Krav Maga - effektive Selbstverteidigung (Basiskurs)

Mit dem KRAV MAGA Online Kurs der STRIKEFIT® Academy kannst du dein Krav Maga Training jetzt ganz bequem von zu Haue aus durchführen. Lerne die wichtigsten Selbstverteidigungstechniken in über 50 Videos, und erhalte nützliche Trainingstipps. Diese Techniken erwarten dich im Krav Maga Onlinekurs:– Was ist der richtige Stand im Krav Maga und der Selbstverteidigung.– Wie bewege ich mich richtig und wie halte ich meine Hände in einer Gefahrensituation.– Die effektivsten Angriffstechniken aufgeteilt in Schläge wie den Handballenschlag, den Hammerpunch und die Faustschläge.

Wie mache ich eine korrekte Faust, um mich nicht beim Schlag zu verletzen.– Weitere Angriffstechniken im Krav Maga: Ellenbogen, Knie und Tritte als präventive Verteidigung oder Konter nach einem Angriff.– Verteidigungen gegen Schläge sowie Verteidigungen gegen Tritte.– Wie verteidige ich mich gegen Würgeangriffe, Schwitzkasten und Headlocks.– Selbstverteidigung gegen Umklammerungen. Wie verteidige ich mich bei einer Umklammerung.– Verteidigungen gegen Festhalten am Arm und den Handgelenken.– Wie falle ich richtig? In diesem Krav Maga Onlinekurs zeigen wir dir eine realistische und einfache Art dich bei einem Sturz zu schützen.– Verteidigungen am Boden.

Wie bewege ich mich am Boden und schütze mich effektiv vor einem Angriff. Deine VorteileTrainiere flexibel wann und wo du möchtest. Die Videos stehen dir rund um die Uhr zur Verfügung.

Hier kannst du Selbstverteidigung sicher und bequem von zu Hause aus lernen.