Hilft Hypnose wirklich beim Rauchstopp?

Die Studienlage ist ermutigend, aber kein Freifahrtschein: Hypnose erhöht die Erfolgsquote spürbar – am besten belegt in Kombination mit echter Aufhör-Motivation und Verhaltensstrategien für die kritischen Situationen. Als alleiniger Zaubertrick ohne eigenen Entschluss funktioniert sie nicht. Die Kurse hier kombinieren deshalb meist beides: Trance-Arbeit plus Alltags-Werkzeuge.

Süchte überwinden & rauchfrei werden

Online-Kurse im Fachbereich Gesundheit & Fitness

Raus aus der Abhängigkeit: rauchfrei werden (mit und ohne Hypnose), Alkohol- und Drogensucht verstehen und begleiten, Glücksspiel durchbrechen, digitale Süchte reduzieren – Selbsthilfe und Wissen für Betroffene und Angehörige.

Glücksspiel & Körper verstehen- Schlaf & Ernährung im AlltagDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. Glücksspiel wirkt nicht nur auf Gedanken, Entscheidungen oder Verhalten. Es beeinflusst auch den Körper – oft früher und deutlicher, als vielen bewusst ist. In diesem Kurs geht es darum, die körperlichen Zusammenhänge bei Glücksspielverhalten besser zu verstehen. Der Fokus liegt auf Schlaf, Ernährung, Energie und alltäglicher Stabilität. Du lernst, warum Schlafprobleme, innere Unruhe, Erschöpfung oder unregelmäßiges Essen keine Nebensachen sind, sondern Teil eines körperlichen Anpassungsprozesses. Der Kurs erklärt verständlich, wie das Nervensystem auf dauerhafte Anspannung reagiert, warum Abschalten oft schwerfällt und weshalb der Körper nicht automatisch reagiert, nur weil man es sich vornimmt. Dabei geht es nicht um Schuld, Disziplin oder moralische Bewertung, sondern um Einordnung und Verständnis. Schritt für Schritt zeigt der Kurs, wie sich Glücksspielverhalten auf den Schlafrhythmus auswirkt, warum Energie trotz Essen fehlen kann und weshalb gut gemeinte Strategien häufig nicht die gewünschte Entlastung bringen. Du lernst, typische Fehlannahmen zu erkennen und körperliche Signale realistischer einzuordnen. Der Kurs bietet keine Therapie und keine schnellen Lösungen. Er vermittelt Orientierung, erklärt Zusammenhänge und hilft dabei, Druck aus dem eigenen Erleben zu nehmen. Ziel ist es, körperliche Prozesse besser zu verstehen und eine Grundlage für mehr Stabilität im Alltag zu schaffen. Die Inhalte sind ruhig aufgebaut, sachlich erklärt und alltagstauglich. Sie richten sich an Menschen, die ihr Glücksspielverhalten reflektieren möchten und verstehen wollen, warum der Körper dabei eine zentrale Rolle spielt. Dieser Kurs kann für sich allein stehen oder als Ergänzung zu anderen Angeboten genutzt werden. Er lädt dazu ein, bewusster hinzusehen, Zusammenhänge zu erkennen und den eigenen Weg in einem realistischen Tempo weiterzugehen.
