Online-Videokurs · Udemy
ASANA & FLOW - Yoga Flow für Anfänger & Fortg.- 17 Stunden
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Yoga
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
↠ ASANA & FLOW ↞Der Name ist Programm! In diesem Video-Kurs lernst du die Yogakörperübungen (Asanas) und übst in 10 praktischen Einheiten (Flow). Wir konzentrieren uns daher auf den Yoga-Stil Yoga Flow.
In diesem Video-Kurs lernst du über 60 Körperübungen des Yoga kennen. In 11 Modulen gehen wir diese Übungen aufeinander aufbauend durch und schauen uns an, worauf du in den Übungen achten solltest. Dazu gehören verschiedene Schwierigkeits- und Entwicklungsstufen, aber auch die richtige Ausrichtung in den Haltungen.
Zu jedem der Module gehört eine Praxis-Einheit, in der ich dich anleite und in der wir gemeinsam das Gelernte umsetzen. Auf diese Art und Weise entsteht ein Kurs, in dem du dich Stück für Stück entwickeln kannst. Abgerundet wird das Programm mit Hintergrundinformationen zum Yoga, einer Einweisung in die richtige Atemtechnik, den Grundprinzipien der Übungen und den Sonnengrüßen.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.