Gestaltung einer Kinderyoga-Stunde

Hallo, schön, dass du da bist! Ich bin Victoria und ich werde dir in den folgenden Lektionen die Praxis des Kinderyoga näherbringen. Du wirst lernen, wo die Unterschiede zwischen Yoga mit Erwachsenen und Yoga mit Kindern liegen, worauf es bei der Yogapraxis mit Kindern ankommt und du wirst ganz explizite Praxisbeispiele für Yogaeinheiten mit Kindern bekommen.

Wir werden zum Ende eine ganze Yogastunde für Kinder durchspielen, sodass du sofort das richtige Werkzeug hast, um mit deiner Kinderyogagruppe durchzustarten – sei es in der Kita, Grundschule, im Sportverein oder in der eigenen Familie. Kurz zu mir. Ich komme aus dem Leistungssport und bin ehemalige Stabhochspringerin.

Über 14 Jahre habe ich mich diesem Sport verschrieben und bin durch den Leistungssport zum Yoga gekommen. Yoga hat mir beigebracht, dass Entspannung genauso wichtig ist wie hartes Training. Ich habe durch Yoga gelernt auf mich selbst und meinen Körper zu hören und zu vertrauen.

Mit einem abgeschlossenen Studium der Sportwissenschaften und der Kinderpsychologie liegen mir Sport und vor allem die Arbeit mit Kindern sehr am Herzen. Für mich ist Sport ein Geschenk. Jeder Mensch sollte die Chance bekommen, das zu erfahren – je früher desto besser.

Toll, dass du dich dafür einsetzt, dass Kinder diese Erfahrung machen dürfen. Das Allerwichtigste für deine Kinderyogastunde ist der Spaß an der Bewegung! Und Spaß ist das richtige Stichwort.

Zwänge dir nicht alle Inhalte auf einmal auf. Hangle dich in deinem Tempo an den Lektionen entlang und hab Spaß daran, neue Dinge zu erfahren und später weiterzugeben. Los geht's!