Ich bin im Stress - Holt mich hier raus! (Kurs 1)

Fernstudium / Fernkurs

Zertifikat
Udemy
Zum Anbieter

Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1)

Lernziel & Inhalte

Das Fernstudium Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1) ist ein Lehrgang des Anbieters Udemy. Der Unterricht findet überwiegend als Fernunterricht bzw. online statt.
  • Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1)
4 1/2 Maßnahmen gegen den Stress des Alltagsdschungels
  • … Sie werden Ihren eigenen, ganz konkreten Anti-Stress-Plan entwickeln, und wissen, wie Sie diesen Schritt für Schritt umsetzen.
  • … Sie werden Ihre bereits vorhandene (regenerative) Stressbewältigungskompetenz kennenlernen und gezielt nutzen.
  • … Sie werden sich mit Ihrem “Inneren Schweinehund” beschäftigen und lernen, wie Sie diesen austricksen können.
  • … Sie lernen ein Entspannungsverfahren ganz konkret kennen und können dieses sofort praktisch ausprobieren.
  • … Sie erfahren, wie Sie wieder für erholsamen Schlaf sorgen können.
  • … Sie werden lernen, den Übergang zwischen Arbeit und Freizeit klar zu definieren, und entsprechende Rituale zu etablieren.
  • … Sie holen Schritt für Schritt wieder mehr Bewegung in Ihr Leben.
  • … Sie beschäftigen sich intensiv mit Ihrer Ernährung und lernen, wie Sie sich auch unter Zeitdruck gesund ernähren.
  • … Sie werden erfahren, wie wichtig Sozialkontakte sind, und wie Sie diese zu Ihrer Unterstützung nutzen können.
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Sie sollten jedoch die Bereitschaft zur Selbstreflektion, Freude am Einüben neuer Methoden, Änderungswillen und eine hohe Eigenmotivation mitbringen.
  • Bitte besorgen Sie sich vor Beginn des Kurses eine Rosine und ein Maßband aus Papier (1 Meter). Dieses bekommen Sie in den meisten Möbelhäusern (auf jeden Fall in den Filialen des bekannten schwedischen Möbelhauses). Mehr “Material” ist nicht erforderlich. Wenn Sie diese beiden Dinge nicht sofort zur Hand haben, soll Sie das jedoch auf keinen Fall davon abhalten, den Kurs zu belegen!
  • 2 Stunden On-Demand Video
  • 1 Artikel / Lesetext
  • 19 Dateien zum Download
  • Zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Lern-Materialien
  • Barbara Wanning

Abschluss des Fernstudiums
Zertifikat

Zum Anbieter
Weitere Studiengänge und Kurse

Mit Makros und WSCAD die Elektrokonstruktion beschleunigen

Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

Rechtsreferent/in (IHK)

Medienfachwirt – Print (IHK) Betriebswirtsch. Handeln

Fach Geschichte aus: Fernlehrwerk der Sekundarstufe I für deutsche Schüler im Ausland, Klasse 8

Voraussetzungen & Infos

Teilnahme​voraussetzungen

Prüfungsvoraussetzung

Studienbeginn

Prinzipiell jederzeit

Zertifizierung

Staatliche Zulassung durch die ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht), Nr.

Zum Anbieter

Kosten & Anbieter

Kosten & Gebühren

Die Studiengebühren bzw. Kosten für das Fernstudium Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1) sind direkt auf der Kursseite beim Anbieter ersichtlich – Es gibt häufig attraktive Angebote bei denen die Kursgebühr günstiger wird – das kann sich sehr lohnen.

Eine Finanzierung auf Raten ist eventuell möglich. Weiterhin ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass für das Fernstudium ein Stipendium beantragt werden kann. Ebenso ist ein Zuschuss bzw. eine Förderung durch verschiedene staatliche Stellen oder den Arbeitgeber möglich.

Bitte beachten Sie, dass die vorliegenden Daten für das Fernstudium “Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1)” des Anbieters “Udemy” dem letzten Stand der Redaktion entsprechen und sich mittlerweile geändert haben können. Verbindliche Informationen erhalten Sie direkt beim Anbieter.

Fernschule / Anbieter

Udemy



Zum Anbieter

Erfahrungen & Bewertungen

Infos, Bewertungen und Erfahrungen zur Weiterbildung “Ich bin im Stress – Holt mich hier raus! (Kurs 1)” können Sie hier finden. Die Fortbildung endet im Erfolgsfall mit dem Abschluss Zertifikat. Der Anbieter des Kurses ist Udemy. Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne an uns wenden. Es wäre schön, wenn Sie uns Ihre Erfahrungen mitteilen könnten. So können Sie Ihre Erfahrung reflektieren und anderen bei der Suche nach dem richtigen Bildungsangebot helfen.

Mehr Kurse

Impressum | Disclaimer | Datenschutz
© 2024 All Rights Reserved