Glücksspiel verstehen – Raus aus dem KreislaufDieser Kurs wurde unter Zuhilfenahme von künstlicher Intelligenz erstellt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Glücksspielverhalten besser verstehen und nachhaltig verändern möchten. Im Mittelpunkt steht nicht Willenskraft oder Selbstdisziplin, sondern ein sachlicher Blick auf die zugrunde liegenden Muster, Kreisläufe und automatischen Abläufe, die Glücksspielverhalten häufig steuern. Der Kurs zeigt, warum Glücksspiel in vielen Situationen nicht als bewusste Entscheidung erlebt wird, sondern als etwas, das „einfach passiert“. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich der sogenannte Glücksspiel-Kreislauf aufbaut – von inneren und äußeren Auslösern über Gedanken, Spannung und Impulse bis hin zur Handlung und ihren Konsequenzen. Dieses Verständnis bildet die Grundlage, um an den richtigen Stellen anzusetzen. Darauf aufbauend lernst du, an welchen Punkten dieser Kreislauf unterbrochen werden kann. Dabei geht es nicht um Verbote oder Kontrolle, sondern um kleine, realistische Eingriffe, die den automatischen Ablauf verlangsamen und neuen Handlungsspielraum schaffen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau stabiler Gewohnheiten und einer alltagstauglichen Struktur, die Veränderung auch dann trägt, wenn Motivation schwankt oder Belastungen auftreten. Der Kurs vermittelt zudem einen realistischen Umgang mit Triggern, schwierigen Momenten und Rückschlägen. Rückfälle werden nicht als Scheitern betrachtet, sondern als Teil von Entwicklungsprozessen, aus denen gelernt werden kann. Ziel ist eine langfristige Stabilität, die nicht auf Perfektion basiert, sondern auf Verständnis, Struktur und einer tragfähigen inneren Haltung. Alle Inhalte sind ruhig, sachlich und praxisnah aufgebaut. Der Kurs ersetzt keine Therapie, bietet jedoch fundierte Orientierung und konkrete Denk- und Handlungsansätze für Menschen, die Veränderung langfristig und eigenverantwortlich gestalten möchten.
Endlich Rauchfrei: Dein Weg in ein selbstbestimmtes LebenWarum scheitern so viele Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören? Die meisten Methoden setzen auf reine Willenskraft, Nikotinersatz oder Disziplin. Doch Rauchen ist selten nur eine "schlechte Angewohnheit". Als Traumacoach weiß ich: Oft ist der Tabak eine über Jahre gelernter Schutzmechanismus. Er dient der Regulation von Stress, dem Füllen einer inneren Leere oder als vermeintlicher Anker in stürmischen Zeiten. Wer nur das Symptom bekämpft, kämpft gegen sich selbst - und dieser Kampf ist erschöpfend. Ein Weg ohne Kampf - durch Verstehen und Veränderung. In diesem Kurs gehen wir einen anderen Weg. Wir nutzen die Kraft der Hypnose und traumabewusste Erkenntnisse, um die Sucht dort zu lösen, wo sie entstanden ist: in deinem Unterbewusstsein. Anstatt gegen das Verlangen anzukämpfen, lernen wir , die "positive Absicht" hinter deinem Rauchverhalten zu verstehen. Wenn dein System versteht, dass es diesen alten Schutz nicht mehr braucht, wird das Loslassen möglich - ohne das Gefühl von Verzicht. Was dich in diesem Kurs erwartet: Dieser Kurs ist in 3 tiefenwirksame Etappen unterteilt: 1. Der Wendepunkt: Wir schaffen eine unerschütterliche Motivation, indem wir uns ehrlich mit den Konsequenzen des Rauchens konfrontieren und die Liebe zu dir selbst und deinen Mitmenschen als Motor nutzen. 2. Stabilität und Anker: Du erschaffst eine "innere Festung". Ich zeige dir, wie du kraftvolle mentale Anker setzt, die dir in Momenten der Versuchung sofortige Standhaftigkeit schenken. 3. Die Wurzel der Sucht: Wir beleuchten die Ursachen. Warum hast du wirklich geraucht? Durch dieses Verständnis lösen wir die emotionalen Blockaden auf und verankern dein neues, freies Ich. Zusätzlich erhältst du eine SOS-Hypnose, die du als Schnellanker überall im Alltag einsetzen kannst, wenn es mal stressig wird.
