Produktiv im Homeoffice
Online-Kurse im Fachbereich Persönliche Entwicklung
Zuhause arbeiten, ohne zu zerfließen: Produktivität und Selbstmanagement im Homeoffice, Abschalten nach Feierabend, Remote-Moderation und Führung auf Distanz.
- Erfolgreich im HomeofficeDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstelltDas digitale Arbeitsumfeld hat in den letzten Jahren einen rasanten Wandel durchlaufen. Immer mehr Unternehmen setzen auf Remote-Arbeit, und viele Arbeitnehmer haben sich eine flexible Arbeitsweise zu Eigen gemacht. Doch obwohl Homeoffice zahlreiche Vorteile mit sich bringt, stellt es viele vor ernsthafte Herausforderungen. Zu den häufigsten Problemen gehören: Unklare Trennung zwischen Arbeit und Privatleben – Im Büro gibt es feste Arbeitszeiten und klare räumliche Trennungen zwischen Arbeit und Freizeit. Im Homeoffice verschwimmen diese Grenzen jedoch schnell. Oft arbeiten Menschen deutlich länger als geplant, oder sie lassen private Aufgaben in ihren Arbeitstag einfließen, was die Produktivität mindert und zu Stress führt. Mangel an Struktur und Selbstorganisation – Ohne Vorgesetzte, Kollegen oder feste Strukturen im Büro, fällt es vielen schwer, den Arbeitstag zu organisieren. Es gibt keine klare Tagesstruktur, die Aufgaben häufen sich und die Arbeit wird schrittweise aufgeschoben. Die Folge: ständige Überforderung, das Gefühl der Unproduktivität und der Verlust des Fokus. Kommunikationsprobleme im virtuellen Raum – Die Kommunikation mit Kollegen, Teams und Kunden erfolgt immer häufiger über digitale Kanäle. Doch virtuelle Kommunikation birgt ihre eigenen Herausforderungen: Missverständnisse, fehlende Nonverbale Kommunikation und der ständige Druck, erreichbar zu sein. Es wird schwieriger, klare und effiziente Gespräche zu führen, was zu Frustration und Verzögerungen führt. Mangelnde Motivation und Prokrastination – Gerade im Homeoffice fehlt vielen die nötige Motivation. In einem Umfeld ohne unmittelbare Kontrolle und ständige Ablenkungen fällt es schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Der innere Schweinehund gewinnt häufig die Oberhand und verhindert, dass Aufgaben rechtzeitig erledigt werden.
- Abschalten im HomeofficeZuhause zu arbeiten kann so schön sein! Keine lästige Fahrerei zum Arbeitsplatz, keine Spritkosten, kein Stau unterwegs. Dafür flexible Arbeitszeiten, gemütliche Klamotten, der Kühlschrank in greifbarer Nähe und gegebenenfalls die Familie um sich herum. Klingt traumhaft, oder? ABER: Leider sieht die Realität oft anders aus. Statt konzentriert zu arbeiten, lässt Du Dich von Hausarbeiten, Familie oder dem Haustier ablenken und kommst kaum voran mit Deinen Aufgaben. Deshalb machst Du ständig Überstunden, weil Du das Gefühl hast, dass es Deine Pflicht ist, mindestens diese oder jene Dinge fertigzustellen, bevor Du dir Deinen Feierabend verdienst. Das geht so weit, dass Du den ganzen Tag unter Strom stehst. Es ist so viel zu tun! Und die Wäsche muss auch noch gemacht werden. Die Bude sieht aus wie ein Saustall. Der Hund muss raus. Die Kinder wollen beschäftigt werden. Gleich hast Du noch ein Online- oder Telefon-Meeting. Die Unterlagen XYZ müssen noch fertig werden und Essen muss auch noch auf den Tisch. Wenn Du dann endlich abends im Bett liegst, ist Dein Puls noch immer auf hundertachtzig und Du findest keinen Schlaf. Deine Gedanken kreisen ununterbrochen. Du kommst einfach nicht zur Ruhe. Du bekommst zu wenig Schlaf und spürst vielleicht auch schon andere Folgen vom Stress: Verdauungsbeschwerden, Schweißausbrüche, starke Gewichtzu- oder Abnahme, Sodbrennen, Tinnitus, Müdigkeit oder Konzentrationsbeschwerden. Insbesondere letztere führen dazu, dass Du bei der Arbeit Fehler machst. Und das führt zu weiterem Stress... Schlimmstenfalls kann dauerhafter Stress zu Diabetes, Burnout oder sogar zum Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Ich bin Sabrina Sierks und ich kenne diese Probleme sehr gut. Ich habe zwölf Jahre lang in Jobs gearbeitet, die mich nicht erfüllt, aber stark gefordert und gestresst haben.
