Selbstbewusstsein & Selbstwert
Online-Kurse im Fachbereich Persönliche Entwicklung
Souveräner auftreten, den inneren Kritiker zähmen, Selbstwert aufbauen: Kurse mit Übungen für Haltung, Stimme und Denkmuster – vom ersten Eindruck bis zur Powerfrau-Transformation. Selbstbewusstsein ist Verhalten, und Verhalten lässt sich trainieren.
- Dein Weg aus der Überanpassungist ein 30-Tage-Kurs für Menschen, die sich oft zu sehr nach anderen richten, Konflikte vermeiden, ihre eigenen Bedürfnisse übergehen und sich dabei selbst verlieren. Wenn du häufig Ja sagst, obwohl du Nein meinst, dich schuldig fühlst, sobald du dich abgrenzt, oder oft nicht mehr klar spürst, was du eigentlich willst, begleitet dich dieser Kurs Schritt für Schritt zurück zu mehr Selbstkontakt, innerer Klarheit und ehrlicheren Entscheidungen. In 8 Videolektionen und begleitenden Integrationsaufgaben lernst du, Überanpassung nicht als persönlichen Fehler zu verstehen, sondern als gelerntes Schutzmuster. Du erkennst, woher dieses Muster kommt, welche alten Glaubenssätze dahinterstehen, wie es sich in deiner Sprache und deinem Körper zeigt und wie du beginnen kannst, im Alltag anders zu handeln. Der Kurs verbindet Selbstreflexion, psychologisches Verständnis, körperbasierte Wahrnehmung und konkrete Übungen für Grenzen, Bedürfnisse und Selbstkontakt. Du wirst unter anderem lernen:was Überanpassung wirklich ist und warum sie kein persönlicher Fehler istwie People-Pleasing, Konfliktvermeidung und Selbstverlust zusammenhängenwelche inneren Regeln dich immer wieder in alte Muster ziehenwie du deine Anpassung in Sprache, Gedanken und Körper früher erkennstwie du deine Bedürfnisse und Grenzen wieder klarer wahrnimmstwie du kleine, machbare Grenzen setzt, ohne dich sofort schuldig zu fühlenwie du aus Verstehen Schritt für Schritt neues Handeln entwickelstDieser Kurs ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und nicht nur mehr über dich zu verstehen, sondern im Alltag wirklich etwas zu verändern. Er ist für dich, wenn du nicht nur verstehen möchtest, warum du dich anpasst, sondern lernen willst, dich selbst wieder klarer zu spüren und Schritt für Schritt ehrlicher für dich einzustehen.
- Weiblichkeit verkörpern: Selbstwert & feminine EnergieWeiblichkeit verkörpernFühlst du dich oft im Kopf statt im Körper? Hast du das Gefühl, ständig zu funktionieren, dich anzupassen oder die Bedürfnisse anderer über deine eigenen zu stellen? Dann ist dieser Kurs für dich. In diesem Kurs lernst du, was Weiblichkeit wirklich bedeutet – fernab von Klischees und gesellschaftlichen Erwartungen. Du erfährst, wie weibliche und männliche Energien wirken, wie sich blockierte Weiblichkeit zeigt und wie du wieder mehr Verbindung zu dir selbst, deinen Gefühlen und deinem Körper aufbauen kannst. Gemeinsam erkunden wir Themen wie Selbstwert, Grenzen setzen, Empfangen und die Verbindung zu deinem authentischen Selbst. Durch Reflexionsübungen, Meditationen, Arbeitsblätter und Embodiment-Übungen wirst du das Gelernte nicht nur verstehen, sondern auch direkt erleben. Dieser Kurs ist für Frauen, die sich selbst besser kennenlernen, ihre feminine Energie stärken und mehr innere Sicherheit entwickeln möchten. Das erwartet dich: Einführung in die wahre Bedeutung von WeiblichkeitWeibliche und männliche Energie verstehenGeheilte und blockierte Weiblichkeit erkennenDein authentisches Selbst entdecken Die innere Königin stärkenEmbodiment-Übungen für mehr KörperbewusstseinGefühle verstehen und bewusster wahrnehmen Selbstwert aufbauen und Grenzen setzen Empfangen lernen und dich für mehr Fülle öffnenGeführte Meditationen, PDFs und Arbeitsblätter zum DownloadIntegration des Gelernten in deinen AlltagDieser Kurs verbindet Wissen, Selbstreflexion und praktische Übungen, damit du Weiblichkeit nicht nur verstehst, sondern verkörpern kannst.
- Innere Führung leben: Klarheit, Mut & SelbstvertrauenDieser Kurs ist keine klassische Theorie. Er ist eine geführte innere Reise, in der du:deinen inneren Ruf klarer wahrnimmst.deine Wahrheit erkennst und beginnst zu leben.lernst mit Angst, Zweifel und Übergangsphasen anders umzugehen.deine innere Stärke und Würde aktivierst.deine eigene Stimme wieder findest. Was diesen Kurs besonders machtViele Kurse erklären dir, was du tun sollst. Dieser Kurs führt dich zurück zu dir.geführte Audio-/Video-Lektionen (ruhig & tiefgehend)praktische Übungen zur direkten UmsetzungReflexion statt Überforderungechte innere Prozesse statt oberflächlicher MotivationWas du konkret für dich mitnehmen wirstAm Ende dieses Kurses wirst du:klarer spüren, was wirklich zu dir passtmehr Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen habendeine innere Stimme wieder wahrnehmen können lernen, deiner Wahrheit im Alltag treu zu bleibendich selbst nicht mehr so schnell verlierenFür wen dieser Kurs istDieser Kurs ist für dich, wenn du:dich innerlich neu ausrichten möchtestdas Gefühl hast, dass „da noch mehr ist“dich selbst besser verstehen willstbereit bist, ehrlich hinzuschauennicht nur Wissen willst, sondern echte Veränderung herbeiführen willstDieser Kurs ist kein Ziel. Er ist ein Weg. Ein Weg zurück zu dir. Zu deiner Klarheit. Zu deiner inneren Führung. Wenn du bereit bist, dich selbst wirklich zu hören,dann bist du hier genau richtig.
- Innere Führung finden: Klarheit & SelbstvertrauenVielleicht spürst du es schon länger. Vielleich spürst du, dass dein Leben nach außen funktioniert – sich innerlich jedoch nicht mehr ganz stimmig anfühlt. Vielleicht spürst du, dass da eine leise Stimme in dir ist, die nicht mehr länger ignoriert werden, sondern endlich gehört werden will. Dieser Kurs lädt dich ein, deinem Gefühl zu folgen und endlich wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen. Worum es in diesem Kurs geht„Innere Führung finden“ ist eine geführte Audioreise, die dich Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit dir selbst bringt. Du wirst lernen, deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und deinen eigenen Weg klarer zu gehen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder äußere Optimierung – sondern um echte Verbindung. Zu dir. Zu deiner Wahrheit. Zu deiner inneren Kraft. Was dich erwartetFreue dich auf eine inspirierende Autorenlesung als Audioreise. Lerne spannende Reflexionsübungen und Mini-Rituale kennen - für dich als PDF zum Download. Freue dich auf weiterführende und tiefgehende Impulse, die die Macht haben, alles zu verändern. Erlebe eine klare strukturierte Reise durch verschiedene Bereiche deines Seins. Dabei kannst du den Kurs in deinem eigenen Tempo durchlaufen. Das wirst du lernen ...deinen inneren Ruf wahrzunehmen und zu verstehen.mit Unsicherheiten und inneren Widerständen bewusster umzugehen.wieder Vertrauen in deine eigene Entscheidungskraft zu entwickeln.deine innere Stärke zu aktivieren und im Alltag zu leben.klarer zu spüren, was wirklich zu dir passt.
- Schüchtern war gesternWeg mit der Schüchternheit – Lerne selbstbewusst Menschen anzusprechenKennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen – und dann doch zu schweigen? Du möchtest neue Menschen kennenlernen, dich in Gesprächen wohler fühlen oder einfach lockerer auftreten, aber deine Schüchternheit hält dich zurück? Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht. Viele Menschen glauben, Schüchternheit sei ein unveränderlicher Teil ihrer Persönlichkeit. In Wirklichkeit ist sie jedoch meist nur ein erlerntes Verhaltensmuster – und genau das lässt sich Schritt für Schritt verändern. In diesem praxisorientierten Kurs lernst du einfache, klare Methoden, mit denen du deine Hemmungen reduzierst und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen entwickelst. Statt komplizierter Theorie bekommst du konkrete Übungen, alltagstaugliche Strategien und sofort umsetzbare Tipps. Du wirst verstehen, warum Schüchternheit entsteht und vor allem, wie du sie überwinden kannst. In diesem Kurs lernst du unter anderem:warum dein Gehirn in sozialen Situationen Angst auslöstwelche Denkfehler schüchterne Menschen oft unbewusst macheneinfache Techniken, um Nervosität schnell zu reduzierenwie du fremde Menschen leichter ansprechen kannstwie Small Talk funktioniert, ohne dass peinliche Stille entstehtwie du souveräner wirkst – durch Körpersprache und Stimmewie du die Angst vor Ablehnung Schritt für Schritt verlierstDer Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die:sehr schüchtern sindGespräche mit Fremden vermeidenmehr Selbstbewusstsein entwickeln möchtensich beruflich oder privat sicherer fühlen wollenDu musst kein extrovertierter Mensch werden, um selbstbewusst aufzutreten.
- Selbstbewusstsein: Endlich selbstbewusst leben!Ich bin Giacomo. Und ich weiß, wie sich ein Leben anfühlt, das dir immer wieder den Boden unter den Füßen wegzieht. Gewalt in der Kindheit. Mobbing, Ausgrenzung, falsche Freunde. Selbstzweifel, die dich innerlich auffressen. Beziehungen, Jobs und Entscheidungen, die dich immer weiter von dir selbst entfernen. Mein Selbstbewusstsein war so tief am Boden,dass ich nicht mal wusste, wer ich eigentlich bin, geschweige denn, wohin ich will. Ich bin in meinem Leben in fast jedem Bereich gescheitert –Beziehungen, Job, Selbstwert, Entscheidungen. Nicht einmal. Mehrfach. Und genau deshalb habe ich mir Schritt für Schritt das aufgebaut,was mir damals niemand zeigen konnte:ein stabiles, echtes Selbstbewusstsein – von innen heraus. Nicht nur aus Erfahrung,sondern auch fundiert durch meine Ausbildung als zertifizierter Life Coach. Fachwissen allein verändert kein Leben –aber in Kombination mit echter Erfahrung entsteht Klarheit, die wirkt. Was du hier lernst, würde im 1:1-Coaching einen Wert von über 2.500 € haben – in diesem Kurs erhältst du das Wissen klar strukturiert und jederzeit abrufbar. Worum es in diesem Kurs wirklich geht? Dieser Kurs ist kein Motivationstrick und keine Sammlung leerer Affirmationen. Hier geht es nicht darum, so zu tun, als wärst du selbstbewusst. Hier geht es darum, die Ursache zu verstehen –und dein Selbstbewusstsein von Grund auf neu aufzubauen.
- ERFOLGSUFER: Dein Komplett-Training für mehr SelbstvertrauenDu willst mehr Selbstvertrauen entwickeln und nachhaltig im echten Alltag anwenden? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Vielleicht kennst du das …· Du zweifelst an dir, obwohl du eigentlich mehr kannst· Du nimmst dir Dinge vor und ziehst sie nicht konsequent durch· Du fühlst dich manchmal unsicher im Umgang mit anderen· Du willst dich weiterentwickeln, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst· Du hast schon vieles gehört aber nichts wirklich dauerhaft verändertGenau hier setzt dieser Kurs an. Was dich in diesem Kurs erwartet:„ERFOLGSUFER“ ist kein Motivationstraining für kurze Hochphasen . Es ist ein systematisches Komplett-Training, das dir hilft, dich wirklich zu verändern, Schritt für Schritt. Du bekommst:· einen klaren roten Faden durch alle wichtigen Bereiche der Persönlichkeitsentwicklung· verständliche Erklärungen statt komplizierter Theorie· konkrete Methoden, die du direkt im Alltag anwenden kannst· einen Aufbau, der dich nicht überfordert, sondern mitnimmtUnd vor allem: Umsetzung statt nur WissenWas du in diesem Kurs lernstDu entwickelst Schritt für Schritt:· ein klares Verständnis deiner eigenen Denkweisen und Muster· ein stabiles und echtes Selbstvertrauen (keine Fassade)· die Fähigkeit, mit Emotionen und Stress souverän umzugehen· mehr Disziplin und funktionierende Gewohnheiten· klare Ziele und wie du sie wirklich erreichst· Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen· eine stärkere Präsenz, Wirkung und EntscheidungsfähigkeitAm Ende weißt du nicht nur, was du verändern willst sondern auch wie.
