Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining

Fernstudium / Fernkurs

Zertifikat
Udemy
Zum Anbieter

Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining

Lernziel & Inhalte

Das Fernstudium Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining ist ein Lehrgang des Anbieters Udemy. Der Unterricht findet überwiegend als Fernunterricht bzw. online statt.
  • Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining
Für alle Läufer, die konkrete Übungen mit Video-Anleitungen zur Schmerzvermeidung wollen. Schmerzfrei Laufen lernen!
  • Richtiges Aufwärmen: Du lernst den kompletten Ablauf des Aufwärmprozesses kennen, so wie ihn auch Profis durchführen. Dieser stimmt deinen Körper richtig auf bevorstehende Herausforderungen ein. Starte perfekt vorbereitet in dein Rennen oder dein Training, um deine Leistung von Beginn an abzurufen und verringere gleichzeitig dein Verletzungsrisiko!
  • Dehnen & Laufschule: Nutze die wichtigsten Dehnungsübungen, um verkürzte Muskeln aufzulockern und diese für anstehende Belastungen fit zu bekommen. Lerne dabei das statische und das dynamische Dehnen kennen. Mit der Laufschule führst du verschiedene Übungen aus, die deinen Körper auf Betriebstemperatur für den Wettkampf bringen und damit Beschwerden vermeiden!
  • Regenerative Maßnahmen: Lerne verschiedene regenerative Maßnahmen kennen, mit denen du deinen Körper abseits vom Training gut wiederherstellen kannst. Außerdem erfährst du, wie die richtige Regeneration Verletzungen verhindert und deine Einheiten besser zur Geltung kommen lässt!
  • Erholung: Du wirst sehen, dass eine gute Erholung deine Beschwerden verringert und sich auch positiv auf deinen Alltag auswirkt. Du hast mehr Energie, bist besser gelaunt und kannst einen klareren Fokus auf deine Trainings und Wettkämpfe legen!
  • BONUS: Ernährung: Hier erfährst du, warum die Ernährung nicht nur für die Leistungsfähigkeit, sondern auch beim Thema Verletzungen relevant ist. Wir schauen uns grundlegende Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlicher Leistungsfähigkeit an und wie man diese für sich als Sportler nutzen kann.
  • Vor dem Start mit dem Laufhobby wird ein ärztlicher Check empfohlen
  • 2 Stunden On-Demand Video
  • Zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Lern-Materialien
  • Zugang per Mobile/TV
  • Zertifikat
  • Andreas Vojta

Abschluss des Fernstudiums
Zertifikat

Zum Anbieter
Weitere Studiengänge und Kurse

SAP All-in-One Prozesse im SAP ERP

Die Bachblüten Therapie für den Hund

Geprüfte/r Business Manager/in (DAM)/Certified Business Manager (DAM)

Ich kann das Challenge

Schwimmbadbauer/in (TÜV)

Voraussetzungen & Infos

Teilnahme​voraussetzungen

Prüfungsvoraussetzung

Studienbeginn

Prinzipiell jederzeit

Zertifizierung

Staatliche Zulassung durch die ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht), Nr.

Zum Anbieter

Kosten & Anbieter

Kosten & Gebühren

Die Studiengebühren bzw. Kosten für das Fernstudium Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining sind direkt auf der Kursseite beim Anbieter ersichtlich – Es gibt häufig attraktive Angebote bei denen die Kursgebühr günstiger wird – das kann sich sehr lohnen.

Eine Finanzierung auf Raten ist eventuell möglich. Weiterhin ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass für das Fernstudium ein Stipendium beantragt werden kann. Ebenso ist ein Zuschuss bzw. eine Förderung durch verschiedene staatliche Stellen oder den Arbeitgeber möglich.

Bitte beachten Sie, dass die vorliegenden Daten für das Fernstudium “Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining” des Anbieters “Udemy” dem letzten Stand der Redaktion entsprechen und sich mittlerweile geändert haben können. Verbindliche Informationen erhalten Sie direkt beim Anbieter.

Fernschule / Anbieter

Udemy



Zum Anbieter

Erfahrungen & Bewertungen

Infos, Bewertungen und Erfahrungen zur Weiterbildung “Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining” können Sie hier finden. Die Fortbildung endet im Erfolgsfall mit dem Abschluss Zertifikat. Der Anbieter des Kurses ist Udemy. Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne an uns wenden. Es wäre schön, wenn Sie uns Ihre Erfahrungen mitteilen könnten. So können Sie Ihre Erfahrung reflektieren und anderen bei der Suche nach dem richtigen Bildungsangebot helfen.

Mehr Kurse

Impressum | Disclaimer | Datenschutz
© 2024 All Rights Reserved