- Gesundes Arbeiten im Homeoffice / am ArbeitsplatzWas wäre wenn es für dich eine Möglichkeit geben würde, deinen Arbeitsplatz und deinen Alltag so zu gestalten, dass du weiterhin Gesund bleibst und Verspannungen und Schmerzen vermeiden kannst. Hallo Mein Name ist Mario, ich bin Heilmasseur und Gesundheitstrainer und betreue in Österreich 3 Firmen mit meinen Wissen in der Gesundheitsprävention. Dieser Kurs ist an alle Menschen gerichtet, die ihren Arbeitsalltag großteils im sitzen verbringen und die gegen die gesundheitlichen Folgen des Sitzens etwas machen möchten. Gerade erleben wir durch Covid19 einen beschleunigten Umschwung hin zu mehr Homeoffice. Von zu Hause aus die Büroarbeit zu erledigen gehört seit der Corona-Pandemie zum Arbeitsalltag. Eine neue Arbeitsumgebung, viele Ablenkungsfaktoren aber auch mehr Möglichkeiten etwas für seine Gesundheit zu machen! In diesem Kurs lernst du alles wichtige, damit du bereits im Vorfeld etwas für deine Gesundheit machen kannst. Hier lernst Du: Die wichtigsten Grundlagen des Sitzens Welche Grundregeln du beachten solltest um Gesund zu bleibenAlles wichtige über Körperhaltungen und wie du deine eigene verbessern kannstWie du deinen Arbeitsplatz am besten gestalten solltestDu bekommst angeleitete Videos mit Übungen für kurze PausenDu bekommst angeleitete Faszien und Mobilisationstechniken um Verspannungen entgegen zu Wirken(Hinweis: Dieser Kurs enthält zusätzlich das Hocheffektive Faszientraining und den Kurs Training am Arbeitsplatz)Egal ob im Homeoffice oder für dein Büro, dieser Kurs eignet sich als ideale Unterstützung auf den Weg zu mehr Gesundheit! Ich habe in diesen Kurs mein gesamtes Wissen mit einfließen lassen, damit du dann bestmöglichen Nutzen aus diesen Kurs mitnehmen kannst.
- Masterclass Homeoffice - Zeitmanagement & mehr ProduktivitätNutzenWenn Du Dich gerne mit gutem Zeitmanagement, mehr Produktivität sowie mit Motivation und Spaß an Deinen Arbeitsplatz zu Hause setzen möchtest, wenn Du Dich in Videokonferenzen und Online-Meetings richtig wohlfühlen magst, wenn Du auch im Homeoffice mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen könntest, wenn Du den sozialen Austausch in Deinem Team fördern willst und Du es nicht zulassen möchtest, dass Du digital ausbrennst, dann bist Du hier richtig! Was Du lernstDu lernst in dieser "Masterclass Homeoffice - Zeitmanagement & mehr Produktivität", wie Du die Freiheiten des Homeoffice für Dich gewinnbringend nutzt. Dafür behandeln wir einfache, aber nicht triviale Zeitmanagement, Produktivitäts- und Selbtstrukturierungs - Tricks im Kapitel 2, reflektieren in Kapitel 3 was digitale Teamarbeit wirklich erleichtert und in Kapitel 4 analysieren wir, wie virtuelle Meetings für Dich zum Erfolg werden. Außerdem betrachten wir in Kapitel 5, was Du brauchst, um einen Ausgleich zur Arbeit am PC zu haben und im Kapitel 6 bekommst Du noch sämtliches Bonusmaterial von Tools, über Ressourcenlisten, die Euch im Team eine innovative Zusammenarbeit ermöglichen. Wie Du lernstDu erhältst im Kurs Anregungen, Übungen zum Nachmachen und Reflektieren. Case Studies zeigen Dir, wie andere etwas gelöst haben und Checklisten unterstützen Dich dabei, die Inhalte schnell zu erfassen und auf Deine Situation anzuwenden. Ganz viel Spaß!
- Führung auf Distanz - Zusammenarbeit im HomeofficeDer Kurs richtet sich an Führungskräfte, die wissen wollen, welche Fallstricke eine Führung auf Distanz beinhaltet und was ich im Vergleich zu einer Präsenz-Führung anders machen sollte, um die Bindung zu den Mitarbeitern im Homeoffice aufrecht zu erhalten und weiterhin produktiv zu sein. Wir schlagen dabei einen Bogen von den Besonderheiten einer virtuellen Kommunikation über die Haltungen als Führungskraft, Zielvereinbarungen und Kompetenzen der Mitarbeiter bis hin zu Rahmenbedingungen für eine gelingende Zusammenarbeit auf Distanz.
