Online-Videokurs · Udemy
Ernährung: Der ultimative Leitfaden für gesunde Ernährung
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Ernährung
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
- Dieser Kurs wird regelmäßig mit neuen Inhalten aktualisiert -Lernen Sie jetzt die Geheimnisse der Ernährung kennen und erfahren Sie, wie Sie Ihre Mahlzeiten zusammenstellen können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden drastisch zu verbessern. Ich bin Louis und habe diesen Kurs für alle konzipiert, die die engen Zusammenhänge zwischen unserer Ernährung und unserer täglichen Gesundheit verstehen wollen. Ich bin nicht hier, um Ihnen Wunderdiäten zu verordnen, sondern um Ihnen zu helfen, Ihre Essgewohnheiten zu entwerfen, umzusetzen oder zu ändern.
Wir haben heute mehr Lebensmittel als je zuvor. Dennoch ist es sehr schwierig geworden, sich gesund zu ernähren. Mein Ziel mit diesem Kurs ist es, Ihnen ein grundlegendes Verständnis der wichtigsten Ernährungsprinzipien zu vermitteln und Ihnen Ideen zu geben, wie Sie Ihre Essgewohnheiten so gestalten können, dass Sie ein gesünderes Leben führen können.
Das können Sie in diesem Kurs lernen: Die Grundlagen der Ernährung: MakronährstoffeAlles, was Sie über Kohlenhydrate, Proteine und Fette wissen müssenGrundlagen der Ernährung: MikronährstoffeVitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente: Mikronährstoffe im DetailSäure-Basen-Haushalt: eine Frage der HarmonieFlüssigkeitszufuhrDie Bedeutung von Wasser und Getränken in der ErnährungRatschläge zur täglichen FlüssigkeitszufuhrWie bestimme ich meine optimale Kalorienzufuhr? Wie hoch ist mein täglicher Energiebedarf?
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.