Online-Videokurs · Udemy
ATEM - Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Atemtraining & Breathwork
Affiliate-Link (Werbung)
Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Einer der umfangreichsten deutschsprachigen Onlinekurse für Achtsamkeit, Entspannungstherapie und Meditation! Hol' dir die Veränderung, die du für dein Leben haben möchtest! Dieses spezielle 28-Tage Programm gibt dir die einzigartige Möglichkeit zu lernen, wie du dich deinem Stress entledigen und in Einklang mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen dauerhaft deinen Alltag positiv gestalten kannst.
Lerne anhand neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, Coaching-Techniken, gezielten Atem- und Körperübungen und östlichen Methoden der inneren Einkehr dir ein zufriedenes und erfülltes Leben zu ermöglichen. Entdecke, wie unser Körper und unser Geist funktionieren und erfahre, wie du anhand einfacher, bewusster Eingriffe dieses komplexe System für die Erfüllung deiner Wünsche und Ziele nutzen kannst. 28 Tage lang nehme ich dich mit auf einen Weg, der dich genau dort hinführt!
Du bekommst täglich kurze, aufeinander aufbauende Videos, speziell ausgesuchte Techniken und abgestimmte Übungen gepaart mit dem nötigen Wissen und Hintergründen, die es braucht, um deinen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen. Im Kurs-Programm enthalten sindVerschiedene Übungen und Tagesaufgaben zur Reflexion und zum Aufspüren unbemerkter Muster, zahlreiche Achtsamkeits- und Atem-Übungen, effektive Körperübungen und über Jahrtausende bewährte Achtsamkeits- und Atem-Meditationen.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.