- 10 Stunden mehr Zeit je Woche - Zeitmanagement im HomeOfficeHome-Office - das klingt doch wie ein Traum. Doch mit dem Wechsel des Arbeitsortes kommen auch ganz neue Herausforderungen auf. Außerdem ist da plötzlich diese Freiheit, sich den Arbeitstag komplett selbst strukturieren zu können. Aber das ist gerade am Anfang mit Stress verbunden. Kinder Partner und auch Freunde melden sich immer dann, wenn Sie gerade mitten in einer Aufgabe sind. Und dann ist da auch noch dieses nagende Gefühl, dass man eigentlich mehr hätte schaffen können. Doch das alles ist Stress, der sich mit den richtigen Techniken vermeiden lässt. Mit den richtigen Techniken und dem richtigen Zeitmanagement, wird es plötzlich ganz einfach, mit Fokus zur arbeiten. Doch nicht nur Aufgaben, auch Kollegen sind etwas, das man managen kann und sollte. Mit den richtigen Meeting- und Kommunikationstechniken ist das aber kein Problem. Denn stressfrei und produktiv voranzukommen ist eine Fähigkeit, die Ihr Leben ab heute erleichtern wird. Systematisch gehen wir nicht nur die Quellen von Stress an, sondern zeigen Ihnen auch Werkzeuge für ein optimales Zeitmanagement und eine erhöhte Produktivität. Wir geben Ihnen aber nicht nur Techniken, sondern auch Tools für eine Art des Arbeitens, die Ihnen weniger Energie abverlangt. Denn so die Entscheidung, ob Sie eine gute Work-Life-Balance und ein Umfeld, welches Sie nicht mehr ablenken kann haben, komplett bei Ihnen.
- Agile Team Facilitator: Remote Moderation aus dem HomeOfficeWir leben alle in einer immer schneller werden und vernetzten Welt. Die Zusammenarbeit wird immer verteilter und so sehr wir Agilisten es lieben von Angesicht zu Angesicht zu arbeiten, so sehr wächst auch der Anspruch immer mehr digital auszuliefern und remote auszuführen. In diesem Kurs zeige ich dir den Inhalt unseres akkreditierten Agile Team Facilitation Trainings durch die ICAgile. Ich habe für dich das Beste zusammen gestellt, zeige dir dazu unser entwickelte Agile Team Facilitation Framework.
- Home Office: mehr Produktivität & besseres SelbstmanagementDas Homeoffice hat in der Arbeitswelt zwar nicht den besten Ruf. Doch wenn man es richtig angeht und ein paar wichtige Tipps beachtet, dann kann man im Homeoffice genauso produktiv sein, sogar noch produktiver als im Büro! Und dabei mehr Flexibilität & Freiheit genießen - und weniger Stress fühlen als im Büro. Anlass für diesen Kurs ist die Corona-Krise. Jetzt sind Millionen von uns zum Homeoffice gezwungen. Aber auch unabhängig von COVID-19 geht unsere Arbeitskultur langsam und branchenübergreifend seit vielen Jahren in Richtung Flexibilisierung. Immer mehr Firmen erlauben es uns, im Homeoffice zu arbeiten. Doch das will natürlich gelernt sein! Dieser Kurs gibt dir viele praktische Tipps, wie Du Deine Produktivität im Homeoffice extrem steigern kannst. Was Dich inhaltlich in diesem Kurs erwartet: 1. Welchen Einfluss Deine Persönlichkeit auf das Homeoffice hat und wie das Homeoffice bei den meisten aktuell aussieht2. Zeitmanagement im Homeoffice 3. Arbeitsorganisation im Homeoffice 4. Virtuelle Teams und Meetings5. Ablenkungen im Homeoffice vermeiden und den Fokus behaltenÜber Deinen Trainer: Wlad (Wladislaw Jachtchenko) ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Auf Udemy hat er bereits knapp 30 Kurse mit über 30.000 zufriedenen Online-Studenten. In der Offline-Welt hält er Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rhetorik, sondern auch effektive Überzeugungstechniken, Methoden für erfolgreiches Verhandeln, professionelles Konfliktmanagement und natürlich Techniken für effektives Leadership.