- Das Impostor-Syndrom verstehen"Bestimmt merken bald alle, dass ich nichts kann.""Da habe ich einfach Glück gehabt, dass ich das geschafft habe.""Ich lasse das lieber, das schaffe ich eh nicht."Kennst Du solche Sätze oder Gedanken von Dir selbst? Sind Selbstzweifel und Angst vor "Entlarvung" auch Deine ständigen Begleiter? Vielleicht machst Du Dich auch immer wieder selbst klein, weil Dich Prokrastination und Selbstsabotage fest im Griff haben. Ertappst Du Dich immer wieder dabei, wie Du Herausforderungen meidest, weil Du überzeugt bist, sie nicht bewältigen zu können. Oder begegnest Du diesen Ängsten und Gefühlen immer wieder in Deiner Praxis bei Deinen Klienten und Patienten? Du kennst Menschen in Deinem Umfeld, die Lob und Anerkennung nicht gut annehmen können und sich selbst immer wieder klein machen? Das sogenannte Impostorsyndrom (oder Hochstaplersyndrom) betrifft viele Menschen. Auffallend häufig betrifft es Menschen, die engagiert, klug und leistungsorientiert sind. In diesem Kurs lernst du, das Phänomen in seiner Tiefe zu verstehen, Ursachen zu erkennen und praktische Wege zu finden, um mit Selbstzweifeln und innerem Druck besser umzugehen. Dieser Kurs lädt dazu ein, zukünftigen Heilpraktikern für Psychotherapie, Psychologischen Beratern und anderen im therapeutischen Bereich tätigen Menschen – aber auch betroffenen Menschen – die Welt des Impostorsyndroms „anfassbarer“ zu machen. Ein Syndrom, das auch als Hochstaplersyndrom bekannt ist. Da dieses Syndrom viele Menschen betrifft – auch mich selbst – ist es mir ein Anliegen, Betroffenen und (zukünftigen) Therapeuten zu helfen, ein tieferes Verständnis für die Thematik zu entwickeln. Der Kurs bietet fundiertes Wissen und praxisnahe Ansätze, die Dir helfen, Dich selbst und/oder Deinen Klienten effektiver zu unterstützen und dessen Lebensqualität zu verbessern.
- Selbstbehauptung: Du kannst für dich selbst einstehen!Durchsetzungsvermögen kann man lernen! Stell dir vor, du sprichst vor einem Publikum – und alle nehmen dich als selbstbewusst, entspannt und souverän wahr. Wäre es nicht großartig zu wissen, dass du lernen kannst, in einem selbstsicheren, überzeugenden Stil zu sprechen? Dein Durchsetzungsvermögen kann mit der richtigen Übung wachsen. In diesem Kurs „Öffentliches Reden mit Durchsetzungsvermögen“ lernst du Folgendes: Wie du häufige Fehler vermeidest, die Redner ängstlich, nervös oder unsicher wirken lassenWie du so übst, dass du dich Schritt für Schritt selbstbewusster fühlst und wirkstWie du deine Rede strukturierst, damit sie sich leichter vortragen lässtWie du alle Aspekte deines Vortrags gezielt verbesserstWie du in verschiedenen Situationen souverän auftreten kannstDieser Kurs wird hauptsächlich durch gesprochene Vorträge vermittelt. Da es um Sprechfertigkeit geht, ist es nur logisch, dass du durch aktives Sprechen lernst. Durchsetzungsvermögen entsteht, indem du regelmäßig sprichst und dabei bewusster und klarer wirst. Die Fähigkeit, die du in diesem Kurs entwickelst, ist praktisch – sie erfordert Übung und körperliche Gewohnheiten. Deshalb wirst du zahlreiche Übungen machen, bei denen du dich selbst beim Sprechen aufnimmst und anschließend analysierst. Das Erlernen von Präsentationsfähigkeiten ist wie Fahrradfahren: Du musst es viele Male üben, wackeln, vielleicht hinfallen – bis du dich sicher fühlst. Der Kurs enthält zahlreiche Video-Lektionen sowie mehrere zusätzliche Lernmaterialien für deine Trainingsbibliothek. TJ Walker coacht und trainiert seit über 30 Jahren Menschen in Präsentationsfähigkeiten.
- Selbstbewusstsein stärken. Selbstvertrauen aufbauen. Jetzt!>>> Please scroll down for English description <<<Möchtest du selbstbewusster auftreten, dich sicherer fühlen und dein volles Potenzial schnell entfalten? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Du lernst Schritt für Schritt, wie du hinderliche Glaubenssätze erkennst und positiv umformst, deine Körpersprache bewusst einsetzt und durch kleine, realistische Schritte dauerhaft Selbstvertrauen gewinnst. Statt langwieriger theoretischer Konzepte, abschweifender und eher ablenkender Ausführungen, bekommst du praktische Übungen, die du direkt im Alltag sofort anwenden kannst: von der „Siegerpose“ bis zum Erfolgsjournal. Besonders wichtig: Wir beschäftigen uns auch mit Rückschlägen und Selbstzweifeln – und wie du sie in Wachstum verwandelst. So bleibst du langfristig dran und baust echte innere Stärke auf. Was dich erwartet: Konkrete Strategien für mehr SelbstbewusstseinPraktische Übungen für Alltag & BerufMethoden, die nachhaltig wirken (Reframing, Meta-Modell der Sprache, Routinen)Motivation & Impulse, die dich ins Handeln bringenDieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Selbstvertrauen festigen möchten – egal ob im Beruf, im Studium oder im privaten Leben.
- Charisma & Ausstrahlung gezielt trainierenCharisma ist keine Frage der Geburt – sondern der bewussten Wirkung. In diesem praxisnahen Kurs lernst du, wie du deine persönliche Ausstrahlung im Beruf gezielt entwickelst und stärkst. Du erfährst, wie Charisma entsteht – durch innere Haltung, Körpersprache, Stimme und Präsenz. Du erkennst deine individuellen Stärken und lernst, wie du auch in anspruchsvollen Situationen souverän, klar und authentisch auftrittst. Begeisternde Reden, strahlende Wirkung und kompetente Texte gepaart mit strukturierten Reden helfen dir mehr Wirkung zu erzielen. Ob im Meeting, bei Präsentationen, in Bewerbungsgesprächen oder als Führungskraft: Deine Wirkung entscheidet. In kompakten Videolektionen lernst du u.a.: Wie du Präsenz aufbaust – ohne laut zu seinWie du Körpersprache und Stimme gezielt einsetztWie du Vertrauen, Aufmerksamkeit und Verbindung erzeugstWie du deine Wirkung trainierst und nachhaltig verbesserstWie du Menschen begeisterstWas es braucht, um wahrgenommen zu werdenMit sofort umsetzbaren Übungen, Beispielen aus dem Business-Alltag und einer klaren Struktur entwickelst du Schritt für Schritt dein persönliches Charisma. Viele ergänzende Unterlagen in den Lektionen helfen dir die Inhalte nachhaltig umzusetzen. Die Übungen sind leicht umsetzbar und mit einem Partner/ einer Partnerin noch besser durchführbar. Das Ergebnis nach diesem Kurs bestimmst nur du und dein Ehrgeiz. Für alle, die nicht nur gehört – sondern gespürt werden wollen.
- Entdecke dich neu. Selbstreflexion und SelbstliebeDer Kurs besteht aus drei großen Kapiteln: Die Grundlagen der Selbstliebe: Du lernst, was echte Selbstliebe bedeutet – jenseits von Klischees. Du erkennst, wie du sie in deinen Alltag integrierst und wie du dein Leben damit nachhaltig verändern kannst. Selbstreflexion & spirituelles Wachstum: Hier wird es tief. Wir schauen nach innen – in deine Gedanken, deine Muster, deine inneren Blockaden. Du lernst, deine Spiritualität bewusst zu leben und Selbstreflexion als täglichen Kompass zu nutzen. Selbstzweifel heilen & Selbstkritik transformieren: In diesem Teil lösen wir gemeinsam innere Begrenzungen auf. Du lernst, wie du liebevoll mit dir sprichst, wie du dich annimmst – auch in schwierigen Phasen – und wie du den Weg frei machst für einen echten Neuanfang.
- Selbstbewusstsein stärken – In 10 Tagen zu mehr AusstrahlungSteigere dein Selbstbewusstsein in nur 10 Tagen! Bist Du es leid, in entscheidenden Momenten unsicher zu wirken? Wünschst Du Dir endlich die Ausstrahlung und Selbstsicherheit, die Dich beruflich, beim Dating und im Alltag wirklich weiterbringen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Unser Online-Kurs „Selbstbewusstsein stärken – In 10 Tagen zu mehr Ausstrahlung“ zeigt Dir, wie Du Schritt für Schritt dein inneres Potenzial entfaltest, deine Präsenz stärkst und dein Auftreten nachhaltig verbesserst – und das in nur zehn Tagen. Was Du bekommst: Praktische Strategien und Techniken: Lerne, deine Stärken bewusst wahrzunehmen, mentale Blockaden zu erkennen und aufzulösen und deine Körpersprache gezielt einzusetzen, um Wirkung zu erzeugen. Interaktive Übungen: Wende das Gelernte direkt an, erhalte sofort Feedback und erkenne, wie sich dein Auftreten von Tag zu Tag verändert – für echte, spürbare Erfolge. Inspirierende Video-Inputs: Authentische Anleitungen, motivierende Impulse und konkrete Umsetzungstipps, die dich begleiten, stärken und in die Umsetzung bringen. Nachhaltiger Coaching-Ansatz: Entwickle ein stabiles, positives Selbstbild, das Dir hilft, in jeder Situation souverän und klar zu handeln – ganz ohne Schauspiel. Investiere in dich selbst – weil Du es dir wert bist, selbstbewusst aufzutreten, Deine Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, das Du wirklich willst. Werde zur besten Version deiner selbst – klar, überzeugend und mit echter Ausstrahlung. Ergreife jetzt die Chance und verändere dein Leben. Mehr Selbstbewusstsein, mehr Erfolg, mehr Lebensfreude warten auf Dich. Und Du? Du musst nur den ersten Schritt machen.
- Endlich selbstbewusst! - Mit Tiefe und LeichtigkeitEntdecke dein wahres Selbstbewusstsein mit "Tiefe und Leichtigkeit" – einem einzigartigen Videokurs, der philosophische Konzepte mit praktischen Übungen verbindet. Dieser Kurs nimmt dich mit auf eine Reise zu innerer Stärke, auf der Grundlage eines fundierten Konzeptes, inspiriert von Denkern wie Heidegger, Harry Frankfurt und Viktor Frankl. Lerne, wie du dich selbst verankerst und zu dem wirst, "was du wirklich bist". Erfahre, warum die "Sorge-um-sich" keine Bürde, sondern eine Quelle der Kraft und Quelle der Inspiration ist und wie Ängste zu Verbündeten werden, wenn du sie als Ausdruck deiner Existenz begreifst. Tauche ein in die Existenzanalyse, finde Sinn in deinem Leben und entdecke die Bedeutung von Liebe in einem weiten Sinne als "oberstes Ziel" und Quelle echten Selbstbewusstseins. Mit Schillers Idee, dass "der Mensch erst im Spiel ganz Mensch wird", und ästhetischer Wahrnehmung als Methode entwickelst du ein Selbstbewusstsein, das tief verwurzelt und wirklich erlebbar ist. Entdecke die Bedeutung von Natur und Kultur für deine Persönlichkeit. Praktische Schauspielübungen und die Kunst der Selbstdistanzierung stärken deine Kompetenz – auf dem "Planeten der Übenden" wirst du zur besten Version deiner selbst. Dieser Kurs ist für alle, die Selbstbewusstsein nicht nur verstehen, sondern leben wollen. Keine oberflächlichen Tricks – hier geht es um echte Tiefe, kombiniert mit spielerischer Leichtigkeit. Ein Kurs für eine wirkliche Transformation Deines Blickes auf Dich und die Welt.
