Grundkurs Ausrichtung im Yoga - Teil 1: Basismodul

Durch meine Erfahrung als Biomechanikexpertin, die hunderten Yogapraktizierenden geholfen hat, ihre Yogapraxis und ihre Körperhaltung zu optimieren, kann ich mit Gewissheit sagen, dass eine Yogapraxis ohne die richtige Ausrichtung nicht nur ineffektiv ist, sondern auch Verletzungen und chronische Schmerzen fördert. Viele Yogis verbringen jede Woche viel Zeit auf der Yogamatte, ohne einen großen Unterschied in ihrer Mobilität oder Kraft zu erhalten. Dieser Kurs wird dies ändern!

Möchtest du deine Zeit auf der Yogamatte sinnvoll nutzen? Dann lerne mit diesem Kurs, wie du durch eine optimierte Ausrichtung mehr aus den häufigsten Asanas rausholen kannst. Wir werden uns intensiv mit den grundlegenden Asanas beschäftigen und dabei verschiedene Techniken und Hilfsmittel verwenden, um die für dich optimale Ausrichtung zu erreichen.

Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel und Asanavariation zum Einsatz, die individuell angepasst werden können, um die Ausrichtung zu spüren bzw. zu modifizieren. Dieser Kurs ist absolut unverzichtbar für Yogapraktizierende und vor allem Yogalehrer! Hier sind nur einige kurze Ausschnitte von Feedbacks bisheriger Teilnehmer: Natascha K. (Hatha- & Yoga Nidralehrerin): "Absolut empfehlenswert! [...].

Der „Grundkurs Ausrichtung im Yoga – Teil 1“ hat mir einen unglaublichen Mehrwert für meine eigene Praxis wie auch für das Unterrichten geboten und hat meine Erwartung übertroffen. [...] Ich freue mich schon jetzt darauf, das Neugelernte weitergeben zu dürfen.“Nicole J. (Inhaberin Yoga Parusha): "Mareike zeigt in ihrem Basismodul die beste körperliche Ausrichtung in einigen grundlegenden Asanas. Mit ihrer sympathischen Art erklärt sie sehr ausführlich und verständlich jeden Schritt um die Position aufzubauen.