Meditation Basis Kurs: Der Prozess der Meditation

Meditation erscheint so einfach und fällt vielen Menschen doch so schwer. Unser Verstand ist das beste Instrument das wir haben um Meditation zu lernen. Aber leider steht er uns häufig sehr im Weg.

Dieser Kurs legt den Gundstein damit die Meditation für dich so einfach wird wie möglich. Lerne die Kunst der Meditation. Das wahre Geheimnis der Mediation liegt darin, das du bekannte Techniken und Fähigkeiten förderst und dann auf alle Bereiche deines Lebens anwendest.

Achtsamkeit, einfache Beobachtung, Konzentration, Imagination, Intuitionrichtige Atmung, gesteigerte SensibilitätEntspannung, Geduld, Impulskontrolleverbesserte Wahrnehmung, MitgefühlBringe die Erkenntnisse in deinen Alltag. Das ist die wahre Herausforderung. So wird die einfache Technik der Meditation zu einer Reise in die Kunst des bewussten Lebens.

Das Leben bietet uns Höhen und Tiefen. Und mit der Meditation kannst du das Glück, den Erfolg und die Freude steigern und das Leid mindern. Das gelingt aber nur, wenn du ein tieferes Verständnis für die grundlegenden Techniken erwirbst und sie dann bei Bedarf sinnvoll anwenden kannst.

Inhalt und ÜbersichtDieser Kurs vermittelt die gundlegenden Techniken der Meditation in anschaulicher und übersichtlicher Form. Darüber hinaus ermutigt er dich deinen eigenen Weg zu gehen, denn Meditation ist so viel mehr als eine Technik. Du wirst zum Denken und Nachsinnen ermutigt um Freude am Gebrauch der eigenen Geisteskräfte zu erleben.

Dieser Kurs bietet dir den Einstieg in einen neuen Umgang mit deinen Gedanken, denn Gedanken die nicht von persönlicher Erfahrung durchdrungen werden bleiben nur das, ein paar Gedanken. Lebendig wird deine Weisheit, wenn sie heranreifen konnte und von dir gelebt wird.