Selbstverteidigung lernen - Schritt für Schritt

Du willst Selbstverteidigung lernen, die wirklich funktioniert? Dabei suchst du nach einfachen und leicht verständlichen Anleitungen für zuhause? Na wunderbar: Ich glaube, dieser Kurs könnte das Richtige für dich sein, denn ...

Mit diesem Kurs können jetzt auch Anfänger wirksame Selbstverteidigung lernen: Kein kompliziertes stundenlanges FormentrainingKeine komplizierte Schrittarbeit, für die du Jahre brauchst um sie zu lernen ... Sondern einfach nur wirksame Selbstverteidigung Schritt für Schritt erklärt,mit leicht verständlichen Praxisanleitungen zum Nachmachen für zuhauseund dem notwendigen Hintergrundwissen, das du zur Selbstverteidigung brauchst. Übrigens: Es zahlt sich wirklich aus, Selbstverteidigung zu lernen ...

Da gibt es zum einen die offensichtlichen Gründe: Du fühlst dich sicherer wenn du abends ausgehst. Denn du weißt, dass du dich im Ernstfall verteidigen kannst und eben kein Opfer bist. Du weißt auch, wie man einen Kampf von vornherein vermeiden kann.

Die Anwendung körperlicher Gewalt ist dadurch erst gar nicht nötig. Doch daneben gibt es auch weniger offensichtliche Gründe dafür, Selbstverteidigung zu lernen: Du wirst selbstbewusster und hast dadurch eine bessere Ausstrahlung. Dies wirkt sich auf viele Bereiche deines Lebens positiv aus.

Das Training macht Spaß sobald man die ersten Fortschritte sieht. Und du verbesserst so ganz nebenbei noch dein Körperbewusstsein und deine koordinativen Fähigkeiten. Manche Übungen und Drills in diesem Kurs sind gleichzeitig auch ein gutes Fitnesstraining.