Raucherentwöhnung mit Hypnose - mit Zertifikat für CoachesLerne, wie du mit Hypnose Menschen effektiv beim Rauchstopp begleitest – inkl. Praxisbeispiele, Skripte & Extra-Zertifikat vom Hypnosis Institut Mariani & Eilenberger (Berlin). In diesem praxisnahen Kurs bekommst du alle Werkzeuge an die Hand, um selbstständig Klient:innen bei der Raucherentwöhnung zu unterstützen – mit Tiefgang, Klarheit und einem methodischen Konzept, das funktioniert. Du lernst unter anderem: Wie du die Motivation deiner Klient:innen erkennst und stärkstWie du das Vorgespräch führst und gezielt hypnotische Wirkung erzeugstWie du mit symbolischer Sprache, Trance-Techniken und ekelerzeugenden Reizen arbeitestWie du schwierige Klienten souverän begleitestWie du mit Kritik umgehst, wenn es mal nicht sofort funktioniertWie du eine zweite Sitzung gestalten kannst (z. B. mit Vertiefung über Ekel-Elemente)Außerdem erhältst du mehrere Live-Aufnahmen echter Sitzungen, praktische Vorlagen für Hypnose-Skripte und viele Tipps, wie du deinen Stil entwickelst, dich abgrenzt und sicher auftrittst. Am Ende erhältst du ein zusätzliches Zertifikat als„Zertifizierte:r Hypnose-Coach:in für Raucherentwöhnung“vom Hypnosis Institut Mariani & Eilenberger (Berlin). Der Kurs eignet sich auch hervorragend zur Vertiefung, wenn du bereits Hypnose praktizierst und deine Fähigkeiten im Bereich Suchtverhalten gezielt erweitern möchtest. Perfekt für Coaches, Heilpraktiker:innen und Hypnose-Anwender:innen, die ihr Angebot erweitern und wirkungsvolle Veränderungen begleiten möchten. Du kannst sofort loslegen – ohne komplizierte Theorie. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du direkt mit echten Klient:innen arbeiten kannst, auch wenn du noch wenig Erfahrung hast. Schritt für Schritt wirst du sicherer, mutiger und kompetenter im Umgang mit Rauchentwöhnung durch Hypnose.
InternetpornografieDu schaust jeder Frau oder jedem Mann hinterher? Du suchst trotz deiner Beziehung die Erleichterung im Internet? Du hast schon Seitensprünge gemacht oder für Liebe bezahlt? Du setzt die Beziehung aufs Spiel mit deinen Handlungen? Bei dir geht immer ein Film ab, wenn es mal zur Intimität kommt? Dann wird es Zeit etwas daran zu ändern! Lerne Methoden kennen, um einem Rückfall entgegenzuwirken. Lerne deine Gefühle kennen und handle danach. Höre deinem Körper mal wieder zu und sei achtsam mit ihm. Steigere dein Selbstvertrauen, dein Selbstwert und dein Selbstbild. Arbeite an dir, damit du durch Liebe zu dir selbst auch andere lieben kannst. Stoppe auf wundersame Weise deine negativen Gewohnheiten. Ohne Kampf, ohne Scham, ohne Angst. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit an dir zu arbeiten und wieder zu einer gesunden Beziehung zurückzufinden, die durch Pornografie und Fantasien vergiftet wurde. Du wirst mit Situationen fertig, bei denen du aktuell wegrennen möchtest und übermäßig laut wirst. Nehme dir Zeit, die Inhalte des Kurses in deinem Leben zu integrieren und die Methoden zu üben. Du wirst erkennen, was dir nicht gut tut und kannst daran etwas ändern, ohne in alte Muster zu verfallen. Wichtig ist, dass du etwas machst. Der Erfolg wird dich antreiben, weiter an dir zu arbeiten.