- Minikurs: Selbstliebe entfaltenEntdecke deine Beziehungsmuster mit der Venus in deinem Horoskop! Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen immer wieder auf ähnliche Herausforderungen stößt? Warum du bestimmte Muster in der Liebe erlebst – ob in Partnerschaften, Freundschaften oder im Kontakt mit anderen Menschen? In diesem Mini-Kurs zur psychologischen Astrologie lernst du, wie die Venus in deinem Geburtshoroskop deine Art zu lieben, deine Werte und dein Selbstwertgefühl prägt. Du bekommst einen praktischen Schlüssel, um deine individuellen Beziehungsmuster zu erkennen und bewusst zu verändern. Was dich in diesem Kurs erwartet: Grundlagen der Venus in der psychologischen Astrologie – ihre Bedeutung für Liebe, Kontakt und SelbstwertDie Verzauberung der Venus - Hemmung, Kompensation & erwachsene Erlebensform deiner Venus-Energie Deine persönliche Venus-Konstellation im Horoskop – und wie sie dein Beziehungsleben beeinflusstErkenntnisse über deine unbewussten Beziehungsmuster und wie du sie transformierstEine kraftvolle Übung zur Selbstliebe, die du sofort und immer wieder anwenden kannstDieser Kurs ist ideal für dich, wenn du dich selbst und deine Beziehungsdynamiken besser verstehen und positiv verändern möchtest. Egal, ob du immer wieder ähnliche Probleme in Beziehungen erlebst oder einfach neugierig auf dein Geburtshoroskop bist – du wirst wertvolle Einsichten gewinnen. Starte jetzt und entdecke, wie du mit der psychologischen Astrologie mehr Harmonie und Selbstliebe in dein Leben bringst!
- Darm und Selbstvertrauen„Darmgesundheit und Selbstvertrauen: Die geheime Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele“Entdecken Sie die faszinierende Welt Ihres Darms und wie er weit mehr ist als ein Organ der Verdauung. In diesem umfassenden Kurs verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ansätzen, um Ihnen zu zeigen, wie Ihr Darm der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Lebensenergie sein kann. Was erwartet Sie? Das Mikrobiom: Erfahren Sie, wie Billionen von Darmbakterien Ihre Stimmung, Ihr Immunsystem und sogar Ihr Selbstbewusstsein beeinflussen. Entdecken Sie, welche Ernährung Ihrem Mikrobiom guttut und wie Sie Stress und Entzündungen reduzieren können. Die Darmnerven: Lernen Sie die komplexe Kommunikation zwischen Darm und Gehirn kennen und verstehen Sie, wie ein gesunder Darm Ihre emotionale Stabilität und Entscheidungsfindung fördert. Die energetische Rolle des Darms: Tauchen Sie ein in die symbolische und energetische Bedeutung des Darms. Erfahren Sie, wie natürliche Rhythmen, bewusste Ernährung und Achtsamkeit Ihr inneres Gleichgewicht stärken. Selbstvertrauen durch Darmgesundheit: Erforschen Sie die erstaunliche Verbindung zwischen Darmgesundheit und Selbstbewusstsein. Finden Sie heraus, wie Sie durch gezielte Übungen und einen gesunden Lebensstil Resilienz aufbauen und innere Stärke entwickeln. Der Vagusnerv: Entdecken Sie die zentrale Rolle des Vagusnervs in der Balance zwischen Körper und Geist. Lernen Sie einfache Techniken, um diesen wichtigen Nerv zu aktivieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Interozeption: Schärfen Sie Ihre Körperwahrnehmung, um innere Signale besser zu deuten und mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie, wie Sie durch achtsame Übungen das Gefühl von Geborgenheit und Selbstsicherheit fördern.
- Selbstbewusstsein Masterclass: Dein kompletter LeitfadenMöchtest du Selbstbewusster werden, deine Meinung verteten und Ziele erreichen können? Dann ist dieser Kurs genau das Richitge für dich! In diesem Kurs zeige ich dir, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst, mehr Selbstvertrauen gewinnst und deinen Selbstwert erkennst. Schritt für Schritt lernst du, dich sicherer zu fühlen, klarer zu kommunizieren und authentisch aufzutreten – ob im Alltag oder im Beruf. Mit praktischen Übungen und hilfreichen Tipps wirst du Ängste abbauen, deine Stärken entdecken und lernen, zu dir selbst zu stehen. Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du in kurzer Zeit ein neues Level an Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erreichen möchtest. Hast du dich schon mal gefragt, wie es wäre...klar „Nein“ zu sagen, ohne dich dabei unwohl zu fühlen?mit vollem Selbstbewusstsein vor anderen zu sprechen?deinen Selbstwert unabhängig von der Meinung anderer zu spüren? All das ist möglich, wenn du dich selbst besser kennenlernst – und mit diesem Online-Kurs erhältst du einen umfassenden Leitfaden, der dich Schritt für Schritt begleitet: Abschnitt 1: Einleitung und Erwartungen klärenIn diesem Abschnitt erfährst du, was dich im Kurs erwartet und warum Selbstbewusstsein so wichtig ist. Du lernst, mit welchen Strategien du das Beste aus dem Kurs herausholen kannst und startest mit einer Reflexion deiner aktuellen Situation. Gemeinsam definieren wir deinen Ausgangspunkt, damit du deine Fortschritte klar erkennen kannst. Abschnitt 2: Wie wirst du selbstbewusst? In diesem Abschnitt erfährst du, aus welchen Bausteinen Selbstbewusstsein entsteht.
- Selbstbewusster wirken. Für mehr Erfolg in Deinem Job.Ist es an der Zeit, Dich und Dein Können endlich ins rechte Licht zu rücken? Damit nicht Menschen mit halb so viel Wissen und Können den Job, den Auftrag, die Beförderung erhalten? Dann lernst Du in dem Kurs "Selbstbewusst wirken", wie Du Deinem Auftreten sofort mehr Präsenz und Sichtbarkeit gibst. Du lernst, Deine Körpersprache, Mimik und Stimme bewusster und gezielter einzusetzen. Und weißt, wie Du ruhig und gelassen in stressigen Situationen agierst. Du wirst diese Sicherheit sowohl nach außen tragen als auch in Deinem Inneren täglich wachsen lassen. Du lässt Deine Selbstzweifel los und ersetzt sie stattdessen durch ein stetig wachsendes Selbstbewusstsein. Du wirst Deinen Self-Talk zukünftig dafür nutzen, Dich von innen heraus zu stärken. Du lernst, weshalb es wichtig ist, knapp und klar formulieren zu können und setzt diese Erkenntnis direkt in die Tat um. Bestimmte Formulierungen, mit denen Du bisher Dich und Deine Wirkung unnötig geschwächt hast, machst Du Dir bewusst und verwendest dafür zukünftig bessere Alternativen. Du wirst sofort spüren, wie Du selbstbewusster wirkst. Und bleibst Dir dabei selbst treu. Und Du wirst Dich sowohl im echten (Business-) Leben als auch auf Social Media wohl und sicher fühlen. Durch diese Sicherheit wirkst Du charismatisch. Und das wirst Du auf authentische Art und Weise aussenden.
- Dein erster Trainingsplan: Starte stark und selbstbewusstBist du neu im Fitnessstudio und weißt nicht, wie du deinen Trainingsplan gestalten sollst? In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen eigenen, effektiven Trainingsplan für das Fitnessstudio entwickelst – speziell für Anfänger. Du wirst lernen, wie du deine Ziele klar definierst, den richtigen Trainingsaufbau wählst und mit einfachen, aber effektiven Übungen dein Fitnesslevel steigern kannst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die frisch im Fitnessstudio sind oder sich eine klare Struktur für ihr Training wünschen. Wir starten mit den Grundlagen: Du lernst, welche Trainingsarten es gibt, wie du deine Trainingsziele richtig festlegst und wie du einen Plan erstellst, der sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft fördert. Du erfährst, welche Muskelgruppen du gezielt trainieren solltest und wie du Übungen kombinierst, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Besonders wichtig ist mir, dass du dich nicht überforderst, sondern mit einem ausgewogenen Plan die Grundlagen der Fitness aufbaust. Du wirst die gängigsten Übungen kennenlernen, die du ohne Vorkenntnisse sicher und korrekt ausführen kannst. Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps zur Ernährung und Regeneration, damit du deine Fortschritte optimal unterstützen kannst. Am Ende des Kurses wirst du in der Lage sein, deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen und selbstbewusst im Fitnessstudio zu starten. Mach den ersten Schritt in deine Fitnessreise – mit einem Trainingsplan, der zu dir passt!
- Selbstliebe - Finde den Schlüssel zu Liebe & Glück in dirWir haben aufgehört, in uns zu lauschen; auf uns, auf die leise Stimme in uns, die eigentlich bereits alle Antworten auf unsere Fragen hat, zu hören. Sie ernst zu nehmen. Stattdessen fragen wir andere um Rat, lassen uns von Familie, Freunden, der Gesellschaft beeinflussen und übertönen mit rationalen Entscheidungen das Flüstern unserer tiefsten Sehnsüchte. Statt auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören, sie ernst zu nehmen und uns selbst der/die beste:r Freund:in zu sein, stellen wir die Meinung anderer über unsere eigenen, beurteilen die Bedürfnisse anderer als wichtiger als unsere eigenen, machen uns klein, weil wir uns selbst nicht vertrauen. Es ist eine tiefe Wunde, die geheilt werden darf. Du wirst sehen, Selbstliebe ist der Schlüssel zu deinem eigenen Glück. Indem du wieder anfängst, auf dich selbst zu hören, dich ernst zu nehmen, deine Meinungen, Bedürfnisse und Sehnsüchte ernst zu nehmen, wirst du das Vertrauen in dich selbst wiedererlangen. Nicht, indem du es dir einredest, sondern indem du dich wirklich mit dir selbst beschäftigst. Daran führt kein Weg vorbei. Wenn du Glück und Liebe in deinem Leben haben willst, dann musst du bei dir selbst anfangen. Und alles weitere geschieht dann automatisch. So funktioniert das Leben, das Universum. Ich lade dich mit diesem Kurs ein, dich selbst lieben zu lernen - nicht indem du dir etwas Tolles kaufst oder dir einen Tag im Spa gönnst, sondern indem du ehrlich zu dir selbst bist. Ehrlichkeit bringt dich in die Mitte deiner Selbst. Da, wo du alle Antworten findest. Den Schlüssel zu deinem ganz eigenen Glück. Ausserdem erhältst du am Ende des Kurses ein Workbook mit vielen Fragen zur Selbstreflektion, um weiter zu dir und deiner Selbstliebe zu finden.
- Reden mit SelbstvertrauenDu möchtest sicherer und wirkungsvoller sprechen können? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich! In diesem großen Online-Kurs zum Thema Reden lernst Du alles, was Du brauchst, um souverän vor anderen zu sprechen und Dein Publikum zu begeistern - egal ob im Vortrag, einer spontanen Rede oder bei festlichen Anlässen. Wir starten mit einer Einführung in die Kommunikation und klären, was gelunge Kommunikation eigentlich ausmacht. Du wirst mit Deinen Zuhörern interagieren und möchtest, dass Deine Botschaft richtig verstanden wird. Danach tauchen wir in die Kunst der Rhetorik ein, denn gutes Reden ist mehr als nur Worte aneinanderzureihen - es ist eine bewusste, durchdachte Technik. Hier ist es wie mit vielen Dingen: Übung macht den Meister. Unsicherheiten überwindenViele Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie vor anderen sprechen sollen. Hier teilt der Dozent wertvolle Erfahrungen, wie er selbst mit Auftrittsängsten umgegangen ist und welche Methoden ihm geholfen haben, diese zu überwinden. Du lernst, wie Du Deine Unsicherheiten ablegst, Selbstvertrauen aufbaust und auf der Bühne souverän und authentisch auftrittst. Sprach- und Redetechniken meisternDu wirst erfahren, wie Du deine Stimme richtig einsetzt, um kraftvoll, dynamisch und überzeugend zu wirken. Du wirst erfahren, wie der Tonfall, die richtige Lautstärke und gezielte Pausen den Erfolg Deiner Rede maßgeblich beeinflussen können. Außerdem zeige ich Dir, wie Du immer wieder aufs Neue, spannende Ideen für Deine Reden findest. Du wirst lernen, wie Du Deine Gedanken klar strukturierst und eine Rede aufbaust, die Dein Publikum überzeugt.
