ich heute bin. Wenn ich alles zusammen rechne, komme ich auf weit über 200.000 €, die ich in Beratungen und Fortbildungen investiert habe. Und ich tue es auch weiterhin. Aber ich habe nie auch nur einen Cent davon bereut. Im Gegenteil. Ich lebe ein sehr reiches, glückliches, interessantes Leben und das Schönste ist, dass ich all meine Erfahrungen auch an andere Menschen weiter geben kann. Vom einfachen Schüler, Studenten, Jobsuchenden, bis hin zum Profischauspieler, Keynote-Speaker oder Firmenvorstand. Denn die Themen, die dahinter liegen, sind immer sehr ähnlich. Wir sind alle Menschen und die nächste Hürde ist immer die größte. Du erhältst in diesem Online-Coaching-Kurs die besten Übungen und Handwerkszeuge rund um deinen beruflichen Erfolg. Und um dein persönliches Glück. Denn dieses kannst du beeinflussen: z. B. Durch die Arbeit mit dem Lebensrad, in dem du viele Ideen für die Optimierung deines Berufes, deiner Finanzen, Familie/Partnerschaft, Gesundheit, Spiritualität, Berufung, deinen Ich-Raum oder deiner Weiterbildung erhältst.
4 Stufen Premium ProgrammDas 4 Stufen Programm besteht aus 4 Teilen und ist aber im Gesamtsystem übergreifend1. Ziele : Wie setze ich mir die richtigen Ziele2. Persönlichkeitsentwicklung 3. Coaching : Hier lernst Du verschiedene Techniken 4. Handeln : Unabdingbar für Deinen Erfolg. Was ist das besondere am 4 Stufen Programm. Es vereint erstmals Elemente aus verschiedenen Persönlichkeitsentwicklung "Baukästen" die es so in dieser Form noch nie gab.

Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.

Was Selbstcoaching leisten kann – und was nicht

Die Programme hier geben dem Nachdenken über das eigene Leben eine Struktur: Fragen, die weiterführen, Übungen mit Alltagsbezug, Etappen statt Endlos-Grübeln. Das funktioniert erstaunlich gut für Standortbestimmung, Gewohnheits- und Gefühlsarbeit – solange die Basis stimmt. Bei anhaltender Erschöpfung, Ängsten oder Niedergeschlagenheit ist professionelle Unterstützung der richtige Weg; ein Selbstcoaching-Kurs kann begleiten, aber keine Behandlung ersetzen. Gute Programme sagen das selbst.

Programm wählen: Tiefe oder Tempo

Die Spannbreite ist bewusst groß: mehrwöchige Reihen mit täglichen Einheiten für alle, die dranbleiben wollen, kompakte Werkzeug-Sammlungen für den schnellen Impuls zwischendurch, spielerische Formate für alle, denen klassische Übungshefte zu trocken sind. Entscheidend ist weniger die Methode als die Passung: Ein Programm, dessen Ton dich trägt, schlägt das objektiv beste, das du nach Woche eins abbrichst.

Häufige Fragen

Selbstcoaching oder ein echter Coach – was passt wann?: Selbstcoaching glänzt, wenn du reflektieren kannst und Struktur suchst – es ist günstig, flexibel und jederzeit wiederholbar. Ein menschlicher Coach lohnt, wenn du an denselben Stellen immer wieder hängen bleibst: Der Blick von außen sieht blinde Flecken, die kein Arbeitsbuch erreicht. Viele kombinieren beides – Programm für den Alltag, punktuelle Sitzungen für die Knoten.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?: Weniger pro Tag, länger am Stück: Zwanzig Minuten täglich über einige Wochen verändern mehr als ein intensives Wochenende, das ohne Anschluss bleibt. Veränderung braucht Wiederholung im echten Alltag – deshalb sind die wirksamen Programme hier als Wegbegleiter gebaut, nicht als Ereignis.