Online-Videokurs · Udemy
Frei von Angst Panik Traumata Kurs
Auf einen Blick
- Anbieter
- Udemy (Kurs-Marktplatz)
- Format
- Online-Videokurs, Start jederzeit
- Sprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahmebescheinigung (Udemy)
- Preis
- tagesaktuell bei Udemy – die Preise dort wechseln durch Rabattaktionen stark
- Fachbereich
- Gesundheit & Fitness
- Thema
- Angst, Trauer & Emotionen
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Kursbeschreibung
Beschreibung des Anbieters (Udemy-Kursseite) – redaktionell ungeprüft.
Der Frei von Angst Panik Traumata Kurs ist der optimale Online-Workshops zur Selbsthilfe. Im Kurs geht es um Grundlagen und praktische Umsetzung auf dem Weg zur Freiheit von Angststörungen, Panik und Trauma. Für jeden Tag ein Video, eine leichte Übung oder kurzer Vortrag und wichtige Erkenntnisse zur Verfügung, um Ängste auflösen zu helfen.
Im Kurs werden folgende Themen behandelt: Einführung zum Thema AngststörungenHerauskommen aus schlechten Erfahrungen bei Panik oder AngststörungenWie eine Angststörung entsteht Warum der Aufbau von Urvertrauen so wichtig istDer Weg um wieder in Angstfreiheit zu gelangenAngebot für persönliche Online Coaching-Therapie auf SpendenbasisPraktische Übungen und AnleitungAngeleitete MeditationenAchtsamkeitstrainingAnhebung des BewusstseinsEnergiearbeit, Energetische Psychologie, EFT, METKognitives VerhaltenstrainingErnährungshinweiseDer Kurs Frei von Angst Panik Traumata richten sich an Betroffene welche sich nicht nur auf medizinische Behandlung verlassen, sondern in Eigeninitiative oder als Ergänzung eine Begleitung und Hilfestellung wahrnehmen wollen. Der Kurs Frei von Angst Panik Traumata kann bei freier Zeiteinteilung , also ohne Hektik, Druck oder Stress durchgeführt werden. Es wird jedoch empfohlen nach Möglichkeit jeden Tag eine der kleinen Übungen oder Meditationen zu machen bzw. einen kurzen Vortrag mit hilfreichen Inhalten anzuhören.
Angststörungen sind eine Form der psychischen Verfassung. Angstzustände machen es schwierig, den Tag zu bewältigen. Zu den Symptomen gehören Nervosität, Panik und Angst sowie Schweißausbrüche und ein schneller Herzschlag.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören in der klassischen Behandlung Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie.
Gut zu wissen
Udemy ist ein Kurs-Marktplatz: Die Kurse kommen von unabhängigen Trainer:innen mit eigenem Stil und eigener Praxis. Ob beides zu dir passt, zeigt die Kursseite bei Udemy am besten selbst – im Vorschau-Video, in den Bewertungen und in den Fragen der Teilnehmenden. Zum Abschluss gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Wer lieber betreut lernt – mit Fernlehrer, Einsendeaufgaben und Zeugnis, bis hin zu IHK- oder Hochschulabschlüssen – findet im Fernstudium-Verzeichnis staatlich zugelassene Fernkurse und Studiengänge.