Aerial Hoop Einsteiger

Willkommen zu deinem Aerial-Hoop-Tricks-Kurs! In diesem Kurs lernst du, wie du Aerial-Hoop-Tricks sicher, kraftvoll und elegant ausführen kannst – Schritt für Schritt und praxisnah. Wir starten mit den Grundlagen: sichere Mounts, DisMounts und stabile Ausgangspositionen.

Darauf aufbauend übst du erste Tricks und Figuren, die du nach und nach zu kleinen Kombinationen und fließenden Übergängen verbinden kannst. Der Kurs richtet sich sowohl an absolute Anfänger:innen als auch an Teilnehmer:innen mit ein wenig Erfahrung, die ihre Technik verbessern und neue Tricks erlernen möchten. Dabei lege ich großen Wert auf Körperspannung, Balance und Bewegungsfluss, damit jede Bewegung stark, kontrolliert und ästhetisch aussieht.

Neben den Tricks vermitteln wir dir auch, wie du deinen Körper gezielt vorbereitest: Aufwärm- und Conditioning-Übungen für Schultern, Core und Rücken helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Kraft für anspruchsvollere Figuren aufzubauen. Mit meinen langjährigen Erfahrungen als Trainerin zeige ich dir praktische Tipps, Technik-Hilfen und Trainingsmethoden, die dir helfen, schnell Fortschritte zu machen. Nach diesem Kurs wirst du in der Lage sein, mehrere Aerial-Hoop-Tricks sicher auszuführen, Übergänge zu verbinden und deine Bewegungen flüssig und selbstbewusst im Hoop zu präsentieren.

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Kraft, Eleganz und Kreativität in der Luft verbinden möchten – entdecke deine Möglichkeiten im Hoop und habe Spaß an jeder Minute in der Luft!