Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte

Kein nerviges Kalorien, Fettgramm oder Punkte zählen sondern sich einfach essen! Du willst dich satt essen, deine Gesundheit stärken und gleichzeitig mühelos Gewicht verlieren? Das geht indem du nur Nahrungsmittel mit niedriger Kaloriendichte zu dir nimmst.

Wie das geht, erfährst du in meinem brandneuen Onlinekurs!!! Hast du auch schon alle Diäten auf dem Markt ausprobiert? Erfolgreich abgenommen aber dann anschließend wieder alles zugenommen und noch mehr?

Nervt es dich auch, dass du scheinbar Hunger leiden musst um schlank zu sein? Hier kannst du lernen, was du essen musst um satt und dünn gleichzeitig zu sein. Wenn deine Nahrungsauswahl konsequent mit einer Kaloriendichte von unter 1,5 einhergeht ist garantiert, dass du dich satt essen kannst, gleichzeitig aber nur so wenig Kalorien zu dir nimmst, dass du abnimmst.

Im Kurs lernst du: Was bedeutet „Kaloriendichte“? Wie wird sie berechnet? Welche Wirkung hat sie?

Was ist der Unterschied zwischen einem Nahrungsmittel mit hoher oder niedriger Kaloriendichte? Welche Nahrungsmittel haben eine hohe, welche eine niedrige Kaloriendichte?tWarum kann man damit abnehmen? Welche Rezeptoren hat der Magen?

Wie entsteht Sättigung? Wie viel kann ich damit abnehmen? Warum habe ich bei geringer Kalorienaufnahme keinen Hunger?

Was kann ich essen bzw. kochen?...und vieles mehr!!! Wer bin ich? Silke Rosenbusch, ich bin Ärztin und Autorin des Buchs "Raus aus der Essslust-Falle".

Du findest mich auf YouTube unter meinem Namen.