Freiheit statt AbstinenzDer 30-Tage-Kurs "Freiheit statt Abstinenz" bietet einen völlig neuen Ansatz, um den Alkohol hinter sich zu lassen und eine dauerhafte innere Freiheit zu erlangen – ganz ohne den Zwang der Abstinenz. Anstatt sich auf reine Abstinenz oder das klassische "Verzichten-Müssen" zu konzentrieren, führt der Kurs dich durch eine transformierende Reise, die dir hilft, eine tiefere Überzeugung zu entwickeln, die nicht auf äußeren Zwängen basiert. Jeder Tag ist speziell darauf ausgelegt, den Druck des „Nichttrinkens“ auszulagern und dich dabei zu unterstützen, dein Selbstvertrauen und deine emotionale Stabilität wieder aufzubauen. Mit einer einzigartigen Kombination aus Videoinhalten, beruhigenden Heilfrequenzen, täglichen Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, Meditationen und speziellen Hypnosetechniken erhältst du Werkzeuge, um alte Muster und Ängste aufzulösen. Dieser Kurs ist nicht nur auf Alkohol beschränkt – es geht darum, emotionale Abhängigkeiten generell zu überwinden und ein erfülltes Leben in Freiheit zu führen. Durch die integrative Kombination von Bildern, Musik und mentalen Übungen wird ein Bewusstseinswandel herbeigeführt, der dir hilft, mit Überzeugung statt mit Verzicht zu leben. So wird es möglich, innerhalb von 30 Tagen einen neuen Lebensweg einzuschlagen, der Freiheit und Leichtigkeit verspricht. Die Mischung aus visuellen, auditiven und praktischen Inhalten macht diesen Kurs zu einer tiefgehenden, ganzheitlichen Erfahrung, die du in deinem Alltag anwenden kannst, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Befreie dich von deiner InternetsuchtHerzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du dich für meinen Kurs interessierst. Es ist für diesen Kurs nicht von Bedeutung, ob du von deinem Smartphone, von Online-Gaming, von sozialen Medien oder von Pornos abhängig bist. Denn alle diese Bereiche verbinden dich mit dem Internet und alle diese Bereiche haben eine Gewohnheit in dir ausgelöst. Dieser Kurs ist in Module eingeteilt, doch die Module bauen nicht aufeinander auf. Nach den ersten drei Modulen (Theorie) ist dein weiterer Weg abhängig davon, für welchen Weg der Internetsuchtauflösung du dich entschieden hast oder mit welchen Gefühlen du zu kämpfen hast. Zum Beispiel empfindet nicht jeder Internetsüchtige einen inneren Widerstand, seine Sucht aufzulösen. Wenn du jedoch mit diesem paradoxen Phänomen zu kämpfen hast, dann bietet sich das Modul 4 an. Ein klein wenig hängt dein weiterer Weg auch davon ab, für welche Methode der Suchtauflösung bzw. der Einschränkung deines Internetkonsums du dich entscheidest. Zum Beispiel kannst du gerne – unabhängig von der jeweiligen Methode – das Modul 7 „Schweigemeditation“ machen. Doch für die bewusste Suchtauflösung ist die Schweigemeditation bzw. eine andere Form des Aufmerksamkeitstrainings von entscheidender Bedeutung. Ich arbeite in diesem Kurs primär mit Techniken aus der Energetik, doch ich biete dir auch eine technische Lösung an, um mit deiner Internetsucht zu arbeiten. Zu den energetischen Techniken gehören:geführte esoterische Meditationen die Schweigemeditation energetische KörperübungenWissen über die Internetsucht aus energetischer Sicht. Ich wünsche dir viel Erfolg.
Digital Detox: Reduziere deinen MedienkonsumWie kommt man nur vom Smartphone weg? Es ist unser ständiger Begleiter geworden: Im Bett, am Esstisch, in der U-Bahn und im Büro. Ständig werden Wir versucht nur einen kurzen Blick zu wagen, in die weite Smartphone Welt: Eine Nachricht vom Partner? Eine Eilmeldung? Das Smartphone hat unser Leben maßgeblich verändert. Laut Untersuchungen entsperrt ein durchschnittlicher Nutzer sein Gerät rund 80 Mal und besitzt eine durchschnittliche Bildschirmzeit von 4 - 8 Stunden am Tag. Dabei wird ein großes Problem deutlich: Digitale Medien sind nicht nur Segen, sondern können gleichzeitig auch zum Fluch werden bei einem übermäßigen Konsum. Von ihr geht die Gefahr aus, sich in einer Kontrast-Welt zu flüchten und den Blick für die Realität weitgehend zu verlieren. Nicht wenige unterliegen einer regelrechten Abhängigkeit und Sucht, die besonders dann deutlich wird, wenn das Smartphone oder das Internet nicht mehr verfügbar ist. Die Lösung ist ein Digitaler Detox. Dieser meint einen teilweisen oder totalen Verzicht auf digitale Medien. Das bedeutet, dass innerhalb einer bestimmten Zeitspanne, die Nutzung eingeschränkt werden soll mit dem Ziel, Stress zu reduzieren und die Aufmerksamkeit wieder mehr der realen Welt zu schenken. Dieser Kurs ist eine praktische Schritt-für-Schritt Anleitung für einen effektiven digitalen Detox. Der Kurs beginnt damit ein ausführlicher Verständnis zu schaffen über die aktuelle Forschungslage und verwendet hierzu eine Vielzahl von Untersuchungen. Im Anschluss wird das praktische Vorgehen eines digitalen Detox vorgestellt und auf wichtige Themen eingegangen.