- Farben der SelbstliebeTauche ein in eine faszinierende Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe, die dein Leben auf magische Weise bereichern wird. Du entdeckst nicht nur die Magie der Selbstliebe, sondern lernst auch praktische Werkzeuge und Techniken kennen, um sie in deinem täglichen Leben zu integrieren. Du wirst lernen, wie du deine innere Stimme hörst und deiner Intuition vertraust, um Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen. Entdecke die tiefgreifende Schönheit der Selbstliebe und lerne wertvolle Werkzeuge und Techniken kennen, um sie in deinen Alltag zu integrieren. Erforsche deine innere Welt durch kreative Ausdrucksformen wie Malen und Schreiben, während du lernt, deine Emotionen besser zu verstehen und in positive Bahnen zu lenken. Entwickle Selbstfürsorge und Achtsamkeit, um ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Diese wertvollen Fähigkeiten werden dir helfen, mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu kultivieren, sodass du ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst. Egal, ob du bereits auf der Suche nach mehr Selbstakzeptanz bist oder einfach nur neugierig darauf, dich selbst besser kennenzulernen – diese Reise ist für jeden geeignet, der nach mehr Liebe, Freude und Erfüllung in seinem Leben strebt. Bist du bereit, dich selbst zu umarmen und deine innere Schönheit zu entdecken? Dann tauche ein in dieses inspirierende Abenteuer der Selbstliebe und beginne heute deine Reise zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben!
- Challenge! Transformation zur selbstbewussten PowerfrauHerzlich willkommen zum Kurs: Deine Transformation zur selbstbewussten Powerfrau! Was wirst du durch den Kurs lernen und verändern?- Selbstbewusst und selbstsicher auftreten.- Deine innere Stimme wahrnehmen und aus vollem Herzen "JA" zu dir sagen!- Mehr Klarheit und Bewusstsein für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben gewinnen! Was darfst du durch den Kurs loslassen?- Unsicherheiten und Selbstzweifel- Angst vor Ablehnung- Negative GedankenDieser Kurs ist wie eine Challenge aufgebaut. Über einen Zeitraum von 30 Tagen bearbeitest du täglich eine Aufgabe. Insgesamt erwarten dich 15 verschiedene Aufgaben/Meditationen. Die wiederkehrenden Aufgaben dienen der Vertiefung und Verinnerlichung. Jede einzelne der 15 Aufgaben hat das Potenzial, dein Leben zu verändern! Um deine Erfolge festzuhalten, drucke das "Powerfrauenskript" als PDF aus, das ich dir zur Verfügung stelle. Der durchschnittliche Zeitaufwand beträgt nur 10 Minuten täglich. Das Schöne ist, du kannst frei wählen, zu welcher Zeit du die Aufgabe durchführst. Mein Tipp: Mache es jeden Tag zur gleichen Zeit - etabliere es als deine Routine!
- Deine Reise zur Selbstliebe - zur selbstbewussten Powerfrau!Willkommen im Online- Kurs : Deine Reise zur Selbstliebe! Kennst du das auch? Du fragst dich ständig ob das was du tust, machst oder denkst das „Richtige“ ist? Was denken die „anderen“ von mir? Bin ich gut genug und bin ich es überhaupt wert? All diese Gedanken schränken dich ein und fühlst dich klein und innerlich leer? Schluss damit! Entdecke die Kraft der Selbstliebe! Dieser Online-Kurs hilft dir dich Selbst zu lieben und dein Leben zu transformieren. Werde die selbstbewusste Powerfrau die du schon immer sein wolltest! Was erwartet dich im Online Kurs : Zu Beginn klären wir, was Selbstliebe ist und welche Auswirkung sie auf dein Leben hat. Eins ist klar, als wir auf die Welt gekommen sind haben wir nicht an uns gezweifelt ob wir z. B jemals laufen lernen werden, wir hatten alle ein gesundes Urvertrauen in uns. Doch wie kann Selbstliebe verloren gehen und wie kann ich Sie wieder aktivieren? Wir werden tief in dein Selbstbewusstsein eintauchen und uns mit deinen 3 verschiedenen „Selbst“ beschäftigen. Mit Hilfe der Übungsaufgabe wirst du dir so mehr und mehr bewusster wer du wirklich bist und wer du wirklich sein willst! Du bekommst außerdem von mir den Schlüssel zu deinem authentischen I C H . In einer liebevollen Meditation kannst du dieses mehr und mehr verstärken. Anschließend aktivieren und verstärken wir, durch einen Tiefenprozess in Form einer entspannten Mentaltechnik, deine Selbstleibe! So verankerst das Gefühl der Selbstliebe fest in Dir sodass du dich – wie eine aufgehende Blume -zur Selbstbewussten Powerfrau entfaltest. Über einen Zeitraum von mindestens 3 Wochen setzt du nun dein volles Potential frei und kommst in die Veränderung. Jeden Tag als Hausaufgabe wiederholst du verstärkst deine neue Selbstliebe.
- Selbstvertrauen aufbauenDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. Bist du es leid, von Selbstzweifeln und Unsicherheiten gebremst zu werden? Fühlst du dich oft, als würdest du deine eigenen Fähigkeiten unterschätzen? Es ist Zeit für eine Veränderung! Das Problem: Der Teufelskreis des mangelnden SelbstvertrauensSelbstzweifel können wie ein unsichtbarer Käfig sein, der dich daran hindert, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Dieser Teufelskreis manifestiert sich auf verschiedene Weisen: Verpasste Chancen: Selbstzweifel führen oft dazu, dass wir Gelegenheiten verstreichen lassen. Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten und zögern, unsere Träume zu verfolgen. Eingeschränkte Beziehungen: Geringes Selbstvertrauen kann auch unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen. Wir sind möglicherweise zurückhaltender, uns zu öffnen, und fühlen uns unsicher in sozialen Situationen. Negative Gedankenmuster: Selbstzweifel gehen oft einher mit negativen Gedankenmustern, die uns daran hindern, in uns selbst zu glauben. Wir sprechen uns selbst ab, dass wir etwas erreichen können. Niedriges Selbstwertgefühl: Der ständige Kampf gegen Selbstzweifel kann unser Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Wir fühlen uns nicht wertgeschätzt und haben Schwierigkeiten, uns selbst zu lieben. Die Lösung: Selbstvertrauen aufbauenDer Online-Kurs "Selbstvertrauen aufbauen: Schritte zur Steigerung des Selbstwertgefühls" bietet dir eine klare und umfassende Lösung, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und nachhaltiges Selbstvertrauen aufzubauen. Wir haben zehn Module entwickelt, die dir helfen werden, Schritt für Schritt deine Unsicherheiten zu überwinden und ein starkes, gesundes Selbstvertrauen aufzubauen.
- Selbstvertrauen entwickeln und Selbstsicherheit ausstrahlenEntfessle Deinen persönlichen Erfolg noch heute mit diesem Online-Kurs. Alles, was Du brauchst, um Dein Selbstvertrauen auf die nächste Stufe zu heben, findest Du in diesen umfassenden Lektionen. Denn nichts verhindert den persönlichen Erfolg so sehr, wie ein fehlendes oder geringes Selbstvertrauen. Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, aber allzu oft haben wir das Gefühl, dass wir uns abmühen und in einem ständigen Kreislauf der Mittelmässigkeit gefangen sind. Deshalb ist es an der Zeit, dass Du die Dinge selber in die Hand nimmst – für Dein Leben und Dich selbst! Dieser Kurs kann Dir helfen, drei wesentliche Fähigkeiten zu entwickeln: Mehr Stabilität und Gleichgewicht zu finden,bessere Entscheidungen zu treffenund Dein Durchsetzungsvermögen zu stärken. Egal, welche Herausforderungen vor Dir liegen, die Lektionen in diesem Kurs werden Dich mit Wissen und Fähigkeiten ausstatten, die Du brauchst, um diese Herausforderungen selbstbewusst anzugehen. Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die das Thema für Dich einfach und greifbar macht. Du lernst wichtige Konzepte, wie Du echtes Selbstvertrauen förderst. Du erfährst, wie Du mit Deiner Körpersprache an Überzeugungskraft gewinnst und wie es Dir gelingt, Dich in Konflikten besser durchzusetzen. Darum habe ich für Dich zusätzlich zwei superspannende Videos analysiert, die Dir genau diesen Umstand verdeutlichen und Dir auf eindrückliche Weise aufzeigen, worum es bei der Wirkungskompetenz tatsächlich geht und: weshalb Deine Körpersprache immer das letzte Wort hat. Mit diesen Lektionen und Anleitungen kannst Du innerhalb kürzester Zeit ein stärkeres Selbstvertrauen entwickeln und eine entsprechende Wirkung in Deinem direkten Umfeld projizieren. Es warten auf Dich unschätzbare Werkzeuge, Tipps und Einsichten, die Dir bei dieser Transformation helfen werden. Durch den Aufbau eines stärkeren Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls wird Dein Leben Dir neue Türen öffnen.
- Charisma Profitaktiken: Die Geheimnisse der AusstrahlungDie biologische Formel für mehr AusstrahlungWusstest du, dass Attraktivität nicht Geschmackssache ist? Attraktivität ist in unserem Gen-Code fest verankert. Mit diesem Wissen hast du die Möglichkeit, systematisch dein Charisma und deine Ausstrahlung zu verbessern. Wir schauen gemeinsam in die Mechanismen, die dafür sorgen, dass du schon überzeugst, bevor du auch nur ein Wort gesagt hast. Optimale sprachliche WirksamkeitDass gutes Sprechen eine der wichtigsten Fähigkeiten der heutigen Zeit ist, weißt du. Dieser Kurs behandelt sowohl, WAS du sagst, als auch WIE du es sagt. Charismatische Redner der Geschichte und die großen Rhetoriker von heute verwenden die selben Techniken - die Techniken, die wir uns in diesem Kurs genauer ansehen. Dein Ruf ist Kompetenzerwartung - und somit kontrollierbarDer Ausgang von Gesprächen steht oft schon fest, bevor das Gespräch begonnen hat. Die Psychologie hinter dem "Ruf" ist dabei ein wirklich unfairer Vorteil. Aber weißt du was? So lange dieser Vorteil zu deinen Gunsten unfair ist, wird dich das nicht stören. StatuspsychologieZwei Menschen betreten einen Raum und ohne dass etwas passiert, ist einer schon im Status über dem anderen - und es gibt nichts, was wir dagegen tun können. Müssen wir aber auch gar nicht, denn durch die gezielte Kontrolle der Statuspsychologie, kannst du steuern, ob du diese Person bist. Körpersprache meisternNoch bevor du das erste Wort gesagt hast, wirkt deine Körpersprache. Aber auch im Gespräch kommunizierst du nicht nur auf dem Sprachkanal - eine bewusste Kontrolle über kleine Nuancen kann deine Ausstrahlung auf ein ganz anderes Level heben.
- MINDSET – Selbstbewusster im Denken und emotional stabiler.«Alles Leben ist Problemlösen», sagte einst der grosse Denker Karl Popper. In der Tat: Wir gehen in unserem Leben von einem Problem zum anderen. Einige dieser Probleme sind einfach, andere etwas schwerer und gar manche davon sogar existenziell. Dabei gehen wir an unseren Problemen zugrunde oder aber wir wachsen über sie hinaus. Der Unterschied, der über diesen Sieg oder Niederlage entscheidet, liegt in der Haltung. Das Mindset, mit welchem wir durch unser Leben gehen und wie wir auf diese Probleme reagieren. Menschen mit einem starken, eigenverantwortlichen und reifen Mindset, sehen in ihren Niederlagen kein Scheitern, sondern ein Lernen. Daher fallen sie nicht auf die Schnauze, sondern sie fallen vor allem vorwärts. Und gerade wegen dieser Denkweise sind sie erfolgreich bei dem, was sie tun. Sie sind wirkungsvoll, weil ihre Mentalität sie zu effektiven Handlungsmustern führt. Und sie sind effektiv, weil sie verstehen, dass sie und nur sie am Steuerrad ihrer Denk-, Fühl- und Handlungsweise sind. Dieser Onlinekurs hilft Dir dabei, Klarheit über Dich und Dein Mindset zu bekommen. Die Lektionen zeigen Dir, worüber Du Kontrolle hast. Was Du mit Deiner Denk-, Fühl- und Handlungsweise tun kannst, um ein selbstbestimmteres Leben zu führen, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und emotional stabiler durchs Leben zu gehen. Ich lade Dich dazu ein, gemeinsam mit mir, einige der wichtigsten Themen Deines Mindsets zu reflektieren. Damit Du viel klarer Deine eigenen Stärken und Wirkungsmöglichkeiten verstehst, die Du gewinnenbringender und lösungsorientierter einsetzen kannst. So dass Du ein glücklicheres, stärkeres und unabhängigeres Leben für Dich kultivieren kannst. Mache also einen ersten entscheidenden Schritt und melde Dich jetzt für diese Kurs an!
