Online-Videokurs · Udemy
Selbstverteidigung - 3 Monate Basic Training - Trainingsplan
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Selbstverteidigung & Krav Maga
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
"Die Fähigkeit, dich selbst und deine Familie zu schützen, ist die wertvollste Fähigkeit, die du haben kannst!"In diesem Kurs lernst du alle wichtigen Selbstverteidigungstechniken und Szenarien. Somit kannst du alleine oder mit Partner, sowie mit oder ohne Equipment trainieren. Du wirst deine Schlagkraft maximieren, um effektive harte Schläge ausführen zu können, und somit den Aggressor kampfunfähig zu machen.
Gefahrensituationen erkennen ist das eine, richtig zu handeln, ist das andere. Du lernst durch das Training deine Hemmungen für z. B. einen Erstschlag abzubauen.
Angriff ist die beste Verteidigung. Hier geht es um das richtige Mindest. So stoppst du einen Straßenangriff in weniger als 5 Sekunden, selbst wenn du eine Frau bist, oder über 50 Jahre alt bist, vielleicht nur 160 cm groß bist, ungeübt, körperlich schwach und noch nie in einem Kampf gewesen bist.
Das einzige deutschsprachige Selbstverteidigungsprogramm, wo du Woche für Woche mit speziellen Trainingsplänen und Tipps versorgt wirst.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.