Zuckersucht & Süßigkeitensucht auflösen mit MET nach Franke®Herzlich willkommen zu meinem Kurs:„Zuckersucht & Süßigkeitensucht auflösen mit MET nach Franke®“In diesem Videokurs möchte ich dir die MET-Klopftherapie (Meridian-Energie-Technik) vorstellen – eine wirkungsvolle Methode aus der Energetischen Psychologie. Mithilfe dieser Technik kannst du suchtartiges Verlangen nach Zucker, Süßigkeiten und anderen Genussmitteln in kürzester Zeit nachhaltig auflösen. Für wen ist dieser Kurs geeignet? Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:- Dein Verlangen nach Süßigkeiten wie Schokolade, Lakritz, Gummibärchen, Chips und Co. loswerden möchtest.- Deinen Konsum von Getränken wie Cola, Fanta, Energy-Drinks, Kaffee oder ähnlichem reduzieren möchtest.- Wieder Kontrolle darüber erlangen möchtest, was und wie viel du zu dir nimmst.- Eine effektive Methode suchst, um mit deinen Klienten noch gezielter zu arbeiten.- Deinen Methodenkoffer erweitern und dich im Bereich der Energetischen Psychologie weiterentwickeln möchtest.- Dich von deiner Konkurrenz abheben und neue Ansätze in deine Arbeit integrieren möchtest.- Gesünder leben und alte Gewohnheiten hinter dir lassen möchtest. Was lernst du in diesem Kurs? Nach Abschluss dieses Kurses wirst du:- Dein suchtartiges Verlangen selbstständig auflösen können.- Die MET-Klopftherapie sowohl theoretisch als auch praktisch anwenden und weitervermitteln können.- Mit anderen Menschen arbeiten und sie dabei unterstützen können, ihre Süchte und Verlangen zu überwinden. Warum MET? MET nach Franke® ist eine sanfte, schnelle und äußerst effektive Methode, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
Nichtraucher ohne Willenskraft - mit HypnoseHypnose ist eine erfolgreiche und bewährte Methode, um mit dem Rauchen ein für allemal Schluss zu machen. Um erfolgreich zu sein, brauchst Du aber ein komplettes System, wie Du vom Nikotin los kommst. In diesem Kurs erfährst Du von mir alles, was wichtig ist, um von dieser hässlichen Gewohnheit loszukommen und in ein zufriedenes Nichtraucherleben zu starten. Ich nenne Rauchen bewusst nicht bloß eine "Sucht", denn der Kopf (und die schlechten Gewohnheiten!) spielen dabei eine viel größere Rolle als die körperliche Abhängigkeit vom Nikotin. Vielmehr geht es darum, welche Deiner Bedürfnisse Du mit Deinem Rauchen befriedigst und wie du trotzdem das bekommst, was Du brauchst (ohne Zigarette). Viele Menschen haben Sorgen, dass sie nach dem Rauchstopp an Gewicht zulegen könnten, deshalb enthält der Kurs zusätzlich einen Plan, wie Du mit kleinen Änderungen mühelos Dein Gewicht halten kannst. Nach den Lektion erhältst Du konkrete Tipps & Tricks, Umsetzungshilfen und kleine "challenges" für Deinen Alltag. So erhältst Du Gelegenheit, Erfolge zu feiern und stolz auf Dich zu sein! Mit zwei unterschiedlichen hypnotischen Trancen verankern wir Deine neuen positiven Überzeugungen in Deinem Unbewussten und erleichtern Dir den Ausstieg. Du brauchst keine Vorerfahrungen mit Hypnose zu haben. Wenn Du etwas Neugier auf diese besondere Erfahrung mitbringst, ist das völlig ausreichend und bringt Dir die gewünschten Erfolge.