- Selbstvertrauen aufbauen durch Radikale SelbstverbesserungDieser Kurs ist für jeden der sein Leben selbst leben möchte. Wir lassen uns nur allzu gerne kontrollieren und machen Tag ein Tag aus dinge die wir nie tun würden wären wir Frei. Natürlich leben wir in einem freien Land, aber dennoch lassen wir uns in selbstgebaute Käfige sperren, sei es durch Süchte, Beziehungen oder durch die Ausübung eines ungewollten Berufs. Wir bauen in unseren Jungen Jahren gerne Schulden auf und machen uns keine Gedanken wie wir diese konkret wieder abbauen, so gehen wir jeden Tag tiefer in ein Leben hinein in das wir, wenn wir klare Sicht gehabt hätten, nie eingetreten wären. Jeder der heute Schulden oder einer Sucht verfallen ist bereut es und wünscht sich das er nochmal neu Anfangen könnte, da es einfach enorm überwältigend sein kann. Ich hatte selbst in meinem Leben damit zu kämpfen verschiedene Süchte zu bewältigen, sowie mich aus den Fängen zu lösen die die Menschen um mich herum auf mich gewirkt hatten um Kontrolle über mein Leben zu behalten. Aus genau diesem Grund habe ich diesen Kurs gestaltet das Sie es nicht alleine durchstehen müssen, haben Sie Probleme in Ihrem Leben die überwältigend wirken oder wollen Sie sich einfach nur endlich zu der Person entwickeln die Sie schon immer sein wollten, ist dieser Kurs Ihr Kickstarter in die richtige Richtung. Wir gehen alle Grundlagen durch, zuerst die Feststellung wo wir aktuell stehen, danach wie wir unser Gehirn darauf trainieren können Positiv für UNS zu denken. Im Detail gehen wir darauf ein wie man sein Selbstvertrauen perfekt abstimmt, genau so das man weder zu viel oder zu wenig davon aufbaut und sich auch hier wieder einer Kontrolle von außerhalb entziehen kann. In diesem Kurs lernen Sie ein Selbstbestimmtes Leben so zu führen wie SIE!
- Liebe DichDich zu LIEBEN bedeutet Dich wieder für die Liebe in Dir zu öffnen.Ich glaube nicht daran, dass wir lernen müssen uns zu lieben. Es geht nicht darum irgendetwas außerhalb von uns zu suchen.Es geht viel mehr darum, dass Du Dich wieder an die Liebe in Dir erinnerst. Du bist in Deiner Essenz Liebe. Liebe ist alles was Du bist. Liebe ist immer DA!Alles was es braucht ist, dass Du Dich wieder der Liebe in Deinem Leben zuwendest.In dem Moment, in dem Du Dich der Liebe in Deinem Leben zuwendest, wirst Du erkennen, dass Liebe überall ist. Dass sie in jedem Wort, jeder Geste, jedem Moment Deines Lebens IST.Du brauchst nichts dafür tun.In Wirklichkeit können wir uns Liebe niemals verdienen – sie ist einfach DA bedingungslos.
- Genug gezweifelt!Ebenso wie in meinem gleichnamigen Buch geht es in diesem Kurs in erster Linie um ein neues Verständnis für Dich selbst, indem Du etwas über mögliche Ursachen und Konsequenzen von Zweifeln und Mangelgefühlen erfährst: Ich bin nicht genug. Ich kann und weiß nicht genug. Ich habe nicht genug. Kommt Dir das bekannt vor? Vielleicht auch: ich werde immer übergangen, nicht gesehen, nicht gehört. Was ist bei Dir der wunde Punkt und wie hast Du das bisher kompensiert? Gehörst Du zu denen, die sich anstrengen, Herausforderungen vermeiden, sich ablenken oder gar betäuben? Das ist frustrierend, oder? Je mehr Selbstzweifel Du hast, desto mehr versuchst Du von Dir zu verstecken. Das ist nicht nur sehr anstrengend. Es verhindert auch Deine Potentialerfüllung und Lebensfreude. Vielleicht vergeht Dir sogar der Sinn. Wir sind hier, um uns zu erleben, auszuprobieren, zu wachsen und zu lernen. Und das darf gerne auch Spaß machen! Damit Du freier und selbstbewusster handeln kannst, braucht es ein neues Denken und neues Fühlen. Das erfordert nur Achtsamkeit und Übung. Dafür brauchst Du nicht mutiger oder selbstbewusster werden, sondern einfach nur klarer und bewusster. Du lernst ein neues Verständnis zu Fehlern, ein mächtiges Heilmittel bei Angst oder wie Du die Gefühlsleiter nutzen kannst. Ich zeige Dir, warum das Innere Kind wichtig ist und wie du es an die Hand nehmen kannst. Dann schauen wir uns in kleinen Häppchen mögliche Lösungen auf dem Weg zu mehr Freude, Gelingen und Erfüllung an. Bist Du dabei?
- Starker Selbstwert - starkes Leben!Selbstwert ist Geld wert! Und es lebt sich definitiv freier und glücklicher mit einem gesunden Selbstwertgefühl! In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Schritt für Schritt Deine Selbstzweifel verändern und selbstbewusster werden kannst. Mit einem gesunden Selbstwertgefühl und einer guten Portion Selbstvertrauen wirst Du genau den Job oder Auftrag bekommen, den Du haben möchtest. Du wirst stabilere und bessere Beziehungen zu Menschen aufbauen und erfolgreicher für Dich und Deine Bedürfnisse einstehen. Du wirst den Mut haben, Entscheidungen zu treffen und automatisch auch mehr Erfolg und Glück in Dein Leben ziehen. Selbstzweifel Adé! Lass das Gefühl der Minderwertigkeit der Vergangenheit angehören! Denn Du bist wertvoll und genau richtig, so wie Du bist! Schmeiß Deinen Perfektionismus über Bord und sei einfach so, wie Du bist!
- Keine Angst vor Sichtbarkeit im Internet- zeig dich online!So oft schon hast du gehört, dass du dich online zeigen sollst, das es für dein Geschäft und deiner Kundschaft ganz wichtig ist und das heutzutage da kein Weg mehr daran vorbei geht? Bis jetzt hast du es aber nur offline probiert aber ein paar neue Kunden würdest du schon gerne haben? Im Internet sichtbar zu werden verunsichert dich? Du würdest aber gerne dein Angebot deinen Interessenten zeigen und neue Kunden gewinnen? Deine Angst vor Kritik oder Zweifel hielt dich bisher zurück? Zu groß ist die Befürchtung, das es Menschen gibt, die dein Angebot nicht mögen oder dich negativ beurteilen? Das kannst du ändern! Ich zeige dir, wie du deine innere Einstellung verbesserst und mutig und stark in die Sichtbarkeit startest! In meinem Kurs lernst du in kurzen, animierten Fimen zu erkennen, was dich genau behindert und wie du damit leichter umgehen kannst. Aus dem Kursprogramm:-Was behindert deine Sichtbarkeit? Möchte ich sichtbar sein?-Neuer Umgang mit Kritik-Du bist einzigartig - warum Vergleich lähmt-Angst oder Aufregung-Bewertungen-Perfekt sein wollen-Hindernisse und Zweifel-Dein Big Picture-Was ist dein Warum?-Über dich-Deine Positionierung-Deine Einzigartigkeit-Du als Marke-Die magische StundeGemeinsam begeben wir uns auf die Reise in deine Sichtbarkeit. Nur wenn du erkennst, was dich genau blockiert und behindert kannst du auch neue Lösungen dafür finden. Ich zeige dir, was alles zu deinem Start dazu gehört und wie du gut vorbereitet los legst.
- Mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein durch KörperarbeitHast du dir auch schonmal gewünscht dich so richtig selbstbewusst und frei in deinem Körper zu fühlen? Eine schöne und anziehende Ausstrahlung zu haben? Dann bist du in diesem Kurs bei uns genau richtig. In Modul 1 lernst du dein Körpergefühl und Körperbewusstsein zu entwickeln. Du wirst feinfühliger, präsenter, entspannter und gleichzeitig energetisierter und fühlst dich mehr mit dir verbunden. In Modul 2 geht es um Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Hier bringst du deinem Körper bei, sich geliebt und angenommen zu fühlen und den Empfindungen von Genuss zu folgen. Dies wirkt sich auch sehr positiv auf deine Psyche, deinen Selbstwert und dein Ausstrahlung aus. In Modul 3 beschäftigen wir uns mit der sexuellen Energie, nämlich unserer Lebenskraft. Du lernst hier sie zu aktivieren, zu kultivieren und für dich zu nutzen für mehr Drive und Motivation im Leben. In Modul 4 geht es um deine Selbstermächtigung. Öffne dein Herz und werde zur besten Version deiner Selbst. Nachdem du deinen Körper und deine sexuelle Energie aktiviert hast, zeigen wir dir, wie du diese jetzt gezielt ausrichten kannst, um das in dein Leben zu ziehen, was du dir wünschst. Wir nutzen dazu vor allem die Tools Körperarbeit, Meditation und Visionsarbeit. Der Kurs beinhaltet: Vier Wochen Programm für mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Über 6 STUNDEN in top Qualität! 12 Praxis Übungen und Meditationen mit 24 Mp3 Dateien, die Du herunterladen kannst, um Lektionen überall zu üben! Hilfreiche Tipps & Tricks aus der PraxisZugang zur Kurs Community. Austausch mit allen Kurs MitgliedernFragen und Antworten Support. Es ist mein Bonusgeschenk an Dich!
- Souveräne Wirkung als FrauWir wirken immer – die Frage ist nur: WIE? Manchmal sind wir verunsichert, was unsere eigene Präsenz betrifft – und manchmal, was unser Gegenüber betrifft. Dabei lässt sich Wirkung tatsächlich lernen! Mein Ziel für Dich ist, dass du nach diesem Online-Seminar: Die konkreten Schritte kennst, wie Du kommunizierst, um selbstsicher im Beruf und im Privatleben aufzutreten. Du hast Dein 3-Schritte-Konzept in der Hand und weißt, wie Du Dich souverän bewegst – ganz generell. Du weißt, wie Du Deine Meinung bei Deinen Kollegen offen und selbstbewusst vertreten kannst und das gleichzeitig ohne falsche Bescheidenheit und voller besonderer Eigenschaften.
- Nein sagen ohne zu verletzen - Fühle dich selbstbewusstEin aus tiefster Überzeugung geäußertes "Nein" ist besser als ein "Ja", das lediglich ausgesprochen wurde, um zu gefallen oder schlimmer, um Ärger zu vermeiden. Mahatma GhandiSo wenig Zeit, so viel zu tun. Arbeitskollegen, dein Partner und deine Freunde sind Menschen, mit denen du definitiv eine positive Beziehung haben möchtest. Gleichzeitig ist es aber aber oft nötig, dass du klar definiert ohne schlechtes Gewissen und ohne zu verletzen, klar machst, wenn du etwas nicht willst. Das ist die Mission dieses Kurses: Dir eine überzeugende und gleichzeitig wertschätzende Kommunikation zu ermöglichen. Deswegen geht es uns auch direkt zu Beginn des Kurses darum, herauszufinden, warum diese vier Buchstaben oft so schwer von den Lippen gehen. Denn gesunde Grenzen setzen kann nur funktionieren, wenn du die Psychologie hinter deinen Worten bewusst durchschaust. Denn erst dann können die kommunikativen Techniken aus diesem Kurs ihre volle Wirkung entfalten. Zu einem selbstbestimmten Leben gehört es, in den richtigen Situationen auch die richtigen Worte zu finden. Wir nutzen gewaltfreie Kommunikation, damit du mit Überzeugung und voller Selbstakzeptanz deinen Standpunkt vertreten kannst. Denn oft ist ein "Nein" zu einem anderen ein "Ja" zu dir selbst. Durch die Denkmuster, welche wir hier aufbauen wirst du gewaltige Mengen an Zeit und Gelegenheiten freischaufeln. Doch auch wenn du die emotionale Intelligenz mitbringst, um dich selbst ohne Schuldgefühle zu vertreten, so gibt es eine Art von Mensch, die es uns ganz besonders schwer machen. Es sind die emotionalen Erpresser, welche direkt in die Opferhaltung gehen und uns kommunizieren wollen: "Wenn du das nicht machst, geht es mir schlecht und das kannst du doch nicht wollen."
