Online-Videokurs · Udemy
Durchatmen - Entdecke die Ruhe und die Kraft deines Atems
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Atemtraining & Breathwork
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Möchtest du mal wieder richtig durchatmen und dir kleine Inseln der Entspannung im Alltag schaffen? Dieser Kurs gibt dir mit einem 20-Tage Programm die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit deinem Atem und in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Du wirst dabei mit Atemtechniken und Achtsamkeit ein neues und gesundes Körperbewusstsein entwickeln.
Unser Atem ist lebenswichtig und maßgeblich für unser Wohlbefinden verantwortlich. Dennoch schenken wir unserer Atmung im Alltag nur sehr wenig oder gar keine Aufmerksamkeit. Genau das wollen wir in diesem Kurs ändern.
Gemeinsam gehen wir auf eine entspannende Reise und werden das Wunder unserer Atmung Schritt für Schritt (wieder)entdecken und erforschen. In diesem Kurs lernst du:in Kontakt mit deinem Atem zu kommenein gesundes Körperbewusstsein zu entwickelnvollständig und gesund zu atmenbewusste Entspannungsimpulse zu setzenberuhigende und entspannende Atemtechnikenaktivierende und belebende Atemtechnikendeine Aufmerksamkeit zu schulendeinen Atem achtsam im Alltag wahrzunehmen und zu nutzenAtemübungen in deinen Alltag zu integrierenDeine Atemreise besteht aus 10 Modulen. Jedes Modul umfasst 2 Tage und beinhaltet: Eine Lektion in der du interessante Fakten und Hintergründe zur Atmung und den Effekten der einzelnen Techniken erfährst.
Eine Atemtechnik in der du das Wissen direkt praktisch anwendest. Einen Tagesimpuls, der dir hilft, deinem Atem auch in Alltagssituationen bewusst wahrzunehmen und positiv für dich zu nutzen.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.