Ab sofort Nichtraucher SeminarIn diesem online-Kurs lernen Sie eine Technik, wie Sie leicht und dauerhaft zu einem zufriedenen und glücklichen Nichtraucher werden. Als Raucher kann man sich das Leben ohne Zigaretten kaum vorstellen. Ich weiß es sehr genau, da ich fast 40 Jahre geraucht habe. Aber je schneller Sie mit dem Rauchen aufhören, umso besser. Denn es gibt sehr viele gute Gründe dafür. Dadurch wird sich Ihre Gesundheit verbessern. Sie können besser atmen. Dadurch, dass Ihr Atemsystem frei von Rauch ist, kann mehr Sauerstoff ins Blut gelangen. Ihre Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt. Sie sind weniger müde und leistungsfähiger. Das betrifft geistige wie auch körperliche Leistung. Ihre Sinne verschärfen sich. Sie werden nach und nach wieder zurückkehren und Sie werden merken, wie intensiv manche Dinge duften, die Sie als Raucher kaum wahrgenommen haben. Sie leben stressfreier. Nichtraucher können sich den Stress, den sich Raucher machen, kaum vorstellen.ständig Raucherpausen planen zu müssenständig den Zigarettennachschub zu planen keine Sehnsüchte mehr nach der Zigarette, während man in wichtigen Terminen sitztnicht mehr zum Rauchen vor die Tür zu müssensich unter Nichtrauchern nicht mehr ausgeschlossen zu fühlenSie sparen sehr viel Geld: bei ca. 20 Zigaretten pro Tag, eine Einsparung von jedem Monat 180 Euro, im Jahr ca. 2160 Euro. Mit MET und als Nichtraucher erhält Ihr Leben mehr Freude, mehr Glück und inneren Frieden. Sie werden stolz auf sich sein.
„Werde Suchtfrei in 8 Wochen ohne dabei zu leiden.“Von der Sucht befreit – und jetzt zeige ich Dir, wie Du es auch schaffstIch weiß genau, wie sich Sucht anfühlt. Über 14 Jahre lang war ich gefangen – in Scham, Angst und Selbsthass. Ich habe Menschen verletzt, die ich geliebt habe, und mich selbst immer weiter verloren. Aber: Ich habe es geschafft, aus der Sucht auszubrechen. Seit über 8 Jahren bin ich clean – und heute helfe ich Menschen wie Dir, das Gleiche zu erreichen. Nicht mit Theorie, sondern mit dem Wissen aus eigener Erfahrung. Dieser Kurs ist für Dich, wenn …Du endlich aufhören willst, Dich selbst zu belügen. Du die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnen möchtest. Du Angst hast, alles zu verlieren – aber trotzdem noch Hoffnung in Dir spürst. Du es satt hast, Dich als Versager oder Süchtiger zu sehen. Wenn Du Dich hier wiedererkennst – dann ist dieser Kurs Dein Wendepunkt.
„Zwischen Liebe und Sucht – die richtige Suchtbegleitung“Wenn Du hilflos zusehen musst, wie ein geliebter Mensch sich selbst zerstört …Dann weißt Du, wie sehr das weh tut. Jede Lüge, jedes Versprechen, das gebrochen wird. Jede Nacht voller Sorgen, Tränen und Angst, dass Du Dein Kind, Deinen Partner oder einen geliebten Menschen ganz verlierst. Vielleicht hast Du schon alles versucht – Gespräche, Drohungen, Bitten, Hoffnungen. Und trotzdem scheint sich nichts zu ändern. Ich kenne diesen Schmerz – aber von der anderen Seite. Ich war selbst 14 Jahre in der Sucht gefangen.- Ich habe Menschen verletzt, die mich geliebt haben.- Ich habe Lügen erzählt, Vertrauen zerstört und mein Umfeld an den Rand der Verzweiflung gebracht.- Heute bin ich seit 15 Jahren clean – und helfe Eltern, Partnern und Angehörigen, genau das zu verstehen, was sie in dieser Situation tun können.- Wie sie nicht an der Sucht zerbrechen.- Wie sie wirklich helfen können – ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Kurs begleite ich Dich Schritt für SchrittHier geht es nicht um Schuld oder Vorwürfe. Es geht darum, zu verstehen, zu stabilisieren und die Kontrolle zurückzugewinnen. Du lernst:- Die Ursachen von Sucht wirklich zu verstehen – damit Du erkennst, was dahinter steckt, statt nur das Verhalten zu verurteilen. Den ersten Schritt, um selbst stark zu bleiben – denn Deine Stabilität ist der Schlüssel, um helfen zu können. Wie Du eine neue Form der Kommunikation aufbaust, die Nähe schafft, ohne Dich zu verletzen. Wie Du mit Angst, Respektlosigkeit oder sogar Gewalt umgehst – und klare, sichere Grenzen setzt.
