Online-Videokurs · Udemy
Stressmanagement & Stress abbauen: Nervensystem beruhigen
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Stress & Burnout
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
KURSBESCHREIBUNG – Stress, innere Anspannung, Gedankenkreisen oder Schlafstörungen? Dieser Onlinekurs führt dich Schritt für Schritt aus dem Stressmodus hin zu tiefer Ruhe, mehr innerer Stabilität und einem besseren Körpergefühl – sanft, nachhaltig und wissenschaftlich fundiert. Ich bin Eva, Entspannungstherapeutin, Yoga-Nidra-Lehrerin und seit vielen Jahren selbst von Multiple Sklerose betroffen.
Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, wie enorm sich Stress im Körper zeigt – und wie sehr er Symptome verstärken kann.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.