- Rückenfit im Job(Alltag) und HomeofficeRückenschmerzen zählen zu den Volkskrankheiten Nr. 1 und verursachen einen jährlichen Schaden von ca. 50 Milliarden Euro. Hier sind aber nicht nur die Schäden der Volkswirtschaft gemeint und auch diejenigen, die unter Nackenverspannungen leiden, sind nicht eingerechnet. Auch Du, als Betroffener, zahlst für Deinen Rücken. Sei es in Medikamente, in zeitaufwendigen Physiotherapien und Massagen, oder indem Du Dich einer Operation unterziehen musst. Oder einfach auch nur, dass du deine Hobbys nicht mehr nachgehen kannst und dich in deinem Leben mehr als eingeschränkt fühlst. Nervt es dich auch ...zeitaufwendige Physiotherapien in Kauf zu nehmen?trotz des Wissens, dass Schmerzmittel ungesund sind, darauf angewiesen zu sein?die Schmerzen und Verspannungen einfach als Bestandteil deines Lebens hinzunehmen?trotz schulmedizinischer Symptombehandlung keine wirkliche Besserung zu erfahren und selbst langwierige und zeitaufwendige Recherchen zu machen?dass du dadurch beruflich eingeschränkt bist?dass du dadurch oft unter Kopfschmerzen leidest?dass du dich immer und immer wieder mit Schmerzen auf der Arbeit quälen musst?dass du dadurch schlecht bis gar nicht richtig schlafen kannst?dass dadurch deine Hobby auf der Strecke bleiben müssen oder du sie nur noch eingeschränkt ausüben kannst? Und nun stell dir folgendes Szenario vor ... Du würdest aufgrund eines Bandscheibenvorfalls für minimal 6 Monate ausfallen. Das würde für Dich als Angestellter bei einem Nettogehalt von 2000 EUR / Monat ein Lohnverlust von 1710 EUR bedeuten.
- Produktiv im Home OfficeMein Online-Kurs richtet sich an Mitarbeiter und Führungskräfte die im Home Office zu arbeiten und bisher nur sehr wenig oder gar keine Erfahrung in der virtuellen Zusammenarbeit von Teams haben. Die Zusammenarbeit von verteilten Teams unterscheidet sich stark gegenüber der Zusammenarbeit von Teams, die an einem Standort sitzen. Übliche Routinen und Arbeitsweisen müssen angepasst und durch geeignete Tools unterstützt werden. Dieser Kurs gibt dir einen Überblick über folgende Themen:- Klare Absprachen und Vereinbarungen treffen, damit alle effizient und harmonisch zusammenarbeiten. - Routinen für die virtuelle Zusammenarbeit etablieren, die sonst üblicherweise in Präsenz automatisch entstehen. - Tools für die effektive und produktive Zusammenarbeit nutzen, damit alle den Mehrwert von remote Arbeit erkennen.- Prinzipien und Werte kennen lernen, die zu einer vertrauensvollen Zusammenarbeit beitragen, um damit wir zu einem TEAMM-Gefühl kommen: Toll, ein anderer mach mit. Dieser Kurs entstand im März 2020. Auch zweieinhalb Jahre später sind die Inhalte noch top aktuell. Home Office ist gekommen, um zu bleiben. Wenn jetzt immer noch vermehrt Diskussionen in Ihrem Unternehmen entstehen, wie man die Mitarbeiter wieder zurück ins Büro befördern kann, dann empfehle ich ihnen endlich diesen Kurs zu buchen, zum wohle aller: Ihne als Führungskraft, den Mitarbeitern, dem Unternehmen, den Familien der Mitarbeiter und unserer Umwelt.
Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.
Grenzen ersetzen das Büro
Das Büro lieferte unsichtbare Dienste: den Arbeitsweg als mentalen Übergang, Kollegen als Taktgeber, die Tür als Feierabend. Im Homeoffice müssen diese Strukturen bewusst gebaut werden – ein fester Arbeitsplatz (und sei es ein definierter Tischabschnitt), Rituale für Start und Ende, sichtbare Absprachen mit Mitbewohnern. Die Kurse hier behandeln beide Seiten: die Selbstorganisation für konzentriertes Arbeiten und das Abschalten danach, das im Homeoffice die eigentlich schwierige Disziplin ist.
Häufige Fragen
- Warum bin ich im Homeoffice müder als im Büro?
- Meist ist es die fehlende Trennung: Ohne Übergänge läuft das Arbeitsthema im Kopf weiter, Videocalls sind kognitiv anstrengender als Präsenzgespräche, und Bewegung fällt ersatzlos weg. Wirksam sind künstliche Übergänge (ein Spaziergang als „Arbeitsweg“), callfreie Blöcke und ein hartes Feierabend-Ritual – Rechner zu, Raum verlassen, anderes Licht.