„Werde Suchtfrei in 8 Wochen ohne dabei zu leiden.“„Ich weiß, wie es ist, wenn man glaubt, nicht mehr rauszukommen.“Über 14 Jahre lang war ich in der Sucht gefangen. Ich habe Menschen verletzt, die ich geliebt habe, und mich selbst verloren. Ich wachte morgens auf und wollte einfach nur, dass dieser Schmerz aufhört – aber ich wusste nicht wie. Heute bin ich seit über 15 Jahren clean. Und jetzt helfe ich Menschen wie Dir, den gleichen Weg zu gehen – raus aus der Sucht, rein in ein neues Leben. Nicht mit Theorien. Sondern mit dem, was wirklich funktioniert – weil ich es selbst erlebt habe. Wenn Du das hier liest …Dann spürst Du wahrscheinlich, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Vielleicht hast Du Angst, Deine Familie, Deinen Job oder Dein Zuhause zu verlieren. Vielleicht fühlst Du Dich leer, schuldig, kraftlos – und fragst Dich, ob Du überhaupt noch Hoffnung haben darfst. Ich sage Dir: Ja, die gibt es. Du kannst das schaffen. Schritt für Schritt.
„Sucht verstehen, Richtig & effektiv begleiten.“Wenn Du hilflos zusehen musst, wie ein geliebter Mensch sich selbst zerstört …Dann weißt Du, wie sich Ohnmacht wirklich anfühlt. Jede Lüge. Jedes gebrochene Versprechen. Jede Nacht, in der Du wach liegst und hoffst, dass heute vielleicht alles anders wird – und dann wieder enttäuscht wirst. Vielleicht fragst Du Dich:„Was kann ich noch tun? Wie lange halte ich das noch aus?“Ich kenne diese Fragen. Aber ich kenne sie von der anderen Seite. Ich war selbst 14 Jahre in der Sucht gefangen. Ich habe Menschen verletzt, die mich geliebt haben. Ich habe Lügen erzählt, Vertrauen zerstört und mein Umfeld an den Rand der Verzweiflung gebracht. Heute bin ich seit 15 Jahren clean – und helfe Eltern, Partnern und Angehörigen, genau das zu verstehen, was sie in dieser Situation tun können. Wie sie nicht an der Sucht zerbrechen. Wie sie wirklich helfen können – ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Kurs begleite ich Dich Schritt für SchrittEs geht darum, zu verstehen, zu stabilisieren und die Kontrolle zurückzugewinnen. Du lernst:- Die Ursachen von Sucht wirklich zu verstehen – damit Du erkennst, was dahinter steckt, statt nur das Verhalten zu verurteilen.- Den ersten Schritt, um selbst stark zu bleiben – denn Deine Stabilität ist der Schlüssel, um helfen zu können.- Wie Du eine neue Form der Kommunikation aufbaust, die Nähe schafft, ohne Dich zu verletzen.- Wie Du mit Angst, Respektlosigkeit oder sogar Gewalt umgehst – und klare, sichere Grenzen setzt.- Wie Du Deine Finanzen schützt, ohne die Sucht unbewusst weiter zu finanzieren.- Wie Du in wenigen Wochen wieder Gespräche führst, die Hoffnung, Vertrauen und Veränderung möglich machen.- Die zwei größten Fehler, die Angehörige fast immer machen – und wie Du sie vermeidest.