- Überragender erster Eindruck- Selbstbewusstsein und CharismaFür den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance und die entscheidenden Momente sind echt schnell vorbei. Körpersprache, Charisma oder Rhetorik, worauf kommt es eigentlich wirklich an? Je mehr wir uns informiert haben, desto mehr unterschiedliche Tipps haben wir gefunden, fast schon erdrückend viel. Teilweise haben sich die Inhalte auch richtig stark widersprochen. Unser Ziel mit diesem Kurs ist es, dass du das Wissen, um einen perfekten ersten Eindruck zu hinterlassen wissenschaftlich fundiert, auf das wesentliche komprimiert und so einfach es geht präsentiert bekommst. Denn Selbstbewusstsein haben und selbstbewusst wirken sind nun einmal nicht dasselbe. Um direkt beim ersten Eindruck zu überzeugen, sind verschiedene Techniken gefragt. Wie kann ich im Smalltalk überzeugen? Was macht bei einer Bewerbung einen guten Eindruck? Wie kann ich in einem neuen Umfeld schnell Freunde finden? Alle diese Fragen haben ein und dieselbe Antwort: Indem du von Anfang an überzeugst. Hier erhältst du die psychologischen Techniken für eine optimale Kommunikation. Denn die Entscheidung, wie du wirkst, liegt komplett bei dir. Mein VersprechenInnerhalb von 30 Tagen bekommst du dein Geld zurück, wenn dieser Kurs es nicht schafft, deine Fähigkeit, von Anfang an zu überzeugen, auf das nächste Level zu bringen. Da das über Udemy passiert, werde ich nicht einmal erfahren, dass das passiert ist. Einfach, anonym, ohne "Wenn" und "Aber".
- Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen trainieren und stärkenDas sagen meine TeilnehmerInnen:"Gespenstisch - ich habe mich so oft beschrieben gefühlt und wieder erkannt. Gute und praxisnahe Beispiele,einfache Darstellung, gute und verständliche Kommunikation. Und ja,jetzt liegt es an jedem selbst den nächsten Step zu machen." - Annika Badenhop"Guter Kurs, kurz und knapp - schöne Anreize" - Richard Witzmann++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Geht es dir auch manchmal so, dass Du dazu neigst, dich ausnutzen zu lassen? Der Arbeitskollege der einem zusätzliche Aufgaben auf den Schreibtische wirft. Der Verkäufer der nicht locker lässt und Du einfach nur noch loswerden möchtest und deshalb etwas bei ihm kaufst. Der ungeladenen Nachbar auf deiner Geburtstagsfeier der einfach nicht gehen möchte und Du es ihm nicht sagen kannst. Die Liste könnte ich endlos weiter führen und wahrscheinlich kennst Du das. Du möchtest etwas nicht, schaffst es aber nicht, dich durchzusetzen. Wenn mich meine Klienten frage, warum diese sich in vielen sozialen Kontexten nicht durchsetzen, bekomme ich oft antworten wie diese: Ich bin einfach zu gutmütigIch kann diese unangenehmen Gefühle nicht aushaltenIch weiß nicht was ich sagen sollWas, wenn ich die Person ablehnt? Ich habe ein hohes Bedürfnis nach Harmonie und FriedenFakt ist: Die oben genannte Harmonie ist teuer erkauft. Den die Harmonie findet nur im Außen statt. Im inneren brodelt es meist nur von Wut. Die Wut, wieder etwas gemacht zu haben, was man eigentlich nicht wollte. Die Wut darüber, sich wieder nicht für sich selbst abgelehnt zu haben. Und das, obwohl man es sowieso nicht jedem recht machen kann. Und obwohl das viele Menschen wissen, können sie ihr Verhalten scheinbar nicht ändern.
- Aura Mastery: Austrahlung, Charisma & Energie boostenWer bildet dich ausIch bin Reiki-Großmeisterin (21. Grad), Mentorin und Mind-Mastery-Trainerin mit Spezialisierung auf Energie- & Aura-Arbeit, energetische Wahrnehmung und Bewusstseinsentwicklung. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihr Energiefeld zu stärken, Blockaden zu lösen und ihre Ausstrahlung gezielt zu entfalten. Als vielfache Bestseller-Online-Dozentin auf Udemy (seit 2019) durfte ich bereits über 40.000 Teilnehmer:innen weltweit in Energiearbeit und Bewusstseinsentwicklung ausbilden. Ich bin ausgebildet in verschiedenen Energie- und Heilsystemen – darunter diverse Reki-Systeme und kombiniere diese mit modernen Methoden aus Wirtschafts- & Sozialpsychologie, Wahrnehmungslehre und mentalem Training. In meiner Arbeit fließen Elemente aus Körperpsychotherapie, Mentalcoaching und spiritueller Energiearbeit zusammen. Diese Verbindung aus westlicher Psychologie und östlicher Bewusstseinslehre schafft einen klaren, praxisnahen Zugang zu Themen wie Aura, Ausstrahlung und energetischer Präsenz. Meine Mind-Mastery-Methode steht für Tiefgang, Klarheit und ethische Energiearbeit. Du lernst keine oberflächlichen Techniken, sondern erhältst ein ganzheitliches Verständnis, wie dein Energiefeld funktioniert – und wie du es bewusst für Ausstrahlung, Charisma und persönliche Wirksamkeit nutzen kannst. KursbeschreibungDu willst deine Ausstrahlung gezielt verbessern, deine Energie bewusst lenken und mit Charisma und Präsenz überzeugen – im Beruf, im Coaching oder im Alltag? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Denn wahre Wirkung beginnt nicht im Außen, sondern im energetischen Feld deiner Aura.
- Endlich Selbstbewusstsein - Selbstbewusst Verhalten!Darum lohnt sich dieser Kurs für DichMit den Strategien, Geschichten und Erfahrungen, die Du in diesem Onlinekurs von mir erhälst, habe ich es vor 4 Jahren geschafft, meinen Job als Autolackierer an den Nagel zu hängen & erstmals voll und ganz meinem Herzen zu folgen. Ich habe es geschafft, mich in die Ausbildung zum Spezialist für Bewegung- und Gesundheitsförderung (lebensstilmiteinbeziehender Fitnesstrainer) zu stürzen, obwohl das direkt verglichene Monatseinkommen als Autolackierer deutlich höher gewesen wäre. Im 2019 habe ich es geschafft, trotz einer Kündigung den Kopf oben zu halten und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken. Ich habe den Mut gefunden, neben meiner Arbeit mit dem Youtubechannel Leuchtende Präsenz zu starten und erstmals meine Fähigkeiten der Öffentlichkeit zu zeigen. Ich habe bis heute (Stand Sept. 2020) neben meiner 80% Anstellung als Fitnesstrainer geschafft, über 300.- innert 2 Monaten mit meinem Selbstbewusstsein Onlinekurs einzunehmen und meinen eigenen Podcast "Leuchtende Momente" zu starten. "Dieser Kurs verändert Deine Perspektive und damit Dein ganzes Leben!"In weniger als 30 Tagen trägst Du deinen eigenen Mindset-Rucksack, vollgepackt mit neuen, aufschlussreichen Erfahrungen, Strategien, Reflexionsfragen und bestärkenden Geschichten und Gedanken bei Dir, welcher Dir das wiederkehrende Sprengen deiner Selbstzweifel ermöglicht und Dir vertrauen in Dich und die Zukunft schenkt! Mach diesen Kurs umbedingt wenn...... Du ständig an Dir selbst und Deinen Fähigkeiten zweifelst!... Du bereit bist, über Dich selbst und Dein Verhalten hinauszuwachsen!... Du wie ich anfangen willst, für Dich selbst und andere Menschen als Vorbild voranzugehen!
- Mit "Stimme" mehr Charisma (Business Coaching Program)In diesem Kurs betrachten wir die unterschätzten Chancen und Möglichkeiten, die viele mit Ihrer Stimme im untrainierten "Alltagsmodus" ungenutzt lassen. Welche Aspekte der Stimme lassen sich trainieren und was hat das mit persönlicher Entwicklung zu tun? Wieso ist die Variation der Stimme so wichtig und wie genau machen das die Profis im Fernsehen? Was können wir vom Präsentieren der TV-Profis für's Business lernen? Wer erfolgreich sein will bei Vorträgen, Präsentationen, …und einfach beim Sprechen, für den ist das zentrale Element dabei – wenig überraschend – seine Stimme. Unser Coach Karsten sagt: "In über 30 Jahren Kommentar, jahrelangem Coaching mit Moderatoren, Führungskräften und CEOs habe ich folgendes gelernt: Eine kräftige, angenehme und samtweiche Stimme zu haben ist – entgegen der Erwartung der meisten – trainierbar. "Damit Du weißt, was, wann und wie Du üben solltest, hat Karsten für Dich eine Reihe an Übungen zusammengestellt, die er selbst tagtäglich durchführt. Praktisches Wissen aus erster Hand. Sei gespannt – Du wirst überrascht sein, was mit ein wenig Übung alles möglich ist! Was andere über unser Programm sagen: "Ich bin 20 Jahre lang Unternehmer und sehe kontinuierliche Weiterbildung im Unternehmen als Schlüssel für Erfolg. Mit Coachremotely sehe ich einen digitalen Ansatz, wie Weiterbildung in Unternehmen revolutioniert werden kann." | Thoralf Nehls, Serial Entrepreneur"Anfangs habe ich gesagt, 'Mensch Leute, ich brauche doch keinen Moderationscoach, ich mache das seit 25 Jahren.' Dann hat mir Karsten doch Dinge gezeigt, die ich zuvor nicht kannte, auf eine zurückhaltende, aber doch bestimmte Art und Weise..." | Frank Buschmann, TV-Moderator"Karsten Linke hat Fähigkeiten in mir gesehen und zum Vorschein gebracht, von denen ich selbst nicht wusste, dass ich sie habe."
- Selbstbewusstsein stärken für introvertierteHast du die Schnauze voll davon, dass du einfach nicht den Mut aufbringen kannst deinen Wunschpartner anzusprechen? Kotzt es dich an, wenn andere auf deiner Nase herumtanzen und dir das Durchsetzungsvermögen fehlt dich zu wehren? Oder regst du dich auch öfter wegen Kleinigkeiten auf und wärst gerne viel entspannter? Dann ist deine Lösung die Freisetzung deines felsenfesten Selbstbewusstseins. Erwecke deinen inneren Löwen und werde zu einem Alpha Menschen, der sich von niemandem auf der Nase herumtanzen lässt! Der genau weiß, was er will und seine Ziele mit einem raubtierartigen Fokus verfolgt. Lerne, wie du dich sofort großartig fühlen kannst. Entfessele dein wahres Selbstvertrauen. Entdecke deine tief verborgenen Stärken und entfessele ihr wahres Potenzial. Schaffe dir ein unerschütterliches Ich, das jedem Problem standhalten kann. Sprenge die Ketten der Emotionen und lerne, wie du dir deine Gefühle zunutze machen kannst. Werde zu einem wahren Alpha Menschen, zu dem die Menschen aufsehen und den sie bewundern. Erwecke die Persönlichkeit, die schon lange in dir steckt und nur noch herausgelassen werden will. Öffne ihren Käfig und werde zu einer unaufhaltbaren Person, der keine Grenzen mehr gesetzt sind. Klicke Jetzt auf den “Jetzt kaufen” Button und sichere dir deinen persönlichen Zugang zum Türöffner deines Löwen-Selbstbewusstseins.
- Selbstwertgefühl steigern - Den inneren Kritiker zähmenSelbstwertgefühl steigern - Vom inneren Kritiker zum HelferEs gibt eine Stimme in uns, die uns schon ein Leben lang begleitet. Es ist die Stimme die uns seit Kindestagen her sagt, was wir falsch machen, besser hätten machen können oder was noch alles schlimmes passieren könnte. Diese Stimme ist vielen auch bekannt unter dem Pseudonym des "inneren Kritikers". Vielen Menschen haben das Gefühl, dass diese Stimme nichts anderes zu tun hat, als ihnen das Leben schwer zu machen. Diese Stimme hat immer etwas zu kritisieren und legt den Finger in unsere Wunde. Doch all das muss gar nicht sein. In diesem Kurs zeige ich ein 10-Schritte-System, wie Sie ihren inneren Kritiker nicht nur besänftigen, sonder sogar zu ihrem "Inneren Helfer" umerziehen. Somit wirst Du in der Lage sein, deine Selbstliebe zu trainieren und deinen deutlich Selbstwert zu steigern. du wirst alte anerzogenen Konditionierung ändern und einen besseren Umgang mit dir selbst lernen und trainieren. In diesem Kurs werden Sie folgendes lernen: Was der innere Kritiker ist und wie er entstanden istWie der innere Kritiker funktioniertWarum er so (scheinbar) übermächtig ist und wie Du ihn unter Kontrolle bringen kannstWarum der innere Kritiker auch gute Seiten hat und wie Du diese als hilfreiche Stärke nutzen kannstWie Du in 10 Schritten deinem inneren Kritiker zum inneren Helfer umerziehen kannst und Frieden mit Dir schliessen kannstWie Du deine Selbstachtung wiedererlangst und dadurch deinen Selbstwert steigerstWie Du deine Selbstwirksamkeit erhöhst Also, worauf noch warten? Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, also lass uns loslegen.
