Grundkurs GfK -Gewaltfreie & wertschätzende Kommunikation

So gut wie in der heutigen Zeit ging es uns noch nie! Uns geht es besser als den größten Königen von Damals: Wir haben es warm, immer genügend zu essen und unser Leben ist viel sicherer. Trotzdem scheinen wir unzufrieden zu sein: Wir streiten uns mit unseren liebsten Menschen, hegen Groll und könnten manchmal vor Wut explodieren.

Jede 3. Ehe wird geschieden (Stand: 2018) und 2,5 Millionen Elternteile sind alleinerziehend. Täglich wird in deutschen Haushalten gestritten und geschrien, statistisch gesehen wird jede Stunde eine Frau gefährlich von ihrem Partner verletzt.

Wenn Gefühle unausgesprochen bleiben, Bedürfnisse übergangen und Bitten unbeantwortet im Raum stehen bleiben, kommt Wut auf. Verzweiflung. "Du unterstützt mich nie" "Was erwartest Du denn alles?

Weißt Du wie anstrengend es im Büro ist?" "Du verstehst mich nicht" "DU verstehst MICH nicht". Die Gespräche schaukeln sich hoch und jeder Versucht, seine Sichtweise und seine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Obwohl es diese Konflikte gibt, schaffen es einige Personen trotzdem, harmonisch im Einklang ihrer Bedürfnisse miteinander zu leben -mit einem guten Gefühl, viel Spaß und keinem Groll.

Völlig egal, ob Du bei Konflikten aufbrausend Wütend wirst oder das Problem runterschluckst und Dich traurig oder ängstlich zurückziehst-Du kannst es schaffen, dass auch Du Deine Zeit mit Deinen Mitmenschen genießt. Stelle Dir vor, was es für Dich bedeuten würde, wenn Du sofort eine Strategie und eine Lösung hättest, sobald ein unangenehmes Gefühl hast. Wie wäre es, wenn die Erfüllung Deiner Wünsche und Deiner Zufriedenheit von keinem einzelnen Menschen mehr abhängig wäre?

Wie wäre es, wenn Du nichts mehr musst, sondern nur noch möchtest? Bevor ich die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt habe, hatte ich viel Groll und Wut in mir.