Rauchen aufhören, Raucherentwöhnung - Hypnose geführtDieser Kurs: „Rauchen aufhören, Raucherentwöhnung“ ist Deine ganz private Hypnose Sitzung mit mir. Du nutzt damit das Gleiche, womit viele meiner Klienten bereits erfolgreich geworden sind. Durch Hypnose entwickelst Du eine starke Motivation mit dem Rauchen aufzuhören. Du lehnst Zigaretten immer mehr ab und wirst zu einem bleibenden Nichtraucher. Du achtest bewusst auf Dein Rauchverhalten und findest Alternativen für Situationen, in denen Du bisher geraucht hast. Du nimmst Deinen Wunsch zu Rauchen bewusst wahr und kannst etwas anderes, besseres machen. Durch regelmäßige Kontrolle Deines sinkenden Zigaretten Konsums glaubst Du mehr an Deinen Erfolg und erreichst Dein Ziel leicht. Durch Deinen starken Wunsch endlich mit dem Rauchen aufzuhören, wird es Dir immer leichter fallen, weniger zu rauchen. Dein Unterbewusstsein unterstützt Dein Bemühen mit den passenden Gefühlen. Was lernst Du in diesem Hypnose Kurs: 1. Du wirst ein konkretes Ziel zur Raucherentwöhnung für Dich festlegen. Dadurch wird es Dir leicht fallen, Deine Fortschritte zu bemerken und zu schätzen. 2. Du erlebst, wie Körper und Geist mühelos zusammen wirken, um Deine Absicht zu verwirklichen. 3. Du wirst Dich der Wirkung von Hypnose und der Macht Deines Unterbewussten versichern. 4. Du lernst, wie Du Dich schnell in einen hypnotischen Zustand versetzt und was dafür hilfreich ist. 5. Du wirst einen versteckten unterbewussten Schalter für Dich einrichten, der es Dir ermöglicht, Dich auch gut zu fühlen, wenn es mal nicht so gut läuft. 6. Du lernst, wie es Dir leicht fällt, auf das Rauchen zu verzichten und was Du stattdessen tun kannst.
NONSMOKER NOW - Nichtraucher-Intensiv-TrainingIn diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie auch du es endlich schaffen kannst. Bei der Rauchentwöhnung ist eine richtige Vorbereitung das A und O. Hier erfährst du die wichtigsten Tipps und Tricks, einen genauen Plan und die richtigen Strategien zum durchhalten. Wir erstellen mit dir deinen ganz individuellen Wenn-Dann-Plan.

Sortiert nach Erscheinung (neueste zuerst). Details und Anbieter-Link (Affiliate-Link, Werbung) auf der jeweiligen Kursseite.

Der Rauchstopp ist der dankbarste Startpunkt

Kaum eine Verhaltensänderung hat ein besseres Aufwand-Nutzen-Verhältnis: Schon Tage nach der letzten Zigarette regeneriert der Körper messbar, und die Erfolgsquoten steigen deutlich, wenn Methode statt bloßer Wille im Spiel ist – Verhaltensstrategien, Ersatzroutinen für die Auslöser-Situationen, bei vielen auch Hypnose als Verstärker. Für Alkohol und Drogen gilt eine ernstere Linie: Kurse können verstehen helfen und Angehörige stärken; ein körperlicher Entzug gehört wegen realer Gefahren in medizinische Begleitung, und Suchtberatungsstellen sind kostenlos und anonym.

Häufige Fragen

Hilft Hypnose wirklich beim Rauchstopp?: Die Studienlage ist ermutigend, aber kein Freifahrtschein: Hypnose erhöht die Erfolgsquote spürbar – am besten belegt in Kombination mit echter Aufhör-Motivation und Verhaltensstrategien für die kritischen Situationen. Als alleiniger Zaubertrick ohne eigenen Entschluss funktioniert sie nicht. Die Kurse hier kombinieren deshalb meist beides: Trance-Arbeit plus Alltags-Werkzeuge.