Yoga
Yoga wird oft für gehobenes Dehnen gehalten. Tatsächlich ist es eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Atem und Geist verbindet: Haltungen, Atemführung und eine meditative Aufmerksamkeit, die ebenso beruhigt wie kräftigt. Diese Kurse reichen von der eigenen Praxis bis zur Ausbildung zum Unterrichten.
Mehr als Dehnen
Die Asanas, die Körperhaltungen, sind nur der sichtbare Teil; Atem (Pranayama) und achtsame Aufmerksamkeit sind ebenso zentral. Als Praxis baut Yoga Kraft, Beweglichkeit und vor allem einen ruhigeren Geist auf – weshalb es nah bei der Achtsamkeit und der Stressbewältigung liegt. Fürs Unterrichten kommen Anatomie und Didaktik zur eigenen Praxis hinzu.
Kurse & Studiengänge
Kurse & Weiterbildungen
Häufige Fragen
- Muss ich beweglich sein, um Yoga zu lernen?
- Nein – Beweglichkeit ist ein Ergebnis, keine Voraussetzung. Man beginnt dort, wo man steht; die Haltungen passen sich dem Körper an, nicht umgekehrt.
- Brauche ich eine Ausbildung, um Yoga zu unterrichten?
- Gesetzlich geschützt ist der Titel nicht, doch Studios und Teilnehmende erwarten eine fundierte Lehrausbildung samt Anatomie. Eine solide eigene Praxis ist die Grundlage, auf der das Unterrichten aufbaut.
Auf einen Blick
2.508 €–2.508 €
Preisspanne
12–12 Mon.
Dauer
Über die Fachbereiche
Nach Abschluss
- Zertifikat / Lehrgang
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- Studiengemeinschaft Darmstadt