Gute Zeit

Das Verwalten unserer Zeit und der vielfältigen Aktivitäten unserer Rolle ist nicht immer so einfach, aber mit der richtigen Einstellung und angemessenem Verhalten könnten Sie einige Vorteile haben. Lernen Sie auf einfache Weise die Informationen, die es Ihnen ermöglichen, zu verstehen, wie Ihr Gehirn funktioniert, wie es mit Energie umgeht und angemessene Verhaltensweisen entwickelt, die es bestmöglich unterstützen. Seien Sie sich bewusst, dass wir nicht über unendliche Energie verfügen und dass es nicht ausreicht, sie zu wollen, um einer Arbeit nachgehen zu können, auch wenn wir müde sind.

Unser Gehirn, unser Körper hat Energiekreisläufe: Wenn man sie kennt, kann man sie optimal nutzen. Einige der Aktivitäten, die wir ausführen, sind wichtiger als andere, erfordern mehr Energie und müssen bewusst ausgeführt werden, während andere aufgrund der starken Wiederholung oder der Erleichterung für unser Gehirn fast automatisch ausgeführt werden können. Denken Sie daran, als Sie das Autofahren gelernt haben: Jetzt können Sie es tun, indem Sie ruhig am Telefon sprechen.

Notfälle sind nicht immer echte Notfälle: Unerwarteten Ereignissen das richtige Gewicht zu geben, verbessert unsere Lebensqualität, ohne den Ereignissen ausgeliefert zu sein. Natürlich müssen sie bewältigt werden, ohne dadurch die anderen Aktivitäten zu schwächen. In Ihrer beruflichen Rolle gibt es strategische Aktivitäten, die geschützt und bewahrt werden müssen, im Vergleich zu anderen, die notwendig sind und durchgeführt werden müssen, jedoch mit geringerer Priorität.

Sich nicht um die eigene Zeit zu kümmern, hat Konsequenzen, sowohl für die Arbeitsergebnisse als auch für die Qualität unseres Privatlebens.