- Spielend Grenzen setzen und Deinen Raum einnehmenEine Bitte vorab und Abgrenzung meinerseits von Menschen, die gerne rumstänkern (die Tastenkrieger): Ich habe in diesen Kurs sehr viel Herzblut gesteckt. Schau Dir die freigeschalteten Videos an und entscheide, ob das hier etwas für Dich ist. Oder eben nicht. Dann kaufe auch nicht. Wenn es beim Schauen etwas gibt, das Dir nicht gefällt oder fehlt, dann schreibe mir das und ich werde es gerne verbessern. Dadurch kannst Du auch üben, Deinen Raum besser einzunehmen!! Denn einfach nur eine schlechte Bewertung "hinzurotzen" ohne weitere Erklärungen zu geben, kann jeder und das ist in diesem Fall wirklich völlig unnötig. Bei Fragen gerne jederzeit melden. Dieser Kurs ist für Dich, wenn es Dir ab und zu schwer fällt körperlich, verbal oder mental/ energetisch Deinen Raum einzunehmen undGrenzen zu setzen. Das ist auch gar nicht schlimm, denn selbst die Coolsten unter uns kommen in Situationen, in denen sie sich mal nicht so gut abgrenzen können. Grenzüberschreitungen sind oft mit sehr viel Schmerz verbunden. Wir sind dann wütend oder wir schämen uns sogar. Deinen eigenen Raum einzunehmen ist wie Muskeltraining – mit Übung wird es immer leichter! Hier erhältst Dukurze, knackige praktische Tipps, wie Du Deinen Raum besser einnehmen und Deine Grenzen wahren kannst. Wie Du deutlich "Nein" sagen kannst zu Dingen, die Du nicht willst. Es gibt Theorie und praktische Übungen, die Du leicht umsetzen kannst. Der Kurs dient dazu, Dir Impulse zu geben, denn das Thema Grenzen ist ein sehr weites Feld.
- Charisma: Mehr Ausstrahlung mit dem Charisma-Code!In der Welt herrscht dieser Irrglaube: Einige Menschen sind charismatisch geboren, andere nicht. Charisma sei naturgegeben. Und auf gar keinen Fall ließe sich charismatisches Auftreten antrainieren. Dieser Irrglaube ist falsch. Denn wenn man die charismatischen Menschen der Geschichte analysiert, stellt man fest, dass diese immer die gleichen Charaktereigenschaften haben. Es gibt also eine Art Charisma-Code, den man entschlüsseln und für sich nutzen kann. Charisma macht Menschen erfolgreicher. Doch wie kannst Du charismatischer werden? In diesem Online-Kurs verrate ich Dir den Charisma-Code, also 8 konkrete Schritte, wie Du charismatischer werden kannst und dadurch mehr erreichst! Ich habe für Dich die charismatischsten Menschen analysiert und bin auf diesen Charisma-Code gekommen. Du lernst von Größen wie Jesus, Obama, Steve Jobs, JFK, Marilyn Monroe, Mutter Theresa, Churchill und kannst Eigenschaften & Verhalten in Dein Leben sofort integrierenÜber Deinen Trainer Wlad: Wlad (Wladislaw Jachtchenko) ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP10-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Auf Udemy hat er bereits knapp 30 Kurse mit über 30.000 zufriedenen Online-Studenten. In der Offline-Welt hält er Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rhetorik, sondern auch effektive Überzeugungstechniken, Methoden für erfolgreiches Verhandeln, professionelles Konfliktmanagement und Techniken für effektives Leadership. Du hast, wie bei allen Kursen von Wlad, die 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Starte also gleich und lerne den Charisma-Code kennen!
- Starkes Selbstvertrauen28 Tage ChallengeIn diesem Programm bekommst Du jeden Tag eine Aufgabe gestellt, die Dein Selbstvertrauen fördert. Im Nachhinein werden Dir die Hintergründe erläutert, warum was funktioniert. Die Aufgaben steigern sich leicht und stetig. Wenn Du Probleme hast auf andere Menschen zu zugehen, ist dieses Programm genau das richtige für Dich. Aber auch wenn Du schon ein erfolgreiches Selbstvertrauen besitzt, wird es dir helfen können dein Wissen rund um Selbstvertrauen zu vertiefen, und nicht zuletzt über Dich selbst. Dabei setzt das Programm vor Allem auf Referenzerfahrung, welche Du dir schaffst. Eine Begleitung im internen Kursbereich und Erläuterungen der kommunikativen und sozialen Zusammenhänger hinter den Aufgaben.
- NLP Techniken & Social Skills - Beliebter werden & CharismaNicht jedem fällt es leicht, bei anderen gut anzukommen oder gemocht zu werden. Mobbing, fehlende Anerkennung und Ausschluss von der Gruppe führen nicht selten zu Krankheiten, Depressionen und Lustlosigkeit. Nicht selten führt die resultierende Unbeliebtheit und Freundlosigkeit zu starker Einsamkeit. Aus diesem Grund möchte ich dir in diesem Videokurs meine wichtigsten Erkenntnisse mit auf den Weg geben, wie du beliebter und wertgeschätzt wirst. Die Techniken halfen mir dabei, von einer damals sehr introvertierten und sehr langweiligen Person zu einem interessanten Gesprächspartner und Netzwerk-Profi zu werden. Hier lernst du:wie du dich mit jedem gut verstehen und in Kontakt kommen kannst.wie du interessante Menschen in dein Leben holst.wie du auch als introvertierte oder langweilige Person die Mitmenschen von dir überzeugen kannst.wie du endlich anfangen kannst, dir ein großes Netzwerk von wertvollen Kontakten aufzubauen.wie du NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) dazu einsetzt, immer beliebter zu werden. Ziehe die Menschen noch heute in deinen Bann. Jeder von uns kann die Social Skills und die NLP-Techniken lernen, die dafür nötig sind, nicht mehr in Einsamkeit zu leben. Da draußen gibt es noch so viele tolle Menschen, die du noch nicht kennst und dein Leben komplett verändern könnten. Dieser Videokurs ist dein Zugang zu diesen Kontakten. Mühelos und mit einer Leichtigkeit wirst du fähig sein, dass dich Menschen mögen und gerne mit dir zu tun haben möchten. Mit den gezeigten Techniken wird es dir möglich sein, interessante und wertvolle Menschen in dein Leben zu holen.
- Grenzen einfach setzen: Souverän Nein sagenDas wirst du lernen (Die Highlights für die Bullet-Points)Manipulative Bitten entlarven: Lerne die versteckten Tricks und Hebel kennen, mit denen andere dir unbewusst ihre Aufgaben zuschieben. Schlechtes Gewissen ausschalten: Verstehe psychologisch, warum uns das „Nein“ so schwerfällt, und wie du diese Blockade unkompliziert löst. Die Affen-Methode blockieren: Erfahre, wie du verhinderst, dass Mitarbeiter oder Kollegen ihre Probleme ungefragt auf deinem Schreibtisch abladen. Smarte Formulierungen nutzen: Erhalte glasklare Werkzeuge für typische Sätze wie „Ich habe da mal eine Bitte...“ oder „Könntest du mal eben...“. Das Paradoxon des Neins: Erlerne eine verblüffende Technik, wie du vordergründig „Ja“ sagst und gleichzeitig eine glasklare Grenze ziehst. Souveräner Notausstieg: Nutze den perfekten Ausweg, wenn du im Moment überrumpelt wirst und mal keine spontane Antwort parat hast. Kursbeschreibung Warum kompliziert denken, wenn Selbstbestimmung so einfach sein kann? Kennst du das? Ein Kollege kommt an deinen Schreibtisch: „Du, ich habe da mal eine ganz kurze Bitte...“ Oder dein Chef ruft an: „Sag mal, könntest du wohl noch eben...“ Und bevor du überhaupt nachdenken kannst, hast du schon wieder „Ja, klar, mach ich“ gesagt. Das Ende vom Lied: Deine eigenen Projekte bleiben liegen, du machst Überstunden, der Stresspegel steigt und du fühlst dich innerlich völlig ausgelaugt. Das kostet uns im Alltag unfassbar viel wertvolle Energie. Das ist uns allen viel zu hoch. Viele dicke Psychologie-Bücher wollen dir jetzt komplizierte, aggressive Abgrenzungs-Theorien beibringen. Doch mal ehrlich: Niemand will im echten Leben wie ein egoistischer Brocken rüberkommen. Wir wollen doch alle nett und kollegial bleiben.
- Selbstbewusst und authentisch leben - In 3 Phasen loslassenWir haben verlernt echt zu sein. Obwohl wir mit dem Internet alles Wissen haben, an alle Informationen, Techniken und Strategien kommen, sind wir so unzufrieden und niedergeschlagen wie noch nie zuvor. Wir sind immer auf der Suche nach "Mehr". Alle Lösungen suchen wir im Außen und haben aufgehört in uns nach Antworten zu schauen. Dabei warten nur dort echte und langfristige Lösungen. Alles andere bleibt an der Oberfläche. Das wird sich hiermit ändern.---Ob du denkst du bist selbstbewusst oder du denkst du bist nicht selbstbewusst, du wirst auf jeden Fall recht behalten. So oder so ähnlich würde es wohl Henry Ford auf den Punkt bringen. Authentisches Selbstbewusstsein ist nichts was die einen haben und die anderen nicht haben. Dein natürlicher Zustand ist es glücklich, selbstbewusst und authentisch zu sein. Du glaubst mir nicht? Dann schau dir mal Kinder an, die noch nicht unsere „erwachsenen“ Konzepte, Anschauungen und Glaubenssätze verinnerlicht haben. Sie sind frei, lebendig, selbstbewusst, gehen auf Leute zu, wollen Spaß haben und authentisch das Leben genießen. Von Moment zu Moment. Was ist also, wenn du nur verlernt hast diesen Zustand auszuleben? Was ist, wenn dir lediglich eine Brille gegeben wurde, die dich die Welt auf eine ganz bestimmte Art und Weise sehen lässt? Und zwar auf eine Art und Weise, die dich unsicher oder ängstlich macht und jede andere Realität ausblendet? Es wird Zeit diese Brille auszuziehen! Es wird Zeit eine neue Realität kennnzulernen! Denn wenn du versuchst dein Selbstbewusstsein zu steigern, ohne deine limitierenden Glaubenssätze und Muster aufzulösen, ohne vorher die alte Brille ausziziehen, dann bleibst du immer nur an der Oberfläche. Du fühlst dich vielleicht kurzfristig gut, wenn du diese neue Technik probierst oder jenes Seminar besuchst, aber nach 2 Wochen ist alles wieder beim Alten.
- NEIN sagen lernen und liebevoll abgrenzenIn diesem Kurs lernst du, wie du aufhörst, Dinge zu tun, die dir nicht guttun – und wie du dich von Mustern befreist, die dich daran hindern, authentisch und selbstbestimmt zu leben. Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, Erwartungen anderer zu erfüllen, sich anzupassen oder Ja zu sagen, obwohl sie innerlich Nein meinen. Dieses Verhalten führt auf Dauer zu Energieverlust, Frustration und dem Gefühl, sich selbst zu verlieren. Mit den in diesem Kurs vorgestellten praktischen Tools und Übungen entwickelst du die Fähigkeit, liebevolle Grenzen zu setzen und mutig für dich selbst einzustehen. Du lernst, dass ein NEIN zu einem Anderen immer auch ein JA zu dir selbst ist – ein Ausdruck von Selbstachtung und innerer Klarheit. Die anschaulichen Sketchnotes aus diesem Kurs unterstützen dich dabei, die Themen leicht verständlich zu verinnerlichen. Sie verknüpfen psychologische Erkenntnisse mit spirituellen Prinzipien und machen komplexe Zusammenhänge visuell greifbar. Diese Materialien sind nicht nur für dein persönliches Wachstum gedacht, sondern auch ein wertvolles Werkzeug, wenn du selbst mit Klientinnen oder Klienten arbeitest. Besonders dann, wenn du feststellst, dass viele Menschen in einer Opferhaltung oder Abhängigkeit von äußeren Erwartungen stecken. Die Sketchnotes können deinen Coaching-Werkzeugkoffer erweitern und dich inspirieren, deine Klienten auf ihrem Weg in die Selbstermächtigung zu begleiten. Lerne, dich selbst zu respektieren, klar zu kommunizieren und ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.
- Glück und Erfolg durch mehr SelbstliebeIn diesem Kurs lernst du, wie du durch mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innere Klarheit ein glückliches, selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. Du erfährst, wie dein Selbstbild entsteht, welche Gedanken und Glaubenssätze es prägen – und wie du es Schritt für Schritt liebevoll verändern kannst. Doch was ist eigentlich Selbstliebe? Und worin unterscheidet sie sich von Egoismus? In diesem Kurs erhältst du Antworten auf diese zentralen Fragen und erkennst, dass wahre Selbstliebe nichts mit Egozentrik zu tun hat, sondern mit Selbstannahme, Mitgefühl und Bewusstheit. Du bekommst wertvolle Reflexionsfragen, die dir helfen, deinen aktuellen Standpunkt zu erkennen und ehrlich wahrzunehmen, wie es um deine Selbstliebe bestellt ist. Im Anschluss erwarten dich viele knackige, kurze Tools und Übungen, die dir neue Erfahrungen ermöglichen und dein Herz öffnen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Affirmationsarbeit – der bewussten Neuausrichtung deines Denkens. Du erhältst eine MP3-Datei als Download, damit du dich täglich mit stärkenden Affirmationen begleiten und positiv auf dein Unterbewusstsein wirken kannst. Lerne also, liebevoll mit dir zu sprechen, dich selbst zu wertschätzen und dein inneres Wohlwollen zu kultivieren. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, alte Selbstzweifel loszulassen, dein Selbstvertrauen zu stärken und ein bewusstes, glückliches und erfolgreiches Leben zu führen – voller Selbstachtung, innerem Frieden. Ich freu mich auf dich.
- DAS BEFREIENDE NEINAbschnitt 1: Warum dein „Ja“ dich innerlich auffrisstLektion 1: Die Falle der Beliebtheit: Warum wir aus Angst vor Ablehnung „Ja“ sagen, obwohl unser ganzer Körper „Nein“ schreit. Lektion 2: Das emotionale Drama: Wie wir uns im Kopf schon vor dem Gespräch ausmalen, wie der andere reagiert – und wie wir dieses Karussell endlich stoppen. Abschnitt 2: Die 7-Phasen-Strategie (Dein Schutzschild)Lektion 3-9: (Die Phasen 1 bis 7): Wir lassen die „Manipulation“ weg. Wir nennen es jetzt „Die Architektur der klaren Grenze“. Phase 1: Das Boss-Intro (Die Haltung bewahren). Phase 2: Die Entwaffnung (Wie du dem anderen den Wind aus den Segeln nimmst). Phase 3: Der Kurswechsel (Dein Fokus). Phase 4: Die Entscheidung (Die Kraft des „Ich habe mich so entschieden“). Phase 5: Die Vorwegnahme (Kein Raum für Diskussionen). Phase 6: Die elegante Ablösung (Die Brücke zum nächsten Thema). Phase 7: Der Abschluss (Der sichere Bogen). Hand aufs Herz: Wie oft hast du „Ja“ gesagt, obwohl du dich in diesem Moment am liebsten hättest verkriechen wollen? Wir alle kennen dieses Ziehen in der Brust. Wenn jemand etwas von uns will, wir spüren, es ist zu viel, aber wir sagen trotzdem zu. Warum? Weil wir Angst haben, unhöflich zu wirken. Weil wir Angst haben, nicht mehr dazuzugehören. Wir opfern unsere Zeit, unsere Energie und am Ende unseren Selbstrespekt, um andere nicht zu enttäuschen. Ich habe 30 Jahre lang gelernt: Ein „Nein“ zu anderen ist immer ein „Ja“ zu dir selbst. Warum dieser Kurs anders ist. Ich bringe dir nicht bei, wie man „eiskalt“ andere abserviert.
- LOVE YOURSELF! - Dein Kurs in SelbstliebeWas Du in diesem Kurs lernstWillkommen zu meinem einzigartigen Kurs über Selbstliebe, der dich auf eine transformative Reise zu einem Leben voller Selbstachtung und Selbstverantwortung führen wird. In dieser inspirierenden Lernerfahrung wirst du alle Facetten der Selbstliebe kennenlernen und verstehen, welchen enormen Einfluss sie auf deine Beziehungen und deine Lebenserfahrungen hat. Bist du bereit, unbewusste Selbstsabotage zu stoppen und negative Glaubenssätze in positive Selbstgespräche zu transformieren? In diesem Kurs erhältst du leistungsstarke Techniken und Werkzeuge, um genau das zu erreichen. Du wirst in der Lage sein, alte emotionale Verletzungen zu erkennen und zu heilen, um deine Selbstliebe und dein Mitgefühl für dich selbst weiter zu stärken. Der Frieden mit deinem inneren Kind wird geschlossen und ein unermesslicher Selbstwert wird in dir aufblühen. Doch dieser Kurs ist mehr als nur Theorie. Er ist dynamisch, spielerisch und herausfordernd gestaltet. Du wirst deine Komfortzone verlassen und dich den tiefgreifenden Fragen stellen, die dich zu deinem wahren Kern führen. Durch kurze, aber äußerst wirkungsvolle Meditationsübungen und unvergessliche Phantasiereisen wirst du deine Sinne öffnen und dich auf eine ganz neue Ebene der Selbstliebe begeben. Mit schriftlichen Übungen und kraftvollen Affirmationen hast du die Möglichkeit, deine Fortschritte festzuhalten und deine Transformation zu dokumentieren. Und das Beste daran? Du erhältst Tüten-weise Ressourcen, die dich weiterhin auf deinem Weg der Selbstliebe unterstützen. Empfehlungen für Bücher, inspirierende YouTube-Videos und exklusive Interviews mit anderen Experten werden dir helfen, tiefer in deine wohlverdiente Selbstliebe einzutauchen. Nimm dir Zeit für jede Lektion und verwöhne dich selbst. Begleitet von deinem Lieblingsgetränk, eingehüllt in deine kuschelige Decke und umgeben von einer beruhigenden Kerzenatmosphäre, bist du bereit, keine Zeit mehr zu verlieren.
- Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer StärkeIn diesem exklusiven über 6 1/2 stündigen Video-Online-Kurs erfährst Du, woher es kommt, dass Du wenig Selbstbewusstsein oder nur wenig innere Zufriedenheit in Dir hast. Und Du wirst erfahren, dass Du nichts dafür kannst und viele andere das gleiche Problem haben! Der Dozent beschäftigt sich jahrelang intensiv mit Persönlicher Weiterentwicklung und kann aufgrund von eigenen Erfahrungen auf die Mittel und Wege zurückgreifen, die nicht nur die Theorie darstellen, sondern auch in der Praxis, also im Leben, helfen. Das gleichnamige Buch "Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Zufriedenheit" schaffte es im April 2018 auf Platz 1 der Kindle-Ebook-Bestsellerliste von Amazon. Dieser Kurs ist in 3 Abschnitte untergliedert: 1) Im ersten Abschnitt wirst Du erfahren, was das Selbstbewusstsein ist und wie Du daran arbeiten kannst 2) Im zweiten Abschnitt werden wir uns dein inneres Wesen ansehen und Du bekommst detaillierte Einblicke und auch Wissen darüber, wie Du dein Selbstbewusstsein und deine innere Zufriedenheit nachhaltig und lang anhaltend stark vergrößern kannst ("Der langsame Weg") 3) Im dritten Abschnitt widmen wir uns dem, was Du tun kannst, um sofort spürbare Veränderungen in Dir herbeizuführen, sodass Du Dich bereits nach kürzester Zeit besser und selbstsicherer fühlst als davor ("Der schnelle Weg") Gemeinsam bringen Dich diese beiden Wege bereits nach kürzester Zeit zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Zufriedenheit und bauen zeitgleich eine lang anhaltende Basis dafür auf, dass dies auch so bestehen bleibt. In diesem Kurs geht es darum, dass Du DU SELBST sein kannst, ohne Dich zu verstellen.
- Selbstbewusstsein boosten, Ängste crushen, Träume leben!Hättest du gerne mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein? Gibt es wichtige Dinge, die du aus Angst und Selbstzweifel nicht angehst? Und suchst du nach einer Lösung, diese Probleme zu beheben und deine Lebensqualität zu steigern? Dann ist dieser Kurs für dich! In diesem Kurs lernst du, dein Selbstbewusstsein massiv zu steigern. Du trainierst erprobte Techniken, um dich deinen Ängsten zu stellen und endlich zu handeln. Du identifizierst ein Ziel, dass dir wirklich wichtig ist und packst es endlich an. Und du entwickelst mit uns gemeinsam einen persönlichen Trainingsplan, um deinem Ziel täglich näher zu kommen. Der Kurs besteht aus drei wesentlichen Erfolgsbausteinen: 1) WISSEN: Du lernst wie du dein Selbstbewusstsein steigerst und mit deinen Ängsten, Unsicherheiten, negativen Gedanken, Selbstzweifeln und all dem ganzen „Wahnsinn“ besser umgehen kannst. 2) ACTION: Du wirst ein Ziel, das dir wirklich wichtig ist und vor dem du dich schon lange drückst, endlich anpacken! Der Kurs ist voll mit Übungen, damit du genau weißt, was zu tun ist, um diesmal auch wirklich ins Tun zu kommen. 3) GEMEINSCHAFT: Du triffst auf tolle Gleichgesinnte im Kurs und bekommst mit ihnen und uns eine Support-Gruppe, die dich dabei unterstützt deine Ziele zu erreichen. Der Kurs wird begleitet von einem umfangreichen Arbeitsbuch, so dass du nicht nur zuhörst, sondern auch selber handelst und tatsächliche Veränderungen anstoßen kannst, die dich selbstbewusster machen und dich deinem Ziel näher bringen. Belege jetzt unseren Kurs, wenn du endlich die Kontrolle über dein Leben zurückerlangen willst! *** Wieso das Ganze? Weißt du, was die Sache ist, die alte Menschen am meisten an ihrem Leben bedauern? Es sind nicht die Dinge, die sie getan haben. Sondern all die Dinge die sie nicht getan haben! Und wieso tun wir alle so oft die Dinge nicht, die wir eigentlich tun wollen?
- Ich bin. Also wirke ich.Überzeugend auftreten. Menschen erreichen. Persönliche Ausstrahlung als Schlüssel zum Erfolg. Ein lebendiger und interaktiver Lernvortrag von Lutz Herkenrath, der als Schauspieler jahrzentelange Erfahrung auf der Bühne und vor der Kamera gesammelt hat. Als Trainer stellt er Ihnen an konkreten Beispielen das Handwerskzeug eines Bühnenprofis vor. Damit Sie Ihre Botschaften authentisch und nachhaltig vermitteln können. Wie Sie wirklich auf Augenhöhe mit Ihrem Gegenüber gehen. Warum Kommunikation immer einen Subtext hat. Warum manche Menschen authentisch und glaubhaft wirken und andere nicht. Wie Lampenfieber Ihnen hilft präsent zu werden. Wie Sie jemanden emotional für Ihr Thema gewinnen können. Wie Sie Ihre persönliche Ausstrahlung verbessern und ganz bei sich bleiben können.
Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.
Verhalten zuerst – das Gefühl zieht nach
Der häufigste Denkfehler: erst selbstbewusst fühlen wollen, dann handeln. Es funktioniert umgekehrt – kleine mutige Handlungen (eine Wortmeldung, ein Widerspruch, eine Bitte) erzeugen die Erfahrungen, aus denen Selbstvertrauen entsteht. Körper und Stimme sind dabei die schnellsten Stellhebel, weil sie sofort veränderbar sind: aufrechte Haltung, langsameres Sprechen, Blickkontakt halten. Und zur Abgrenzung: Gesundes Selbstbewusstsein ist die realistische Einschätzung des eigenen Werts – Arroganz ist ihre Überkompensation, kein Übermaß davon.
Häufige Fragen
- Kann ich Selbstbewusstsein auch mit 40 oder 50 noch aufbauen?
- Ja – es ist Verhaltensrepertoire, kein festgeschriebener Charakterzug, und Verhalten bleibt in jedem Alter formbar. Erwachsene haben sogar einen Vorteil: jahrzehntelange Belege eigener Kompetenz, die der innere Kritiker nur systematisch übersieht. Die Kurse arbeiten genau daran – Erfolge sichtbar machen, Denkverzerrungen erkennen, in kleinen Schritten neue Erfahrungen sammeln.